Notre magazine

Actualités, dossiers thématiques, conseils et outils

Comment fonctionne une mutuelle santé ?

23 février 2024 / Nos conseils, Particuliers
8 minutes de lecture

Comprendre le fonctionnement d’une mutuelle santé est essentiel pour trouver une couverture complémentaire adaptée à vos besoins. Les mutuelles sont un partenaire incontournable dans la gestion de votre assurance santé, en complément de la Sécurité sociale. En souscrivant un contrat, vous bénéficiez d’un remboursement optimisé de vos soins, allant de l’hospitalisation à l’optique, en passant […]

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Guide pratique de la carte Vitale et de la carte mutuelle : ça sert à quoi ?

21 février 2024 / Jeune ou solo, Nos conseils
7 minutes de lecture

Carte Vitale, carte mutuelle, tiers-payant… Vous êtes étudiant ou jeune actif et l’une de vos premières responsabilités est de protéger votre santé, et votre porte-monnaie ! Pour obtenir facilement vos remboursements médicaux, découvrez le BéaBa de la couverture santé en France, au travers de l’utilisation de deux cartes incontournables : la carte Vitale et la […]

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Prévention des Addictions en entreprise : comment protéger votre Entreprise et vos salariés

20 février 2024 / Entreprises, Prévention
9 minutes de lecture

Dans un monde professionnel où les risques psychosociaux (RPS) et les pratiques addictives se croisent, une étude récente de l’INRS souligne l’urgence d’agir. Avec 91 % des professionnels confrontés à l’alcoolisme et 64 % au cannabis au travail, la gestion des addictions devient cruciale pour la santé et la productivité de vos salariés. Nos experts […]

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Troubles du sommeil de l’enfant : prévenir pour mieux dormir

13 février 2024 / Famille, Prévention
7 minutes de lecture

Depuis quelques nuits, votre enfant a un sommeil perturbé ? Rassurez-vous, les troubles du sommeil sont fréquents et souvent temporaires chez les plus petits. Conseils, explications, prévention… M comme Mutuelle vous dit tout pour aider votre enfant à retrouver un sommeil paisible.

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Boostez votre efficacité au travail grâce aux bienfaits de la sieste flash

12 février 2024 / Nos conseils, Prévention
7 minutes de lecture

Comprise entre 15 et 20 minutes, la sieste éclair a de nombreux bienfaits pour la santé, et l’avantage, c’est qu’elle peut se réaliser où vous le souhaitez ! Pour la récupération d’énergie (physique et mentale) – et la gestion du stress – elle est donc plus que plébiscitée au travail. La sieste flash permet d’améliorer […]

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Comprendre la dépression saisonnière : signes, prévention et traitements

6 février 2024 / Particuliers, Prévention, Santé mentale
6 minutes de lecture

SAD, ça veut dire « triste » en anglais. Mais c’est également l’acronyme de Seasonal Affective Disorder, c’est-à-dire le Trouble affectif saisonnier (TAS). La dépression saisonnière est un type de dépression qui survient généralement pendant les mois d’automne et d’hiver. Elle se caractérise par une baisse de l’humeur, une fatigue chronique et une perte d’intérêt […]

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Garder la Forme à la retraite : Nos 5 Conseils santé et bien-être pour les jeunes seniors

2 février 2024 / Bien vieillir, Prévention, Senior
9 minutes de lecture

La retraite marque un nouveau chapitre, plein de promesses, mais aussi de défis pour rester en forme et heureux. Vivre bien et en bonne santé, c’est ce que souhaite tout jeune senior. Découvrez nos astuces simples et efficaces pour garder la forme et la santé morale après 60 ans. De l’alimentation à l’exercice, en passant […]

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Santé mentale en entreprise : prévention collective contre le bore-out et le burn-out pour une Qualité de Vie au Travail (QVCT) optimale

30 janvier 2024 / Entreprises, Prévention, Santé au travail
7 minutes de lecture

Au travail, les risques psychosociaux et pathologies liées sont souvent rencontrés. Afin d’éviter ces phénomènes de burn-out, bore-out ou brown-out, il est primordial d’instaurer une politique QVCT pérenne et une culture d’entreprise positive. Découvrons comment y arriver et en quoi la prévention collective contribue-t-elle au bien-être en entreprise. Communiquer, soutenir et accompagner sont les mots […]

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Meilleure mutuelle : quelle est la mutuelle santé la plus intéressante ?

26 janvier 2024 / Nos conseils, Particuliers
9 minutes de lecture

La mutuelle est un contrat santé complémentaire qui complète la prise en charge de la Sécurité sociale. Selon le forfait choisi, cette assurance santé couvre le remboursement de certaines dépenses de santé. Dépassements d’honoraires, soins dentaires, lunettes et frais d’optique, hospitalisation, en prenant une assurance complémentaire, vous vous assurez de meilleurs remboursements. Mais, il existe […]

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De 15 à 35 ans : bilans de santé, vaccins et dépistage à ne pas oublier

/ Jeune ou solo, Particuliers, Prévention
10 minutes de lecture

Passer de l’adolescence à l’âge adulte, c’est l’émergence de l’autonomie et des nouvelles responsabilités. Pour devenir un adulte responsable et mener une vie active équilibrée et saine, commencez par préserver votre capital santé. Comment ? En réalisant des bilans médicaux régulièrement, en vous faisant vacciner et dépister. M comme Mutuelle fait le point sur les […]

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