Partir en vacances quand on est proche aidant d’une personne dépendante

Qu’est-ce qu’un aidant familial ?

Découvrez le rôle essentiel des aidants familiaux qui apportent un soutien quotidien à un proche en perte d’autonomie.

Avant d’explorer les solutions pour partir en vacances en tant qu’aidant familial, il est important de comprendre qui sont les aidants et quelles sont leurs responsabilités.

Les proches aidants sont des individus qui fournissent une aide régulière à un proche en perte d’autonomie, qu’il s’agisse d’une personne âgée, handicapée ou malade. Cette aide peut inclure des tâches quotidiennes (Actes de le Vie Quotidienne : AVQ) telles que la préparation des repas, l’aide à la toilette, l’administration de médicaments, et bien plus encore. L’assistance peut également être plus ponctuelle si le proche aidé est déjà dans une structure adaptée type Ehpad (conduite aux rendez-vous médicaux, gestion administrative, etc.)

En France, on estime qu’il y a entre 8 et 11 millions d’aidants qui accompagnent et protègent au quotidien un proche en situation de handicap, malade ou âgé (source : solidarités.gouv.fr). Ils peuvent être un époux ou une épouse, un partenaire de Pacs, un concubin.e, un enfant, un autre membre de la famille mais aussi une connaissance (voisin, ami…).

Les défis des proches aidants pour partir en vacances

Partir en vacances en tant qu’aidant familial présente des défis uniques. Entre la nécessité de continuer à fournir des soins à leur proche dépendant et le besoin de se reposer et de se ressourcer, les aidants sont confrontés à un équilibre délicat.

Besoin de répit : l’importance de prendre du temps pour soi

Être un aidant familial peut être épuisant, tant sur le plan physique que mental. Outre les responsabilités familiales et professionnelles, les aidants doivent également assumer un rôle de soutien intense envers un proche en perte d’autonomie. Cette charge émotionnelle et physique constante peut entraîner un épuisement considérable. Prendre du temps pour soi devient alors non seulement un besoin légitime, mais une nécessité vitale pour les aidants, afin de retrouver l’énergie nécessaire pour continuer à accompagner leur proche au quotidien.

Contraintes logistiques : organiser les vacances tout en assurant les soins

L’organisation de vacances en tant qu’aidant familial est loin d’être simple. Outre les préoccupations habituelles liées aux vacances, comme la réservation de l’hébergement et le choix de la destination, les aidants doivent également trouver des solutions pour assurer la continuité des soins de leur proche dépendant pendant leur absence. Cela peut impliquer de coordonner avec d’autres membres de la famille, de rechercher des services de relais à domicile ou d’envisager des séjours dans des centres de vacances adaptés. La complexité de cette organisation peut être source de stress supplémentaire pour les aidants, qui se retrouvent souvent à jongler entre leurs responsabilités familiales et leur propre besoin de repos et de détente.

Solutions pour partir en vacances en tant qu’aidant

Malgré les défis auxquels sont confrontés les aidants familiaux, plusieurs solutions et aides sont disponibles pour leur permettre de partir en vacances en toute tranquillité d’esprit.

Le droit au répit : une aide précieuse pour les aidants

Être aidant au quotidien est une situation éprouvante. Bien que des liens forts vous unissent à la personne aidée, vous devez faire preuve de courage, et bien souvent d’abnégation, pour concilier vie professionnelle, vie familiale et aide apportée à un être qui vous est cher. Or en France, 40% des aidants familiaux déclarent que leur rôle ne leur permet pas de partir en vacances.

La loi ASV a pour cela créé le « droit au répit » pour permettre aux aidants familiaux de se reposer et se dégager du temps libre. Ce droit à une période de repos ou de vacances est essentiel pour éviter l’épuisement et le burn-out. Le montant annuel de l’aide au répit s’élevait à 510,26 euros en 2022. Elle est versée par le conseil départemental, conditionnée à ce que la personne âgée perçoive l’allocation personnalisée d’autonomie (APA) et que son plan d’aide de l’APA soit épuisé.

Le droit au répit constitue une mesure essentielle pour les aidants familiaux en quête de repos et de ressourcement. En vertu de cette législation, les aidants peuvent bénéficier d’une pause tout en garantissant la continuité des soins pour leur proche dépendant. Pour être éligible à ce droit, l’aidant doit remplir certains critères, notamment en termes de durée et de nature de l’aide apportée. Des aides financières et des dispositifs de remplacement sont également disponibles pour soutenir les aidants pendant leur période de répit. Les démarches à effectuer pour bénéficier du droit au répit de l’aidant familial peuvent être entreprises en contactant les services compétents de la région ou de la commune, tels que les Plateformes d’accompagnement et de répit (PFR), la Maison Départementale des Personnes Handicapées (MDPH), le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS), ou le Centre Local d’Information et de Coordination Gérontologique (CLIC).

Le congé de proche aidant : une pause dans l’activité professionnelle

Le congé de proche aidant offre aux aidants familiaux la possibilité de prendre congé de leur activité professionnelle afin de se consacrer pleinement à l’accompagnement de leur proche dépendant. Cette mesure, encadrée par la loi, permet aux aidants de bénéficier d’une période de repos tout en préservant leurs droits en matière d’emploi. Les conditions d’éligibilité incluent notamment la durée et la nature de l’aide apportée, ainsi que la justification de la nécessité d’un congé. Des aides financières peuvent également être accordées pendant cette période pour compenser la perte de revenus liée à l’absence de travail.

Pour obtenir des informations sur le congé de proche aidant, il est recommandé de vous renseigner auprès de votre employeur ou du service des ressources humaines. Les modalités d’application peuvent varier en fonction de la convention collective applicable à votre entreprise.

Solutions d’hébergement temporaire : offrir un environnement sécurisé

Pour permettre aux aidants familiaux de partir en vacances en toute sérénité, différentes solutions d’hébergement temporaire sont disponibles.

• Parmi celles-ci, le relais à domicile permet à l’aidant de faire appel à un professionnel pour prendre le relais dans l’accompagnement de la personne dépendante.
• L’accueil de jour et l’accueil de nuit offrent également des solutions flexibles pour permettre à l’aidant de s’absenter temporairement tout en assurant la sécurité et le bien-être de leur proche.
• Enfin, l’hébergement temporaire en établissement ou en accueil familial offre une alternative sécurisée pour les périodes de vacances, permettant à l’aidant de partir l’esprit tranquille.

Chaque solution est adaptée aux besoins spécifiques de l’aidant et de la personne aidée, garantissant ainsi une prise en charge optimale pendant l’absence de l’aidant. De nombreuses aides sont ainsi prévues pour accompagner le proche aidant dans son quotidien.

Nos conseils pratiques pour des vacances réussies

Une fois les solutions et les aides identifiées, il est important de prendre quelques précautions pour garantir des vacances sans stress pour l’aidant et son proche dépendant.

Communiquez ouvertement sur vos besoins et attentes

Pour éviter de culpabiliser ou de se poser trop de questions non élucidées, il est  essentiel d’échanger pour que vos vacances en tant qu’aidant familial soient réussies. Discutez de vos besoins, de vos attentes et de celles de la personne aidée entre vous, puis avec les tiers concernés. Communiquer avec les prestataires de soins et les professionnels de la santé peut aider à anticiper et à résoudre tout problème éventuel pendant les vacances.

Vacances avec l’aidé : partez ensemble en toute sérénité

• Choisissez une structure adaptée : Recherchez des établissements offrant un accompagnement spécialisé pour les personnes en situation de dépendance. Vous pourrez ainsi vous reposer sur les prestataires sur place et profiter au mieux de votre proche. Le proche aidé pourra également se sentir en sécurité s’il sait que tout a été organisé autour de ses besoins.
• Planifiez soigneusement : Organisez chaque détail du voyage, y compris le transport, l’hébergement et les activités, en tenant compte des besoins spécifiques de la personne que vous aidez. Mais aussi des vôtres !
• Communiquez avec les prestataires : Assurez-vous que les prestataires de services sont informés des besoins particuliers de l’aidé et qu’ils sont prêts à fournir le niveau de soutien nécessaire. Vérifiez s’il est possible sur place de vous seconder voire de vous relayer pour que vous puissiez souffler le cas échéant.

Vacances sans l’aidé : se ressourcer en toute liberté

• Explorez les options de répit : Renseignez-vous sur les solutions d’hébergement temporaire et les services d’accompagnement disponibles pour prendre soin de votre proche pendant votre absence. Et organisez vos vacances à votre rythme, selon vos envies.
• Planifiez à l’avance : Choisissez une période propice à votre départ et réservez vos vacances suffisamment tôt pour garantir la disponibilité des services de répit. Si tout est bien organisé, vous aurez moins de source de stress le jour venu.
• Prenez du temps pour vous : Profitez pleinement de votre temps libre en vous engageant dans des activités qui vous ressourcent et vous revitalisent, que ce soit en solo, avec des amis ou en famille. Votre proche est entre de bonnes mains, pensez un peu à vous quelques temps !

Partir en vacances en tant que proche aidant familial, avec le proche aidé ou non, peut sembler difficile, mais avec les bonnes solutions et un peu de planification, cela est tout à fait réalisable. Prendre du temps pour soi est essentiel pour préserver sa santé et son bien-être, tout en continuant à fournir une aide précieuse à son proche dépendant. En explorant les différentes options disponibles et en prenant quelques précautions, les aidants familiaux peuvent profiter de vacances bien méritées tout en assurant le bien-être de leur proche. En cas de besoin ponctuel d’assistance en tant que proche aidant, vous pouvez également bénéficier de notre service M’Assistance.