Particuliers

Nos conseils anti-spleen pour l’hiver

18 octobre 2022 / Nos conseils, Particuliers
6 minutes de lecture

Les températures baissent et les jours raccourcissent, voici l’hiver et ses prémices ! M comme Mutuelle vous livre ses astuces pour entamer cette période dans les meilleures conditions. Prolonger les bienfaits de l’été, débuter cette rentrée sous de bon augure et éviter le coup de blues saisonnier. Pas de déprime ni fatigue ou stress lorsque […]

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Bien manger en hiver : les fruits et légumes locaux et de saison

13 octobre 2022 / Particuliers, Prévention, Santé et environnement
7 minutes de lecture

Avec l’arrivée de l’automne, puis de l’hiver, la luminosité diminue et notre moral aussi. On a envie de manger davantage, et plus gras. Mais en a-t-on réellement besoin ? Quels sont nos besoins nutritionnels en hiver ? Quels sont les aliments qu’il faut privilégier pour passer un hiver en pleine forme ? Découvrez les aliments, […]

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Nouveau vaccin Covid bivalent 2022 : pourquoi, pour qui, comment ?

11 octobre 2022 / Actualités, Particuliers
4 minutes de lecture

Automne 2022 : en route vers une huitième vague ? C’est bien possible, car depuis la rentrée de septembre, on observe une circulation accrue du virus SARS-CoV-2 sur le territoire français. Le taux d’incidence progresse fortement et ceci dans toutes les classes d’âge, mais avec davantage de cas positifs chez les 10-19 ans. Il est donc […]

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10 bonnes raisons de consulter un psy

3 octobre 2022 / Indépendant, Particuliers, Prévention, Santé mentale
6 minutes de lecture

Cassons les aprioris. Aller voir un psy ne veut pas dire que l’on est forcément fou. Consulter un spécialiste en santé mentale peut améliorer le bien-être psychique et global de chacun, peu importe le trouble ressenti et le parcours de vie. Tout le monde a le droit de (re)trouver son propre équilibre émotionnel non ? […]

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Mammographie : votre meilleur atout pour le dépistage du cancer du sein

30 septembre 2022 / Particuliers, Prévention, Santé au féminin
7 minutes de lecture

Tous les deux ans, dans le cadre de la lutte contre le cancer du sein, les femmes de plus de 50 ans sont invitées à faire une mammographie. Mais, en quoi consiste une mammographie et à quoi sert exactement cet examen médical ? Quelle est la différence avec une échographie mammaire ? Comment se déroule […]

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Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : comprendre cette maladie hormonale

29 septembre 2022 / Particuliers, Prévention, Santé au féminin
9 minutes de lecture

Le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, est un trouble hormonal très fréquent chez les femmes en âge de procréer. Ce trouble n’est pas forcément diagnostiqué ce qui peut être la source de pathologies diverses (acné, prise de poids, cycles irréguliers et parfois infertilité. Comment diagnostiquer le SOPK ? Existe-t-il un traitement efficace ? M […]

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Octobre rose 2022 : Engagés ensemble contre le cancer du sein

23 septembre 2022 / Particuliers
6 minutes de lecture

Pour sa 29ème édition, Octobre rose 2022 est le mois de la sensibilisation au dépistage du cancer du sein. Après un recul des dépistages pendant la crise de la Covid-19, il est essentiel d’aider toutes les femmes à comprendre l’importance de la prévention dans la lutte contre ce cancer qui touche près de 60 000 […]

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C’est la rentrée : pensez aux services de nos partenaires pour un hiver en pleine forme !

15 septembre 2022 / Nos offres santé, Particuliers
4 minutes de lecture

Chez M comme Mutuelle on a à cœur de prendre soin de nos clients. C’est pour cela qu’on s’est entouré de partenaires de confiance pour pouvoir vous proposer un ensemble de services et avantages inclus dans nos contrats mutuelle Esprit M. Profitez de la rentrée pour faire le plein de bons plans santé et bien-être […]

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Première minute vacances d’hiver 2022/2023 : Jusqu’à -400€ sur votre séjour avec notre partenaire Miléade

9 septembre 2022 / Actualités, Particuliers
4 minutes de lecture

Les vacances d’été sont certainement déjà derrière vous… il est temps de penser aux prochaines vacances !! Envie de neige, ou plutôt de mer ou de campagne ? Profitez des offres de toutes premières minutes de notre partenaire Miléade pour des séjours tout compris à un super prix.   VITE, RESERVEZ AVANT LE 6 OCTOBRE, […]

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Votre bien-être passe (aussi) par votre santé mentale

6 septembre 2022 / Entreprises, Indépendant, Particuliers, Prévention, Santé mentale
8 minutes de lecture

Il n’y a pas de santé sans santé mentale. Toutes deux sont liées. Les troubles psychiques touchent chaque année une personne sur cinq en France et représentent 13 millions d’individus. Le mal-être émotionnel est une sensation avant tout imperceptible, telle une maladie invisible souvent incomprise, et malheureusement mal prise en charge. Proche de notre communauté, […]

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