Cybersécurité : les bons réflexes pour protéger vos données
Quelques réflexes simples suffisent à déjouer la grande majorité des arnaques en ligne. Les escrocs le savent : un client de mutuelle détient des informations précieuses (numéro de sécurité sociale, coordonnées bancaires, données de santé) et attend régulièrement des remboursements. C’est ce qui rend les faux messages « de votre mutuelle » ou « de […]
Octobre Rose 2026 : Ensemble, faisons plus qu’un mois rose, faisons un mois pour agir
Chaque mois d’octobre, la France se pare de rose pour rappeler l’importance de la lutte contre le cancer du sein. Chez M comme Mutuelle, nous avons choisi d’aller plus loin : transformer Octobre Rose en un moment utile, pédagogique et profondément solidaire.
Automne en toute sérénité : alimentation, vaccins et prévention après 65 ans
Les journées raccourcissent, les températures baissent doucement et les habitudes changent. L’automne marque aussi le retour d’une période où notre organisme peut être davantage sollicité. Après 65 ans, quelques réflexes simples permettent de préparer la saison : soigner son alimentation, faire le point sur ses vaccinations et adopter les bons gestes pour limiter les infections […]
Stress post-vacances : 10 conseils 2026 pour une rentrée zen et organisée
La rentrée 2026 démarre ce mardi 1er septembre. Si l’idée de reprendre le rythme vous stresse, voici 10 conseils simples et efficaces pour prolonger l’effet “vacances” et aborder un quotidien serein dès la première semaine.
Plus d’autonomie, toujours autant d’accompagnement
Chez M comme Mutuelle, nous avons une conviction : simplifier vos démarches, c’est aussi prendre soin de vous.
Webinaire : « Bien manger pour bien vieillir : déconstruire les idées reçues »
Avec l’avancée en âge, nos besoins nutritionnels évoluent et nos habitudes de vie se transforment, notamment lors du passage à la retraite. Comment adapter son alimentation pour rester en forme et préserver sa santé au quotidien ?
Mon bilan prévention : un temps d’échange pris en charge par l’Assurance Maladie pour rester en bonne santé
Consulter son médecin sans attendre d’être malade ? C’est précisément l’objectif de “Mon bilan prévention”, un rendez-vous proposé par l’Assurance Maladie pour aider chacun à préserver sa santé dans la durée. Dans un contexte marqué par le vieillissement de la population et l’augmentation des maladies chroniques, ce dispositif marque une évolution importante de notre système […]