Remboursement Sécu : tout comprendre en 5 minutes
Naviguer dans le système de remboursement de la Sécurité sociale peut sembler complexe, surtout pour les jeunes adultes qui viennent de quitter le giron parental. Comprendre comment fonctionnent les remboursements de la « Sécu », ce qu’est la Base de Remboursement, et comment les mutuelles complètent ces remboursements est essentiel pour bien gérer sa santé et ses […]
Nos 10 conseils primordiaux pour les sportifs cet été !
Avec l’arrivée de l’été, les sportifs doivent adapter leurs routines pour faire face aux températures élevées et profiter des vacances. Pour ceux qui continuent à courir sous le soleil, il est crucial de prendre certaines précautions pour rester hydratés et éviter les coups de chaleur. Quant à ceux qui choisissent de faire une trêve estivale, […]
Vers une alimentation durable : nos conseils et astuces
Adopter une alimentation durable est essentiel pour notre santé et celle de la planète. Découvrez comment choisir des produits éco-responsables, réduire le gaspillage alimentaire et intégrer des pratiques alimentaires durables dans votre quotidien. Suivez nos conseils pour une alimentation responsable et bénéfique pour tous.
Nos conseils pour rester hydraté en été : Prévention des coups de chaleur et des malaises liés à la chaleur estivale
L’été est (souvent et en principe !) synonyme de chaleur intense. S’hydrater et rester hydraté deviennent alors une priorité pour maintenir une bonne santé. Les coups de chaleur et les malaises liés à la déshydratation peuvent survenir rapidement, surtout lors des journées les plus chaudes voire lors d’épisodes de canicule. Adopter des habitudes d’hydratation efficaces et […]
Votre démarche de prévention grâce à la plateforme Lianeli
M comme Mutuelle s’engage à prendre soin de la santé de ses clients en leur offrant des outils innovants pour une prévention efficace. En collaboration avec Lianeli, une plateforme web de dépistage, nous vous proposons un service unique pour suivre et planifier vos dépistages de santé.
Découvrez la pratique du longe côte et ses bienfaits pour votre santé
Le longe côte, également appelé marche aquatique, est un sport pratiqué en France le long des côtes. Cette activité consiste à marcher dans l’eau, principalement sur des plages de sable. Le longe côte se pratique tout au long de l’année et offre de nombreux bienfaits pour la santé. Accessible à tous, femme comme homme, cette […]
Prévenir et surmonter la dépression post-partum : nos conseils M comme Mutuelle pour les jeunes mamans
À l’arrivée de bébé, la vie en est chamboulée. Une naissance implique de nombreux changements, en commençant par maman. Cette venue la bouleverse et, parfois, les émotions négatives prennent le dessus. Le stress post-partum s’installe et peut conduire à une dépression prénatale. Comment se manifeste-t-elle ? Quels sont les facteurs de risque ? Pourquoi les […]
L’importance de la nutrition en entreprise : comment favoriser de meilleures habitudes alimentaires parmi vos employés
Maintenir une bonne nutrition en entreprise est essentiel pour la santé mentale et physique de vos employés. Découvrez pourquoi une alimentation équilibrée est cruciale, les risques d’une mauvaise nutrition, et comment promouvoir de meilleures habitudes alimentaires au bureau pour améliorer la productivité et le bien-être de vos équipes.
IST ou MST : moyen efficace, dépistage et conseils pour éviter les contaminations
Plus d’un million de personnes dans le monde contractent une IST (infection sexuellement transmissible) ou une MST (maladie sexuellement transmissible) chaque jour. Pourtant, des moyens efficaces existent pour les prévenir. L’éducation sexuelle est au cœur de la prévention, et ce, dès l’adolescence. Elle vient compléter des campagnes de sensibilisation, les dépistages et la vaccination.
Comment faire du cardio sans courir ? Nos conseils sport-santé pour ceux qui ne sont pas fans de running
Faire du cardio est essentiel pour notre santé cardiovasculaire, mais la course à pied n’est pas la seule option. Vous n’aimez pas le running ? Découvrez comment entretenir votre forme physique et prévenir les maladies cardiovasculaires avec des alternatives sportives cardio, efficaces et agréables. Que vous soyez jeune, adulte ou senior, il existe une activité cardio […]