En décembre, les rencontres prévention sont placées sous le signe de la cosmétique au naturel
M comme Mutuelle vous donne rendez-vous en visio-conférence sur le sujet de de l’hygiène et de la cosmétique au naturel !
Les rencontres prévention de novembre placées sous le signe de la nutrition !
M comme Mutuelle vous donne rendez-vous en novembre sur le sujet de la nutrition et de l’équilibre alimentaire. Deux visioconférences qui vous sont proposées dans le cadre de la prévention santé.
Pourquoi pratiquer une activité physique régulière ?
Pratiquer une activité physique de manière régulière n’a que des bienfaits. Une vie active, quel que soit l’âge, aide à prendre soin de sa santé physique et mentale, à contrôler son poids et à prévenir de nombreuses maladies. La pratique d’une activité physique, même d’intensité modérée, permet de s’assurer bien-être et équilibre et de prolonger […]
La saison des pollens s’est installées, les allergies aussi !
C’est la période de l’année où les pollens, selon la météo et les régions, déferlent et déclenchent de nombreuses réactions allergiques pour beaucoup d’entre nous : nez qui coule, yeux larmoyants, bronches sifflantes … 25% de la population française souffre d’allergies aux pollens avec près de 18 millions de personnes, dont 10 millions diagnostiqués.
Juin – (Re)Découvrez les fruits et légumes de saison
Le mois de juin débute et avec lui l’été, qui apporte couleurs et bonne humeur dans nos assiettes, et nous en avons besoin à la sortie de cet hiver 2020 ! Consommer des fruits et légumes de juin, c’est aussi bénéfique pour le moral que pour la santé. Un bon moyen de faire le plein d’énergie […]
Le vélo pour se déplacer en toute liberté pendant la crise sanitaire
Au regard de la crise sanitaire, le vélo est devenu la star des déplacements. Moins enclins à utiliser les transports en commun qu’ils pensent source de contamination, les Français ont adopté en nombre ce mode de déplacement doux et respectueux de la santé et de l’environnement.
Déconfinement et port du masque, nos conseils :
Le déconfinement approche, la date du 11 mai marquera le début d’un retour progressif à une vie sociale. Cette situation devra s’accompagner de mesures de prévention nécessaires pour éviter une 2ème vague d’épidémie de covid-19… M comme Mutuelle fait le point pour vous ici.
Bien dormir pendant le confinement. M comme Mutuelle vous propose une visioconférence sur le sommeil :
Le confinement provoque des modifications du rythme de vie de nos journées. Notre horloge biologique ainsi que la qualité de notre sommeil sont perturbées.
Adapter son logement pour bien vieillir chez soi, nos conseils :
Comment agencer son espace de vie pour qu’il devienne plus pratique dans les années à venir ? M comme Mutuelle vous donne quelques conseils.
Le calendrier vaccinal : vaccins obligatoires et vaccins recommandés
Au 1er janvier 2018, le calendrier vaccinal n’a pas changé sur le fond mais a vu 8 vaccins « recommandés » devenir « obligatoires » afin d’assurer une meilleure couverture vaccinale en France. En 2020, pas de grands changements dans le calendrier des vaccins, mais plutôt des ajustements. M comme Mutuelle fait le point.