Maladies cardiovasculaires (MCV) chez la femme
Les maladies cardiovasculaires (MCV) sont la première cause de mortalité dans le monde et touchent surtout le cœur des femmes. Pourquoi, comment les identifier, les soigner et surtout les prévenir ? Nos conseillers prevention vous expliquent tout.
Stress et alimentation : comprendre leur lien pour mettre la sérénité au menu
Le stress : ce petit mot fait grandement partie de notre quotidien. Mais comment fonctionne-t-il ? Quels liens entretiennent stress et alimentation ? Elise Sibassié, diététicienne chez Nutrikéo, répond à toutes ces questions.
Émotions : et si on apprenait à vivre avec elles ?
Une colère qui gronde, une angoisse qui monte, une vague de joie… Indispensables à notre survie et nos relations sociales, les émotions nous habitent au quotidien. Qu’est-ce qu’une émotion, comment l’apprivoiser ? Notre équipe prévention vous emmène dans ce fabuleux monde qui vit en nous.
Vulvodynie : symptômes, comment soulager les douleurs vulvaires ?
La vulvodynie est une pathologie féminine qui se caractérise par une douleur et un inconfort de la vulve. Mal connue, à l’instar de l’endométriose, la vulvodynie concerne pourtant environ 8% des femmes. Nos conseillers prévention vous expliquent les symptômes, détaillent le diagnostic et délivrent des conseils pour améliorer la qualité de vie en cas de […]
Cortisol et santé : les effets du stress chronique sur notre organisme
Sécrété par les glandes surrénales, le cortisol régule le taux de glucides, de protéines et de lipides tout en participant à l’équilibre du glucose sanguin et à la libération de sucre. Cette hormone joue ainsi un rôle majeur dans l’équilibre hormonal, essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. C’est cet équilibre si précieux qui permet d’assurer […]
Perturbateurs endocriniens : comment les éviter au quotidien ?
Ils sont invisibles, et pourtant omniprésents dans notre quotidien. Présents dans l’alimentation, les cosmétiques, les emballages ou encore l’air de nos maisons, les perturbateurs endocriniens interfèrent avec notre système hormonal, favorisant des troubles de la fertilité, des cancers hormonodépendants et des maladies métaboliques. Comment limiter notre exposition à ces substances nocives ? Découvrez où ils […]
Bouger, c’est bon pour le moral (et le mental) !
Connue pour ses vertus sur la santé et sur le cœur, l’activité physique aurait aussi des effets bénéfiques sur la santé mentale et le moral. Promis, après cet article, vous n’aborderez plus votre séance de marche, course ou fitness de la même manière ! Nos experts prévention – tous plus au moins sportifs – vous […]
Pyélonéphrite aiguë : mieux la comprendre pour bien réagir
La pyélonéphrite aiguë est une infection rénale dont le traitement est efficace et repose sur la prise d’antibiotiques. Les solutions naturelles servent uniquement à compléter le traitement médicamenteux, mais aussi à prévenir les récidives et les cystites. Découvrez la pyélonéphrite aiguë et nos conseils pour savoir que faire en cas de symptômes.
Jambes lourdes et insuffisance veineuse : comment prendre soin de ses veines
Jambes lourdes, chevilles gonflées ou crampes musculaires sont autant de désagréments rencontrés quand on souffre d’une mauvaise circulation sanguine ou insuffisance veineuse. Ce trouble de la circulation touche près de 18 millions de personnes en France, et surtout les femmes ! Pourquoi ? Que peut-on faire pour soulager ces symptômes ? Nos conseillers prévention vous aident […]
La marche en pleine conscience : nos conseils pour la pratiquer au quotidien
On accorde généralement peu d’attention à la marche au quotidien. Nous marchons naturellement depuis longtemps, en allant d’un endroit à l’autre, la tête pleine de pensées. Et si vous vous accordiez du temps grâce à la marche en pleine conscience ? Mais qu’est-ce que la marche en pleine conscience ? Quels sont les différents types de marches méditatives ? […]