Il n’est jamais trop tard pour découvrir une nouvelle passion
Prendre des cours de peinture, apprendre une langue étrangère, se mettre à la photographie, découvrir le jardinage ou essayer la poterie… Avec le temps, nos envies évoluent et de nouvelles passions peuvent voir le jour. Que l’on soit récemment retraité ou simplement à la recherche d’une activité qui fait du bien, il n’y a pas […]
Idées d’activités à partager avec ses petits-enfants
Les souvenirs les plus précieux ne sont pas toujours ceux que l’on avait planifiés. Une balade improvisée, une recette préparée ensemble, une partie de cartes ou une après-midi passée à observer les animaux peuvent laisser une empreinte durable dans la mémoire des petits comme des grands. Passer du temps avec ses petits-enfants, c’est avant tout […]
Voyager après 60 ans : nos conseils pour partir sereinement
Voyager, c’est découvrir de nouveaux paysages, changer de rythme, faire de belles rencontres ou simplement s’accorder une pause loin du quotidien. À la retraite ou avec davantage de temps libre, beaucoup profitent de cette période pour réaliser des projets longtemps mis de côté. Avec un peu d’organisation, chaque voyage peut devenir une expérience agréable, adaptée […]
Alimentation et bien vieillir : ce que votre assiette dit de votre santé après 60 ans
Bien vieillir ne se joue pas uniquement chez le médecin ou à la salle de sport. Cela commence, chaque jour, dans votre cuisine. Pourtant, de nombreuses idées reçues circulent sur ce que les seniors devraient, ou ne devraient pas, manger. Démêlons le vrai du faux.
Remboursement du psychiatre : montants, conditions et astuces pour réduire le reste à charge
Prendre soin de son moral est tout aussi vital que sa santé physique, mais le jargon des remboursements peut vite devenir un casse-tête. Nous vous aidons à y voir clair pour trouver la bonne mutuelle psychiatre et consulter l’esprit léger.
Le saviez-vous ? Tout ce que vous offre votre espace client M comme Mutuelle
Gérer sa mutuelle, suivre ses remboursements ou déposer un devis : autant de démarches qui peuvent sembler chronophages au quotidien. Pour simplifier la vie de ses clients, M comme Mutuelle met à disposition un espace client complet, ergonomique et accessible à tout moment, que ce soit depuis votre ordinateur ou votre mobile. Ce portail sécurisé […]
Alimentation responsable & durable : comment réduire l’impact écologique de nos boissons au quotidien ?
Que diriez-vous d’adopter des pratiques alimentaires responsables dès le petit déjeuner ? L’impact environnemental de l’alimentation inclut, en premier lieu, les boissons. Opter pour un café durable, un chocolat équitable et du thé biologique est un acte écologique. Voici nos conseils pour réduire l’empreinte carbone alimentaire au quotidien : choix des produits, labels, emballages, production […]
Les dangers des additifs alimentaires : informations, préoccupations et alternatives naturelles
E250, E102, E150c… Tant de chiffres et de lettres sont inscrits sur les étiquettes, mais les fameux additifs alimentaires restent difficiles à décrypter. Pourtant, il faut s’y attarder puisqu’ils représentent des risques pour la santé. Malgré un contrôle réglementaire, les conservateurs, colorants, et autres exhausteurs de goût sont bien présents dans les aliments transformés. Nos […]
Acouphènes : que faire pour les calmer, voire les éviter ?
En France, 1 adulte sur 10 est concerné par ce trouble auditif. Les acouphènes, une sorte de bruit parasite dans l’oreille, sont très difficiles à vivre pour celles et ceux qui en souffrent. Mais qu’appelle-t-on acouphènes précisément ? Quelles en sont les causes et les conséquences au quotidien ? Est-ce que l’acouphène se soigne ? […]
Les bienfaits de la montagne sur la santé : les clés du bien-être en altitude
Été comme hiver, ce n’est pas un mythe, la montagne nous fait du bien. Entre les espaces naturels grandioses, les activités montagnardes, la qualité de l’air et l’altitude, les répercussions biologiques sur notre corps sont perçues. Nous nous ressourçons sur le plan physique et mental. Découvrons comment la montagne nous aide à prendre soin de […]