Habitudes de vie

La saison des pollens s’est installées, les allergies aussi !

12 juin 2020 / Habitudes de vie, Particuliers, Prévention
3 minutes de lecture

C’est la période de l’année où les pollens, selon la météo et les régions, déferlent et déclenchent de nombreuses réactions allergiques pour beaucoup d’entre nous : nez qui coule, yeux larmoyants, bronches sifflantes …  25% de la population française souffre d’allergies aux pollens avec près de 18 millions de personnes, dont 10 millions diagnostiqués. 

Lire la suite

Déconfinement et port du masque, nos conseils :

30 avril 2020 / Habitudes de vie, Particuliers, Prévention
4 minutes de lecture

Le déconfinement approche, la date du 11 mai marquera le début d’un retour progressif à une vie sociale. Cette situation devra s’accompagner de mesures de prévention nécessaires pour éviter une 2ème vague d’épidémie de covid-19… M comme Mutuelle fait le point pour vous ici.

Lire la suite

Bien dormir pendant le confinement. M comme Mutuelle vous propose une visioconférence sur le sommeil :

24 avril 2020 / Habitudes de vie, Particuliers, Prévention
4 minutes de lecture

Le confinement provoque des modifications du rythme de vie de nos journées. Notre horloge biologique ainsi que la qualité de notre sommeil sont perturbées.

Lire la suite

Le calendrier vaccinal : vaccins obligatoires et vaccins recommandés

20 avril 2020 / Famille, Habitudes de vie, Prévention
9 minutes de lecture

Au 1er janvier 2018, le calendrier vaccinal n’a pas changé sur le fond mais a vu 8 vaccins « recommandés » devenir « obligatoires » afin d’assurer une meilleure couverture vaccinale en France. En 2020, pas de grands changements dans le calendrier des vaccins, mais plutôt des ajustements. M comme Mutuelle fait le point.  

Lire la suite

Découvrez nos conseils pour rester en forme chez soi !

12 avril 2020 / Habitudes de vie, Indépendant, Particuliers, Prévention
1 minute de lecture

A défaut de pouvoir aller faire du sport ou d’aller à son cours de gym, on peut le faire chez soi ! On vous explique comment réaliser des exercices relaxants et dynamisants.  

Lire la suite

Aérez et ventilez chaque jour son logement

2 avril 2020 / Habitudes de vie, Particuliers, Prévention
2 minutes de lecture

Nous sommes confinés, certes, mais ne confinons pas l’air de nos logements ! Nos conseils pour préserver la qualité de l’air  intérieurs

Lire la suite

Organiser ses menus et ses courses pour gagner du temps !

30 mars 2020 / Entreprises, Habitudes de vie, Indépendant, Particuliers, Prévention
2 minutes de lecture

En cette période de confinement, prévoir ses menus, cuisiner et prêter attention à son assiette sont des activités essentielles, voici nos conseils et astuces.   

Lire la suite

Ventilation, orthèse… : quel traitement pour l’apnée du sommeil ?

9 janvier 2020 / Habitudes de vie, Particuliers, Prévention
5 minutes de lecture

Ventilation, orthèse ou encore traitement naturel, on vous aide à faire le point dans les traitements de l’apnée.

Lire la suite

Les bienfaits de l’optimisme sur votre santé

3 mai 2019 / Entreprises, Habitudes de vie, Indépendant, Particuliers, Prévention
3 minutes de lecture

Jean Philippe Ackermann, conférencier professionnel en optimisme et motivation partage avec M comme Mutuelle les avantages de l’optimisme sur la santé de l’Homme. Un mode de vie à adopter de toute urgence.

Lire la suite

Les troubles de l’érection chez les seniors

26 janvier 2018 / Habitudes de vie, Prévention, Senior
2 minutes de lecture

Avoir une vie sexuelle après 75 ans, une vraie question. L’âge avançant, la libido peut régresser et les troubles de l’érection apparaître. En effet, une étude confirme que les troubles de l’érection après 75 ans sont courants sans pour autant être une fatalité !

Lire la suite

Agenda M comme Mutuelle

Stimulez votre mémoire à Saint-Omer le 12 avril

Vendredi 12 avril, M comme Mutuelle vous propose un atelier pour prendre soin de vos neurones et stimuler votre mémoire avec notre partenaire DYNSEO.
Au programme : - Jeux cognitifs et culturels sur tablette (matériel fourni) - Conseils personnalisés pour préserver votre mémoire - Une surprise vous attend à la suite de l'atelier. Rendez-vous dans votre agence M comme Mutuelle de Saint-Omer, 32 rue des Clouteries. Inscrivez-vous !

Stimulez votre mémoire à Dunkerque le 16 avril

Mardi 16 avril, M comme Mutuelle vous propose un atelier pour prendre soin de vos neurones et stimuler votre mémoire avec notre partenaire DYNSEO.
Au programme : - Jeux cognitifs et culturels sur tablette (matériel fourni) - Conseils personnalisés pour préserver votre mémoire - Une surprise vous attend à la suite de l'atelier. Rendez-vous dans votre agence M comme Mutuelle de Dunkerque, 5 rue Clémenceau. Inscrivez-vous !

Stimulez votre mémoire à Lille le 18 avril

Jeudi 18 avril, M comme Mutuelle vous propose un atelier pour prendre soin de vos neurones et stimuler votre mémoire avec notre partenaire DYNSEO.
Au programme : - Jeux cognitifs et culturels sur tablette (matériel fourni) - Conseils personnalisés pour préserver votre mémoire - Une surprise vous attend à la suite de l'atelier. Rendez-vous dans votre agence M comme Mutuelle de Lille, 118 rue nationale. Inscrivez-vous !

Stimulez votre mémoire à Rouen le 26 avril

Vendredi 26 avril, M comme Mutuelle vous propose un atelier pour prendre soin de vos neurones et stimuler votre mémoire avec notre partenaire DYNSEO.
Au programme : - Jeux cognitifs et culturels sur tablette (matériel fourni) - Conseils personnalisés pour préserver votre mémoire - Une surprise vous attend à la suite de l'atelier. Rendez-vous dans votre agence M comme Mutuelle de Rouen, 91 rue Jeanne-d'Arc. Inscrivez-vous !