Apithérapie : pourquoi vous ne tuerez plus jamais une abeille !
Chassées, tuées ou emprisonnées dans un verre, les abeilles sont craintes par les hommes. Pourtant, notre chère Apis mellifera est non seulement indispensable à la vie, mais les produits de ruche qu’elle fabrique sont de véritables alliés santé. C’est ce qu’on appelle l’apithérapie.
Les nombreux bienfaits du Yoga : quelle pratique choisir et comment s’y mettre ?
Le yoga compte plus de 250 millions de pratiquants dans le monde. Et vous ? Avez-vous déjà succombé à ses bienfaits ? Cette activité permet en effet de prendre soin de son corps mais aussi de sa tête : souplesse et tonicité musculaire, évacuation du stress, lâcher prise… Un tout-en-un parfait pour les occidentaux souvent surmenés que nous sommes et […]
Premiers secours : apprendre les bons réflexes et gestes qui sauvent
Savez-vous que seulement 20% de la population française est formée aux gestes de premiers secours. Et pourtant, personne n’est à l’abri de devoir un jour dans sa vie sauver une autre vie. Qu’est-ce que les premiers secours, quels gestes connaître et où se former ? Nos conseillers prévention vous expliquent comment être paré en cas d’urgence.
La gentillesse et la santé : les bienfaits inattendus d’un comportement bienveillant
Elle est aimable, il est prévenant, cette personne est pleine d’attention. Alors que la gentillesse peut parfois passer pour une faiblesse, il n’est rien du côté de ses effets sur la santé, que ce soit sur la personne donatrice ou sur la personne qui reçoit. Découvrez les bienfaits de la gentillesse sur la santé physique, […]
Les troubles du comportement alimentaire : repérer les signes pour apporter son aide
L’anorexie mentale, la boulimie et l’hyperphagie sont les trois types de troubles du comportement alimentaire (TCA) les plus connus. Ils concernent environ 10 % de la population. Identifier les symptômes des troubles du comportement alimentaire peut aider à savoir quoi faire, afin d’éviter qu’ils entraînent une détresse psychologique grave.
Les pratiques de soins non conventionnelles : bienfaits pour votre santé et précautions à prendre
Médecines douces, complémentaires…près de 4 français sur 10 auraient recours à ces pratiques de soins non conventionnelles. Elles répondent à une attente forte vers plus de naturel et une approche globale du corps et de l’esprit. Attention toutefois à rester vigilant sur le choix de votre praticien. Ces pratiques sont peu réglementées et le recours à une personne […]
Pollution sonore, attention aux oreilles : comment se protéger des nuisances et préserver son audition ?
Un français sur 4 est touché par une déficience auditive selon une étude de l’INSERM parue en juin dernier. Baisse de l’audition, oreilles cotonneuses, hyperacousie, acouphènes, bourdonnements, sifflements… Plusieurs symptômes apparaissent et perturbent notre quotidien. Alors, comment qualifie-t-on un bruit d’une nuisance sonore et quels sont les gestes à adopter pour s’en prémunir ? Décryptons la perception d’un bruit, quels types […]
Comprendre les cycles de sommeil et mieux dormir
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil occupe une place primordiale dans notre quotidien et reste en lien avec notre bien-être ainsi que notre santé. Pourtant, beaucoup de personnes souffrent de troubles du sommeil et peinent à se réveiller après une nuit agitée. Pour d’autres, ce sommeil est “réparateur”. Mais quels sont en fait les différents cycles du sommeil […]
Fatigue de printemps : comprendre, gérer et retrouver son énergie
Avec l’arrivée du printemps, nous sommes nombreux et nombreuses à ressentir une fatigue inhabituelle. Cette asthénie printanière est caractérisée par un manque d’énergie de l’organisme et une humeur fluctuante. Elle marque le passage de l’hiver au printemps. Comprendre les causes, les symptômes, les effets sur notre santé, et surtout, savoir revitaliser notre corps est essentiel. […]
Bien préparer sa santé après 55 ans : bilans, dépistages, vaccinations et conseils
Le passage à 55 ans et l’arrivée de la retraite s’accompagnent d’évolutions physiologiques. D’ici à 2030, un Français sur trois aura plus de 60 ans : bien vieillir est un enjeu majeur. Cette période charnière est l’occasion de faire un point complet sur sa santé, de mettre en place des actions de prévention et d’adapter […]