Cultiver une fierté équilibrée : reconnaître ses succès sans arrogance et avec humilité
Fierté doit (aussi) rimer avec humilité. Et pour cause, elle doit inspirer et non pas blesser. Pour partager ses succès, l’intelligence émotionnelle est alors plébiscitée. Afin de ne pas rabaisser les autres et entretenir des relations harmonieuses, l’estime de soi est encouragée, mais avec subtilité. Pourquoi est-il important de se sentir fier de soi ? […]
Santé et prise de poids : et si grossir n’était pas de ma faute ?
Si on consomme plus de calories qu’on n’en dépense, on prend du poids. Cela paraît si simple. Et pourtant, vous avez pris du poids sans réelles raisons. Savez-vous que la prise de poids n’e sont n’est pas à prendre à la légère et peuvent cacher un véritable problème de santé. Maladies, causes, préventions… Nos experts […]
Ronflements : comment dormir en évitant les nuisances sonores ?
Il concerne plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans : le ronflement, ou ronchopathie. On peut être un ronfleur modéré ou un ronfleur chronique. Dans tous les cas, il faut en chercher la cause, car les ronflements peuvent générer beaucoup de fatigue, pour le ronfleur comme pour la personne qui dort à ses côtés. Alors, quelles sont les causes des ronflements ? Quels sont les […]
Choisir ses protections périodiques sans danger : nos conseils pour préserver sa santé intime
Une femme a ses règles environ 500 fois dans sa vie. Pendant 2 500 jours, elle devra utiliser des protections périodiques pour absorber le flux menstruel. Alors, autant bien choisir ses protections hygiéniques.
Acné corporelle : pourquoi ai-je de l’acné sur le corps ? Comment s’en débarrasser ?
L’acné corporelle est une maladie inflammatoire de la peau qui se manifeste par des boutons. Les lésions acnéiques se développent le plus souvent sur le visage chez l’adolescent, mais peuvent également se manifester sur le corps, chez l’adolescent et l’adulte : dos, décolleté, épaules, fesses… Les personnes qui présentent une acné sur le visage sont […]
La trousse santé des vacances : les indispensables à ne pas oublier
L’été est synonyme d’évasion et de détente, mais un petit imprévu de santé peut vite compliquer vos congés. Pour partir l’esprit léger, voici la check-list santé à glisser dans vos valises.
Les bons réflexes nutrition pour se sentir mieux en été
Soleil, chaleur, journées plus longues : l’été est souvent synonyme de légèreté. Mais c’est aussi une période où l’organisme est sollicité différemment, notamment à cause des températures élevées et des rythmes de vie plus intenses. Pour traverser la saison en forme, quelques ajustements simples côté nutrition peuvent faire toute la différence. Sans excès ni promesses […]
Soin de la peau : tout savoir sur les bienfaits des acides cosmétiques
Acide salicylique, AHA, acides de fruits, acide hyaluronique, vous avez peut-être déjà entendu parler de ces acides cosmétiques. Extraits de produits naturels ou présent dans l’épiderme, ce sont des actifs indispensables au soin de la peau. Alors, quels sont les différents types d’acides et quels sont leurs bienfaits ? Comment bien utiliser ces acides dans […]
Bioaccumulation des polluants : quels poissons consommer ?
L’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES) recommande de consommer du poisson seulement deux fois par semaine. La pollution marine contamine effectivement les espèces aquatiques et peut impacter notre santé. On appelle ce phénomène bioaccumulation, bioconcentration, ou encore bioamplification. Alors, est-il encore raisonnable de consommer du poisson ? Faisons un tour d’océan avec nos conseillers prévention pour savoir quels poissons […]
Santé des dents : nos conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire
De la bonne santé de nos dents dépend notre santé globale. Des dents cariées, abîmées ou inflammées sont source de douleurs et peuvent également provoquer des complications dans d’autres parties du corps. Les liens entre les problèmes dentaires et certaines pathologies plus graves sont étroits, tant la bouche est une porte d’entrée idéale pour les […]