Automne en toute sérénité : alimentation, vaccins et prévention après 65 ans
Les journées raccourcissent, les températures baissent doucement et les habitudes changent. L’automne marque aussi le retour d’une période où notre organisme peut être davantage sollicité. Après 65 ans, quelques réflexes simples permettent de préparer la saison : soigner son alimentation, faire le point sur ses vaccinations et adopter les bons gestes pour limiter les infections […]
Stress post-vacances : 10 conseils 2026 pour une rentrée zen et organisée
La rentrée 2026 démarre ce mardi 1er septembre. Si l’idée de reprendre le rythme vous stresse, voici 10 conseils simples et efficaces pour prolonger l’effet “vacances” et aborder un quotidien serein dès la première semaine.
Plus d’autonomie, toujours autant d’accompagnement
Chez M comme Mutuelle, nous avons une conviction : simplifier vos démarches, c’est aussi prendre soin de vous.
Webinaire : « Bien manger pour bien vieillir : déconstruire les idées reçues »
Avec l’avancée en âge, nos besoins nutritionnels évoluent et nos habitudes de vie se transforment, notamment lors du passage à la retraite. Comment adapter son alimentation pour rester en forme et préserver sa santé au quotidien ?
Mon bilan prévention : un temps d’échange pris en charge par l’Assurance Maladie pour rester en bonne santé
Consulter son médecin sans attendre d’être malade ? C’est précisément l’objectif de “Mon bilan prévention”, un rendez-vous proposé par l’Assurance Maladie pour aider chacun à préserver sa santé dans la durée. Dans un contexte marqué par le vieillissement de la population et l’augmentation des maladies chroniques, ce dispositif marque une évolution importante de notre système […]