Hiver en pleine santé : nos astuces naturelles pour lutter contre le froid
Quels sont les astuces et remèdes naturels pour lutter contre le froid en hiver ? Comment booster son système immunitaire ? Quels sont les bons réflexes pour rester en pleine forme toute l’année ? Nos conseillers M comme Mutuelle vous livrent tous leurs conseils pour passer cette saison en bonne santé et éviter les coups […]
Protection contre la grippe saisonnière : l’éligibilité à la vaccination évolue
Parce que se protéger contre la grippe est essentiel pour rester en bonne santé, l’éligibilité à la vaccination contre la grippe saisonnière évolue. De nouvelles recommandations de vaccinations à l’attention des enfants viennent d’être annoncées par le Ministère de la Santé. Suite au décret du 9 février 2023, le vaccin est désormais recommandé pour tous […]
Soulager les douleurs de l’épaule : symptômes, diagnostic, prévention et traitements
L’articulation de l’épaule est complexe. Composée de 3 os, 4 tendons et 3 grands muscles, elle est fragile et extrêmement sollicitée au quotidien. Des douleurs à l’épaule, aussi appelées omalgies, peuvent avoir plusieurs origines : articulaire, tendineuse, musculaire, nerveuse, osseuse… Quels symptômes doivent alerter ? Comment le diagnostic est-il posé et par qui ? Quels […]
Danse-thérapie : libérez votre esprit grâce à l’art thérapie par le corps
Danser pour s’exprimer, se libérer et se (re)connecter à soi ainsi qu’aux autres. À travers le mouvement, notre métabolisme se dénoue des tensions, établit des connexions, et retranscrit des émotions. Depuis plusieurs années, l’approche thérapeutique par le corps met l’accent sur la danse comme moyen d’expression et de bien-être. Quels sont les mécanismes déclenchés par […]
Nutri-Score 2023 : Une révision pour faire des choix alimentaires plus sains
Manger sain et équilibré est capital pour se maintenir en bonne santé. Pourtant, en magasin, il est souvent difficile de déchiffrer les compositions et les apports nutritionnels des produits alimentaires. C’est donc avec pour objectif d’éclairer le consommateur que le Nutri-Score a été créé. Attribuant une note allant de A à E affichée sur le […]
La bigorexie : quand le sport devient une passion un peu trop dévorante
Vous vous êtes toujours dit que trop de sport ne pouvait pas vous nuire. Et pourtant, connaissez-vous la bigorexie ? Cette maladie désigne l’addiction au sport et peut avoir des conséquences psychologiques et physiques. Entre diagnostics et prises en charge, M comme Mutuelle vous dit tout sur cette pathologie encore trop peu connue.
CBD et vertus thérapeutiques: une exploration des utilisations médicales prometteuses
Ces dernières années, l’usage du CBD (cannabidiol – dérivé du cannabis et donc du chanvre) s’est considérablement développé et démocratisé. En France, près de 10 millions de personnes consomment déjà du CBD sous différentes formes et à diverses fins. Découvrons ensemble ses vertus sur la santé et dans quel cas l’utiliser.
Apprendre aux enfants à nager : un acte de prévention de la noyade
L’été approche, et quelle meilleure activité pour les enfants que celle de la baignade ? Apprendre à être à l’aise dans le milieu aquatique et à savoir nager sont les fers de lance de la baignade en sécurité. N’oublions pas la surveillance permanente et rapprochée de l’adulte responsable de l’enfant, première mesure irremplaçable pour prévenir […]
Troubles de santé mentale : vivre avec la dyslexie, la dysphasie ou la dysorthographie
Les troubles spécifiques du langage et des apprentissages (TSLA), aussi appelés DYS, affectent les capacités d’une personne à coordonner ses gestes, se concentrer, s’exprimer, lire, écrire ou bien calculer. Ces dysfonctionnements cognitifs durables ne résultent en rien d’un déficit intellectuel, moteur ou sensoriel, mais bien d’un trouble de santé mentale qui impacte le quotidien d’environ 7 […]
Guide de prévention des allergies aux piqûres d’insectes : réagir efficacement avec l’arrivée des beaux jours
Les beaux jours sont enfin là, apportant avec eux le plaisir des activités en plein air. Cependant, pour certaines personnes, l’arrivée des insectes piqueurs peut être une source d’inquiétude en raison des réactions allergiques potentielles. Les allergies aux piqûres d’insectes peuvent provoquer des symptômes gênants, voire dangereux. C’est pourquoi il est essentiel de comprendre ces […]