Introspection et santé mentale : découvrez les bénéfices et nos conseils pour mieux se connaître
L’introspection est une réflexion personnelle réalisée en plusieurs étapes et selon différentes méthodes. Elle apporte des réponses à l’une des plus grandes questions existentielles : “Qui suis-je ?”. Approfondir la connaissance de soi, c’est redéfinir ses objectifs et ses priorités de vie. Découvrez l’introspection en psychologie, ses avantages et les différents exercices d’auto réflexion.
Comment lâcher prise et mieux profiter de la vie ?
Le contrôle… Voilà un phénomène bien utile et indispensable pour gérer notre vie. Pourtant, le fait de vouloir tout superviser n’est pas sain. Et si vous lâchiez prise ? Encore faut-il le faire correctement et ne pas être résigné. Alors, comment lâcher prise tout en gardant le contrôle ? Vos conseillers prévention démêlent cette toile […]
Comprendre et prévenir le harcèlement amoureux, l’abus émotionnel, et les violences psychologiques
Le harcèlement amoureux comme l’abus émotionnel ou les violences psychologiques sont des réalités qui menacent la santé mentale et physique de nombreuses personnes. La manipulation, l’isolement ou encore le contrôle peuvent conduire à des troubles graves comme la dépression ou l’anxiété. Comprendre ces comportements et savoir comment intervenir est essentiel pour prévenir les relations malsaines […]
Bébé perd du poids : comment guider en douceur sa courbe de croissance ?
L’une des préoccupations les plus importantes après la naissance de bébé est sa prise de poids, facteur indispensable à sa bonne croissance. Le poids, tout comme la mesure du périmètre crânien sont des paramètres permettant de s’assurer du bon développement du nourrisson. Chaque bébé a son propre rythme évolutif, dont les courbes varient en fonction […]
Douches froides : prendre la température de leurs effets sur votre corps et votre bien-être
L’automne arrive et les remèdes pour prendre soin de votre santé avec. Parmi eux, l’utilisation quotidienne des douches froides gagne en popularité. Quels sont les bienfaits de la douche froide ? Leur utilisation peut-elle être dangereuse ? Existe-il des alternatives ? Nos conseillers LaPrevention.fr vous informent sur l’utilisation quotidienne des douches froides. Précautions, conseils, routine […]
La sédentarité : le plus gros danger pour notre santé ?
Savez-vous combien de temps vous passez assis chaque jour ? La réponse pourrait vous surprendre et révéler un problème majeur pour votre santé. La sédentarité, souvent sous-estimée, est aujourd’hui identifiée comme l’un des principaux facteurs de risques pour les maladies chroniques. Découvrez pourquoi lutter contre ce fléau est essentiel, et comment de simples gestes au […]
8 idées simples pour des routines santé en famille au quotidien
Prendre soin de sa santé est une priorité pour chacun, mais cela devient encore plus essentiel lorsque l’on veut s’assurer du bien-être de toute la famille. Voici quelques conseils pratiques et accessibles pour créer des routines santé adaptées à tous les membres du foyer.
Prévention des maladies saisonnières : conseils essentiels pour les seniors
L’hiver arrive, et avec lui les risques accrus de maladies saisonnières, comme la grippe et le COVID-19. Les seniors, plus vulnérables face aux infections respiratoires, peuvent adopter plusieurs gestes et pratiques pour rester en bonne santé durant cette période. Entre vaccination, hygiène renforcée, et alimentation adaptée, voici nos conseils pour une saison hivernale en pleine […]
Remboursement Sécu : tout comprendre en 5 minutes
Naviguer dans le système de remboursement de la Sécurité sociale peut sembler complexe, surtout pour les jeunes adultes qui viennent de quitter le giron parental. Comprendre comment fonctionnent les remboursements de la « Sécu », ce qu’est la Base de Remboursement, et comment les mutuelles complètent ces remboursements est essentiel pour bien gérer sa santé et ses […]
Vers une alimentation durable : nos conseils et astuces
Adopter une alimentation durable est essentiel pour notre santé et celle de la planète. Découvrez comment choisir des produits éco-responsables, réduire le gaspillage alimentaire et intégrer des pratiques alimentaires durables dans votre quotidien. Suivez nos conseils pour une alimentation responsable et bénéfique pour tous.