L’andropause chez l’homme : non, ce n’est pas une fatalité
L’andropause est souvent présentée comme l’équivalent masculin de la ménopause. Pourtant, l’andropause ne marque pas l’arrêt de production de spermatozoïdes et seuls 4 à 5 % des hommes en présentent des symptômes, à partir de 40 ans. Ce n’est donc pas une fatalité. Alors, qu’est-ce que l’andropause ? Quelles sont ses caractéristiques et comment est-elle […]
Suivi diététique : de l’accompagnement à la prise en charge
Vous souhaitez amorcer une perte de poids ou au contraire en prendre un peu ? Vous avez une pathologie qui demande un suivi alimentaire particulier ? Peu importe vos besoins, un accompagnement diététique peut vous aider. Du rééquilibrage de l’assiette au suivi de votre hygiène de vie, du choix entre nutritionniste ou diététicien à la […]
Les bienfaits de la luminothérapie en hiver
Dans la série de nos conseils bien-être contre le spleen hivernal, découvrons les bienfaits de la luminothérapie sur notre organisme (et particulièrement sur notre cerveau) afin d’éviter le fameux “winter blues”. Alors, comment fonctionne la luminothérapie ? Que se passe-t-il lorsque notre peau est illuminée ? Quelle est la durée idéale d’une séance et quelle […]
Arthrose : quand l’hiver réveille les douleurs
Douleur au genou ou à la hanche, faites-vous partie des 10 millions de Français dont les douleurs articulaires se réveillent en hiver ? Rhumatismes, arthrose, les symptômes de ces maladies semblent décupler quand les jours raccourcissent. Mais savez-vous ce qu’est l’arthrose ? Quels sont ses facteurs de risque ? Et comment soigner l’arthrose ? Sport, […]
Diabète : tout ce qu’il faut savoir sur l’hyperglycémie chronique
Le 14 novembre, c’est la journée mondiale du diabète. Le diabète est une maladie chronique évolutive qui se caractérise par une hyperglycémie. Quels sont les différents types de diabètes ? Quels en sont les symptômes, les causes et les facteurs de risques ? Quels sont les traitements contre le diabète ? M comme Mutuelle vous […]
Cancer de la prostate : messieurs, faites-vous dépister !
Le cancer de la prostate est l’un des cancers les plus fréquents chez les hommes. Plus présent après 50 ans, il est aujourd’hui diagnostiqué facilement de manière précoce grâce au dépistage, et ainsi avec de bonnes perspectives de guérison. Facteurs de risques, symptômes, examens de dépistage, traitements… M comme Mutuelle profite de la campagne de […]
Le trike : ce vélo qui prend soin de votre santé à tout âge
Pratiquer une activité physique régulière est bénéfique pour la santé. Allier sport, plaisir et mobilité : encore mieux. Le fameux vélo à 3 roues appelé “trike” répond à plusieurs besoins : moteurs, pour se déplacer ; physique, pour entretenir sa santé tout en respectant l’environnement. Et enfin social car le trike permet d’allier sport-santé et convivialité pour […]
Bien manger en hiver : les fruits et légumes locaux et de saison
Avec l’arrivée de l’automne, puis de l’hiver, la luminosité diminue et notre moral aussi. On a envie de manger davantage, et plus gras. Mais en a-t-on réellement besoin ? Quels sont nos besoins nutritionnels en hiver ? Quels sont les aliments qu’il faut privilégier pour passer un hiver en pleine forme ? Découvrez les aliments, […]
10 bonnes raisons de consulter un psy
Cassons les aprioris. Aller voir un psy ne veut pas dire que l’on est forcément fou. Consulter un spécialiste en santé mentale peut améliorer le bien-être psychique et global de chacun, peu importe le trouble ressenti et le parcours de vie. Tout le monde a le droit de (re)trouver son propre équilibre émotionnel non ? […]
Mammographie : votre meilleur atout pour le dépistage du cancer du sein
Tous les deux ans, dans le cadre de la lutte contre le cancer du sein, les femmes de plus de 50 ans sont invitées à faire une mammographie. Mais, en quoi consiste une mammographie et à quoi sert exactement cet examen médical ? Quelle est la différence avec une échographie mammaire ? Comment se déroule […]