Nos conseils

Marche nordique : nos conseils pour bien débuter ce sport aux nombreux bienfaits

17 mai 2024 / Nos conseils, Particuliers
6 minutes de lecture

La marche nordique, ou nordic walking, est une activité sportive de randonnée avec l’utilisation de bâtons spécifiques. Ce sport, excellent pour la santé, s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Il mobilise le corps entier, améliorant la force musculaire, la coordination et la santé cardiovasculaire. Idéale pour ceux cherchant à intégrer […]

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Partir en vacances quand on est proche aidant d’une personne dépendante

14 mai 2024 / Nos conseils, Particuliers
9 minutes de lecture

Être un aidant familial est une tâche noble et souvent éprouvante. Cependant, il est essentiel de prendre du temps pour soi afin de préserver sa santé mentale et physique. Partir en vacances peut sembler complexe pour les aidants, confrontés à de nombreux défis logistiques et émotionnels. Cet article explore les différentes possibilités et aides disponibles […]

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Couverture santé pour étudiants à l’étranger, le guide complet

3 mai 2024 / Famille, Nos conseils, Nos offres santé
6 minutes de lecture

Votre enfant est étudiant et prépare un séjour d’études à l’étranger ? Aidez-le à y voir plus clair sur sa couverture santé. Que ce soit pour des études ou un stage en Europe ou hors du continent, comprendre les options d’assurance et de mutuelle santé est nécessaire. Avec la Carte européenne d’Assurance Maladie (CEAM), les […]

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Marche santé pour les seniors : découvrez les bienfaits physiques et mentaux de cette pratique douce en plein air

30 avril 2024 / Nos conseils, Prévention, Senior
8 minutes de lecture

Marche et bien-être sont liés. Pour préserver sa santé physique et mentale, la marche santé pour seniors est toute désignée. Cette pratique sportive douce est une activité en extérieur bénéfique tant pour le corps que pour l’esprit. Au programme : renforcement musculaire, amélioration de la santé sanguine, prévention des maladies cardiovasculaires, gestion du poids et […]

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Mutuelle pour couple : le guide complet pour choisir la meilleure couverture santé

26 avril 2024 / Famille, Nos conseils
6 minutes de lecture

Souscrire une mutuelle pour couple quand on vit à deux peut être intéressant. Mais, entre les options de mutuelles famille, senior, collectives et les surcomplémentaires, les choix sont multiples. Pour choisir la bonne complémentaire santé, il est crucial de bien comprendre les garanties, les tarifs et le niveau de remboursement proposés. Avec ce guide complet, […]

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Végétarien, végétalien, végan : décryptage de ces régimes et bienfaits de la nutrition végétale sur la santé

16 avril 2024 / Nos conseils, Prévention, Sans catégorie
7 minutes de lecture

Régime végétarien, végétalien, végan… Faites-vous la différence ? La nutrition végétale résonne avec alimentation équilibrée et santé. Le bien-être et le végétalisme sont au menu aujourd’hui ! Nos conseillers M comme Mutuelle vous dévoilent les principes de chaque régime et leurs implications sur le métabolisme. Découvrez en quoi l’alimentation végétale peut être bénéfique et comment […]

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Bilan dispositif « 100% Santé » en 2024 : impact sur les assurés et ce qui change

12 avril 2024 / Nos conseils, Particuliers
7 minutes de lecture

Depuis son instauration en 2020, le «100% santé» a marqué un tournant majeur dans l’accès aux soins pour les assurés français, en particulier ceux bénéficiant d’une mutuelle. En éliminant les restes à charge sur certains équipements médicaux essentiels tels que les prothèses dentaires, les aides auditives et les lunettes, cette réforme a eu un impact […]

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Les nouveautés de la LFSS 2024 : quel impact sur votre parcours santé ?

2 avril 2024 / Nos conseils, Particuliers
4 minutes de lecture

La Loi de financement de la Sécurité sociale (LFSS) pour 2024 apporte de nouvelles réformes. Accès aux médicaments, mesures de prévention, financement et prise en charge, ces changements visent à améliorer l’accès et la qualité des soins. M comme Mutuelle décrypte pour vous ces évolutions et leurs impacts sur votre parcours de santé.

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Prélèvement, résultats : tout comprendre de mon analyse d’urine (ECBU)

26 mars 2024 / Nos conseils, Particuliers
10 minutes de lecture

L’Examen cytobactériologique des urines (ECBU) est l’examen bactériologique le plus réalisé pour dépister les infections urinaires, mais pas seulement. Savez-vous que notre urine est un bon indicateur de notre état de santé général ? M comme Mutuelle vous aide à mieux comprendre cet examen, à bien le réaliser et surtout à en comprendre les résultats […]

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Seniors en vacances : notre guide pour les nouveaux retraités

19 mars 2024 / Nos conseils, Senior
6 minutes de lecture

Pour les seniors, les vacances offrent la liberté de voyager plus loin, plus souvent et plus longtemps. Elles ouvrent les portes à des expériences inédites et à la découverte de nouvelles cultures. Pourtant, planifier ces échappées tout au long de l’année nécessite réflexion et organisation. M comme Mutuelle vous accompagne dans l’organisation de vacances sereines […]

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Agenda M comme Mutuelle

Réveil musculaire et articulaire à Saint-Omer

Vendredi 7 juin, M comme Mutuelle vous propose un réveil musculaire et articulaire, encadrée par un enseignant en activité physique adaptée de Pass'Sport Santé.
Rendez-vous dans votre agence M comme Mutuelle de Saint-Omer, 32 rue des Clouteries. Inscrivez-vous !