De manière générale l’aération c’est minimum 10 minutes matin et soir, laisser grandes ouvertes ses fenêtres, même par temps froid, constitue une geste indispensable pour apporter un air riche ne oxygène et chasser tous les polluants de votre environnement.
Il est important de respecter quelques mesures simples.
Nous passons 70% à 90% dans des locaux fermés, que ce soit à la maison, au travail, à l’école, dans divers lieux publics et dans les transports.
L’habitat est une source de pollution :
Les produits ménagers comme les soins corporels contiennent de nombreux ingrédients dont des substances chimiques, qui pour certaines sont sans danger, pour d’autres avec une nocivité suspectée.
On retrouve notamment des :
Aérer votre logement et en particulier les espaces de travail, 5 minutes toutes les heures pour le libérer du dioxyde de carbone accumulé. Ceci permettra de re-booster votre concentration et votre vigilance ! Quoi de mieux qu’un cerveau bien oxygéné 😉
Article rédigé par Barbara TOP BUTEZ, responsable prévention Ingénieur en éducation à la santé experte santé environnement
Vendredi 24 juin 2022, venez tester votre niveau de forme !
Votre agence M comme Mutuelle de Rouen vous invite à un bilan de forme encadré par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée.
Au programme : en 45 minutes maximum, en groupe de 6 à 8 personnes, vous aurez 6 exercices à réaliser pour mesurer votre équilibre, endurance, force musculaire, force de préhension, souplesse…
Vous avez entre 60 et 79 ans, Inscrivez-vous ici.Jeudi 16 juin 2022, venez tester votre niveau de forme !
Votre agence M comme Mutuelle de Douai vous invite à un bilan de forme encadré par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée.
Au programme : en 45 minutes maximum, en groupe de 6 à 8 personnes, vous aurez 6 exercices à réaliser pour mesurer votre équilibre, endurance, force musculaire, force de préhension, souplesse…
Vous avez entre 60 et 79 ans, Inscrivez-vous ici.Vendredi 10 juin, prenez 15 minutes pour profiter d’un dépistage auditif gratuit dans votre agence M comme Mutuelle de Calais.
89 Bd la Fayette, 62100 CalaisJeudi 23 juin de 12h à 13h
Un Français sur cinq a été, est ou sera concerné par un trouble psychique au cours de sa vie.
Au programme :
Mardi 21 juin de 12h à 13h
Adoptez les bons gestes pour préserver votre santé visuelle et prenez conscience des défis visuels de notre vie numérique.
Au programme :
En bonus : un outil de dépistage à faire chez vous offert
Replay disponible pour les inscrits. Inscrivez-vous ici.