Découvrez nos conseils pour rester en forme chez soi !
A défaut de pouvoir aller faire du sport ou d’aller à son cours de gym, on peut le faire chez soi ! On vous explique comment réaliser des exercices relaxants et dynamisants.
Stressé(e) ? Profitez de nos conseils !
Quelle que soit la situation, un examen scolaire, un examen médical, un entretien d’embauche ou encore la situation actuelle de confinement … cela peut vous mettre en état de stress. M comme Mutuelle vous donne des explications sur l’impact du stress ainsi que des astuces pour le gérer.
Aérez et ventilez chaque jour son logement
Nous sommes confinés, certes, mais ne confinons pas l’air de nos logements ! Nos conseils pour préserver la qualité de l’air intérieurs
LES CHUTES : un accident domestique qui touche particulièrement les personnes âgées
Les chutes sont pour les seniors les accidents de la vie courante les plus fréquents : comment limiter le risque par des gestes simples ? Comment se prémunir des risques de chute ? M comme Mutuelle vous donne quelques conseils de prévention santé spécial seniors.
Organiser ses menus et ses courses pour gagner du temps !
En cette période de confinement, prévoir ses menus, cuisiner et prêter attention à son assiette sont des activités essentielles, voici nos conseils et astuces.
Télétravail : les astuces pour bien s’installer
Pendant cette période de confinement, le télétravail n’est plus occasionnel, c’est tous les jours qu’on le pratique. Autant s’installer du mieux possible : suivez le guide !
Chute à domicile, comment agir et réagir face à cet accident domestique qui touche surtout les séniors ?
Mieux vaut prévenir que guérir ! Mais personne n’est à l’abri d’une chute à la maison. Comment se relever seul d’une chute à domicile ? Qui appeler en cas de chute grave ? Comment être couvert pour les conséquences d’une chute ? Du premier geste ou réflexe à la prévention santé, M comme Mutuelle vous […]
PREVENTION SANTE AU TRAVAIL : les troubles musculo-squelettiques
Douleurs dans les articulations, gênes dans les mouvements, les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentaient en 2017 plus de 87% des maladies professionnelles reconnues et indemnisées* en France.
Infographie : tout savoir sur la Prévention des TMS en entreprise
Au cœur de toutes les réflexions stratégiques d’un employeur, la santé au travail est un sujet qui mérite attention car en lien direct avec les performances de l’entreprise. Parmi les risques, les troubles musculo-squelettiques sont plus que jamais un sujet à prendre en compte au sein des entreprises.
EMPLOYEUR : le point sur la prévention sécurité et santé
La prévention des risques professionnels est une obligation de l’employeur envers ses salariés et chez M comme Mutuelle, on vous aide à comprendre la démarche.