Guide complet de la santé des jeunes seniors : bilans, examens et dépistages après 50 ans

Qu’est-ce qu’un check-up médical (bilan de santé) ?

Le bilan de santé ou check-up en anglais consiste à réaliser plusieurs examens médicaux pour faire le point sur sa santé globale.

Définition du check-up médical et de son rôle préventif

Un check-up médical est un bilan de santé réalisé dans l’objectif de prévenir certaines maladies et de s’en préserver. Le mot “check-up” a une origine anglaise et signifie “vérification”. Dans le domaine médical, il s’agit donc de vérifier son état de santé, notamment grâce à une série d’examens.

Le bilan de santé comprend des consultations chez différents professionnels, des examens médicaux, des analyses biologiques ainsi que des actions de dépistage. Son rôle est essentiellement préventif, puisqu’il s’agit de faire le point sur sa santé et d’identifier les éventuels premiers signes d’une maladie.

Bon à savoir : l’EPS ou Examen de Prévention en Santé est intégralement pris en charge par l’Assurance Maladie. Tous les 5 ans, vous pouvez réaliser ce check-up médical complet.

Quand et pourquoi faire un check up médical après 50 ans ?

Plus nous prenons de l’âge, plus nous risquons de développer des troubles ou des affections de santé. Or, une maladie précocement prise en charge permet de préserver sa santé le plus longtemps possible.

Il est donc recommandé aux jeunes seniors, à partir de l’âge de 50 ans, de consulter régulièrement certains professionnels de santé, même en l’absence de douleurs et de symptômes. En effet, certaines maladies se développent progressivement et silencieusement, comme le diabète de type 2 ou l’hypercholestérolémie. À la question de savoir quels sont les signes indiquant qu’un check-up médical est nécessaire, citons une fatigue chronique, des variations de poids, des problèmes de peau ou encore des troubles du sommeil persistants.

Par ailleurs, certains troubles augmentent le risque de développer des maladies inflammatoires chroniques ou encore des pathologies cardiovasculaires. Il arrive que certaines maladies soient détectées de manière fortuite, lors d’un bilan de santé par exemple. Il peut alors être recevable de repousser votre bilan de santé par crainte de découvrir une anomalie. Rassurez-vous, cela n’est absolument pas systématique. Aussi, plus elle sera détectée tôt, plus les risques de complications pour votre santé diminuent.

Bilans médicaux jeunes seniors (après 50 ans) : les examens recommandés

Plusieurs examens et consultations chez des professionnels de la santé sont recommandés à partir de 50 ans afin de prévenir les éventuelles complications d’une affection encore asymptomatique.

Bilan sanguin complet : quels marqueurs surveiller ?

L’un des examens de référence ayant lieu lors d’un bilan de santé chez les jeunes seniors est le bilan sanguin. Grâce à une prise de sang, de nombreux marqueurs inflammatoires peuvent être surveillés. L’analyse sanguine sert à mesurer les différents taux biologiques dans le sang, comme le taux de sucre, de cholestérol, la NFS (numération formule sanguine), etc. Ainsi, des taux anormaux de certains marqueurs biologiques peuvent être les signes annonciateurs d’une maladie.

Bilan lipidique et cardiovasculaire

Chez les jeunes seniors, un bilan lipidique est recommandé, même en l’absence de facteurs de risque cardiovasculaire (tabagisme, alcoolisme, surpoids, etc.). Le bilan lipidique permet de rechercher une élévation des taux de lipides dans le sang, en particulier du cholestérol et des triglycérides.

En effet, une hypercholestérolémie, une hypertriglycéridémie ou une dyslipidémie a pour conséquence la formation de plaques d’athérosclérose, responsables d’affections cardiovasculaires parfois très graves, comme l’angor de poitrine, l’infarctus du myocarde ou l’accident vasculaire cérébral. Contrôler ses taux de lipides revient donc à limiter les risques pour sa santé cardiovasculaire.

Bilan hormonal chez les femmes et les hommes

La mesure des taux d’hormones, chez la femme comme chez l’homme, permet de détecter d’éventuels troubles hormonaux. Les hormones, produites par les glandes, régulent le rythme circadien. Elles participent à la régulation de la fonction cardiaque, au contrôle de notre appétit, au sommeil, à l’humeur… En résumé, les hormones jouent un rôle essentiel dans notre organisme. Un déséquilibre hormonal peut expliquer certains symptômes non caractéristiques (fatigue, troubles du sommeil, perte ou prise de poids, etc.) et ainsi être rectifié.

Densitométrie osseuse : prévention des problèmes osseux

Comme chacun le sait, la densité osseuse diminue avec l’âge. Il est conseillé aux jeunes seniors de réaliser une densitométrie osseuse pour déceler une perte de la résistance osseuse, qui est un facteur de risque de fracture des os. Les femmes, à l’âge de la ménopause, sont plus à risque d’ostéoporose et ne devraient pas hésiter à faire une densitométrie osseuse.

Consultation dentaire

Tout comme dans la population générale, une visite annuelle chez le dentiste est vivement conseillée pour vérifier l’état de santé bucco-dentaire. Ce rendez-vous médical permet aussi de faire un détartrage, l’un des moyens de prévention des caries dentaires. Des contrôles réguliers permettent de retarder voire d’éviter des soins invasifs comme la pose de couronne ou d’implant dentaire.

Examens visuels et auditifs

Les troubles visuels et auditifs peuvent apparaître avec l’âge, surtout après 50 ans. C’est pourquoi un bilan de santé ophtalmologique est préconisé une fois l’an. Le contrôle de la vue permet d’éviter certaines affections comme le glaucome ou de surveiller le développement de la DMLA ou de la cataracte par exemple.

Concernant l’audition, une visite tous les 2 ans à partir de 50 ans est recommandée. Grâce à une audiométrie en cabine insonorisée, le niveau d’audition est évalué. L’audiométrie se pratique chez un médecin ORL ou grâce à un audioprothésiste.

Calendrier médical : quels tests de dépistage à partir de 50 ans ?

Certains tests font partie des dépistages organisés du cancer et entrent dans le programme de l’EPS senior.

Dépistage du cancer du sein : la mammographie

Le cancer du sein est le cancer féminin le plus fréquent, pouvant être dépisté grâce à une mammographie. D’après la Haute Autorité de Santé (HAS), une mammographie est proposée à chaque femme tous les deux ans à partir de l’âge de 50 ans. Cette radiographie permet de visualiser la structure des seins et de détecter la présence éventuelle d’une tumeur mammaire.

Dépistage du cancer colorectal : la coloscopie

Chez l’homme, d’après l’Institut National du Cancer, le cancer colorectal est le 3e cancer le plus fréquent. Chez la femme, il arrive en seconde position, derrière le cancer du sein.

A partir de 50 ans et jusqu’à 74 ans, vous avez accès facilement et gratuitement au kit d’autodépistage du cancer colorectal grâce à un test à faire chez vous, puis à envoyer dans un laboratoire d’analyses.

La coloscopie est l’examen de référence pour diagnostiquer la présence de polypes, asymptomatiques et pouvant évoluer vers un cancer du côlon. Elle peut donc parfois être recommandée chez les sujets âgés de plus de 50 ans, selon les recommandations du médecin traitant.

Dépistage du cancer de la prostate chez l’homme : le toucher rectal et mesure de la PSA

Le cancer de la prostate peut rester silencieux pendant des années. C’est pourquoi un dépistage est recommandé à partir de 50 ans. Le toucher rectal, qui est l’examen clinique de dépistage, permet au médecin d’apprécier le volume de cette glande.

Un dosage du PSA (antigène prostatique spécifique) est aussi prescrit, car en cas de cancer de la prostate, les taux peuvent augmenter.

Prudence toutefois, des taux de PSA anormalement élevés ne signifient pas systématiquement que la personne souffre d’un cancer de la prostate.

Test de la fonction pulmonaire chez les fumeurs

La spirométrie n’est pas systématiquement recommandée chez les jeunes seniors. La mesure de la fonction pulmonaire sert à diagnostiquer des maladies pulmonaires comme la BPCO ou l’asthme. Elle est donc plutôt indiquée en cas de symptômes (essoufflement, toux chronique) ou chez les fumeurs.

Quels sont les vaccins essentiels pour les jeunes seniors ?

La vaccination contre certaines maladies potentiellement graves chez l’adulte à partir de 50 ans est recommandée.

Nous l’avons vu avec l’épidémie de Covid-19, la vaccination ne concerne pas uniquement les enfants. Les personnes de 50 ans et plus sont invitées à faire une piqûre de rappel annuelle contre la Covid et contre la grippe saisonnière. Le vaccin contre la grippe peut leur être délivré en pharmacie sans ordonnance.

En cas de maladie comme la BPCO, l’insuffisance respiratoire, la mucoviscidose ou l’obésité, la vaccination contre le pneumocoque est vivement recommandée. C’est également le cas chez les sujets immunodéprimés et chez les adultes de plus de 65 ans, même en bonne santé.

La vaccination contre le zona est également conseillée chez les jeunes seniors à partir de 50 ans, et même à partir de 45 ans. En effet, le zona est la forme réactivée du virus varicelle-zona, touchant essentiellement les adultes de cet âge, qui deviennent alors des populations à risque de complications (surinfections bactériennes, symptômes neurologiques, méningites, encéphalites, neuropathie post-zostériennes, etc.).

Vous semblez en bonne santé, alors quel est l’intérêt de faire des bilans médicaux régulièrement ?

Les bilans médicaux permettent d’éviter le développement de pathologies, mais aussi les complications associées.

Comme dit précédemment, les symptômes de nombreuses maladies n’apparaissent que lorsque la maladie est déjà à un stade évolué. C’est pourquoi, même en l’absence de signes cliniques, il est vivement conseillé de faire des bilans médicaux régulièrement. En France, nous avons la chance de bénéficier d’un système de santé dont l’une des branches est axée sur la prévention des maladies et des cancers. Puisqu’il est possible de détecter des problèmes de santé de manière précoce, leur prise en charge peut aussi être rapide.

Et comment la prévention peut-elle contribuer à une meilleure qualité de vie après 50 ans ? En mettant en place un traitement ou des mesures hygiéno-diététiques. Préserver sa santé, c’est également mettre les chances de son côté pour profiter pleinement de la retraite à venir.

Enfin, n’oublions pas que prendre soin de santé se travaille au quotidien. Pour préserver votre capital santé, veillez à avoir une alimentation équilibrée, la moins transformée possible. Si vous êtes en surpoids, misez sur le rééquilibrage alimentaire plutôt que sur un régime restrictif. La pratique d’une activité physique régulière est également l’un des piliers pour rester en forme, même après 50 ans.

Chaque année, votre mutuelle doit vous rembourser deux actes de prévention. Certaines complémentaires santé imposent ces deux actes alors que d’autres vous laissent le choix. M comme Mutuelle prend soin de la santé des jeunes seniors, en choisissant une formule adaptée à leurs besoins. N’hésitez pas à découvrir nos offres ou à contacter l’un de nos conseillers, qui se fera un plaisir de vous renseigner. Si vous êtes jeune retraité, n’oubliez pas de changer votre forfait mutuelle afin de l’adapter à vos besoins, en choisissant une mutuelle senior.