Notre magazine

Actualités, dossiers thématiques, conseils et outils

Les bienfaits de l’activité physique dans la maladie d’Alzheimer : prévention et suivi

24 mai 2024 / Prévention, Senior
8 minutes de lecture

L’activité physique, même douce, joue un rôle crucial tout au long de la vie. Pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, elle est particulièrement bénéfique en termes de prévention et de suivi. Nos conseillers prévention M comme Mutuelle explorent ici comment l’exercice physique – marche, natation, yoga, etc – peut aider à prévenir et […]

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Alternatives au tabac pour les jeunes : principe, avantages, inconvénients et risques pour la santé

21 mai 2024 / Famille, Prévention
7 minutes de lecture

Les jeunes trouvent aujourd’hui de nombreuses alternatives au tabac et à la cigarette classique : snus, e-cigarette, puff, pouche nicotine… Sont-elles réellement sans risque pour leur santé ? Quant est-il de la dépendance à la nicotine ? Pourquoi les industriels les ciblent-ils ? Toutes ces solutions présagent malheureusement une addiction, et une certaine manipulation. Découvrons les […]

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Marche nordique : nos conseils pour bien débuter ce sport aux nombreux bienfaits

17 mai 2024 / Nos conseils, Particuliers
6 minutes de lecture

La marche nordique, ou nordic walking, est une activité sportive de randonnée avec l’utilisation de bâtons spécifiques. Ce sport, excellent pour la santé, s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Il mobilise le corps entier, améliorant la force musculaire, la coordination et la santé cardiovasculaire. Idéale pour ceux cherchant à intégrer […]

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Partir en vacances quand on est proche aidant d’une personne dépendante

14 mai 2024 / Nos conseils, Particuliers
9 minutes de lecture

Être un aidant familial est une tâche noble et souvent éprouvante. Cependant, il est essentiel de prendre du temps pour soi afin de préserver sa santé mentale et physique. Partir en vacances peut sembler complexe pour les aidants, confrontés à de nombreux défis logistiques et émotionnels. Cet article explore les différentes possibilités et aides disponibles […]

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Transition CHSCT vers CSE & SSCT : quels changements en 2024 pour la Prévention Collective en Entreprise ?

10 mai 2024 / Entreprises, Prévention
10 minutes de lecture

Dans le paysage professionnel actuel, la santé et le bien-être des salariés sont des préoccupations majeures pour les entreprises. La transition du Comité d’Hygiène, de Sécurité et des Conditions de Travail (CHSCT) vers le Comité Social et Economique (CSE) a bouleversé les pratiques en matière de prévention collective. Désormais, il est essentiel de comprendre les […]

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Couverture santé pour étudiants à l’étranger, le guide complet

3 mai 2024 / Famille, Nos conseils, Nos offres santé
6 minutes de lecture

Votre enfant est étudiant et prépare un séjour d’études à l’étranger ? Aidez-le à y voir plus clair sur sa couverture santé. Que ce soit pour des études ou un stage en Europe ou hors du continent, comprendre les options d’assurance et de mutuelle santé est nécessaire. Avec la Carte européenne d’Assurance Maladie (CEAM), les […]

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Marche santé pour les seniors : découvrez les bienfaits physiques et mentaux de cette pratique douce en plein air

30 avril 2024 / Nos conseils, Prévention, Senior
8 minutes de lecture

Marche et bien-être sont liés. Pour préserver sa santé physique et mentale, la marche santé pour seniors est toute désignée. Cette pratique sportive douce est une activité en extérieur bénéfique tant pour le corps que pour l’esprit. Au programme : renforcement musculaire, amélioration de la santé sanguine, prévention des maladies cardiovasculaires, gestion du poids et […]

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Mutuelle pour couple : le guide complet pour choisir la meilleure couverture santé

26 avril 2024 / Famille, Nos conseils
6 minutes de lecture

Souscrire une mutuelle pour couple quand on vit à deux peut être intéressant. Mais, entre les options de mutuelles famille, senior, collectives et les surcomplémentaires, les choix sont multiples. Pour choisir la bonne complémentaire santé, il est crucial de bien comprendre les garanties, les tarifs et le niveau de remboursement proposés. Avec ce guide complet, […]

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M comme Mutuelle vous invite à son challenge de marche connecté : « Bougeons Ensemble contre Alzheimer »

22 avril 2024 / Particuliers, Prévention
4 minutes de lecture

Engagés aux côtés des patients atteints de la maladie d’Alzheimer, nous vous invitons à participer avec nous à une action bienveillante et solidaire, et bonne pour la santé ! Rejoignez-nous pour le challenge de marche connecté « Bougeons Ensemble contre Alzheimer » au profit de France Alzheimer et maladies apparentées. Du 15 mai au 2 juin […]

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Partenariat M comme Mutuelle et Miléade : vos vacances tout compris facilitées

19 avril 2024 / Nos offres santé, Particuliers
5 minutes de lecture

À la recherche de vacances abordables et sans le tracas de l’organisation ? M comme Mutuelle s’associe à Miléade vacances pour offrir à ses adhérents des séjours tout compris à des prix avantageux. Avec des destinations variées en France et en Europe, Miléade vous promet des moments de détente inoubliables entre amis ou en famille. […]

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Agenda M comme Mutuelle

Réveil musculaire et articulaire à Saint-Omer

Vendredi 7 juin, M comme Mutuelle vous propose un réveil musculaire et articulaire, encadrée par un enseignant en activité physique adaptée de Pass'Sport Santé.
Rendez-vous dans votre agence M comme Mutuelle de Saint-Omer, 32 rue des Clouteries. Inscrivez-vous !