Comment prendre soin de son foie : secrets pour une bonne santé hépatique
Le foie fait partie des 7 principaux organes de notre corps. Son rôle est primordial pour épurer, stocker et synthétiser les nutriments dans l’organisme. En prendre soin est donc une des clefs pour rester en bonne santé ! Découvrons ses nombreuses fonctions, les maladies liées, les habitudes alimentaires pour maintenir sa santé hépatique et comment […]
Hyper-parentalité : trouver l’équilibre entre protection et autonomie pour le bien-être des enfants
L’hyper-parentalité est un modèle de parentalité caractérisé par une surprotection et un contrôle excessif de l’enfant. Les parents hyper-protecteurs s’inquiètent constamment du bien-être de leur enfant. Ils s’efforcent de les protéger de tout danger ou de toute peur. Ils peuvent intervenir de manière excessive dans la vie de leur progéniture. Ainsi, l’hyperparentalité peut avoir des […]
Comprendre et gérer l’anxiété sociale : causes, symptômes, traitements et accompagnements
L’anxiété sociale est à considérer comme un problème courant et non une maladie. C’est un trouble anxieux, réel et sérieux, mais il existe (heureusement) plusieurs traitements. Aussi appelée phobie sociale, elle se traduit par une peur incontrôlée lorsque la personne est confrontée aux regards des autres, allant parfois jusqu’à la crise d’angoisse. Quels en sont […]
Mutuelle entreprise : focus sur vos obligations d’employeur et les étapes clés pour une souscription réussie
Offrir une protection santé performante dépasse la simple obligation légale : c’est un levier de fidélisation majeur. En 2026, la mutuelle entreprise s’impose comme le socle d’une politique sociale moderne, garantissant sérénité aux équipes et avantages fiscaux aux dirigeants.
Prendre soin de sa santé : un investissement stratégique pour la pérennité de son entreprise
Diriger une entreprise, surtout lorsqu’on est travailleur indépendant ou chef de TPE, demande une implication constante. Pression financière, responsabilités multiples, charge mentale élevée, solitude dans la prise de décision… Pour beaucoup de dirigeants et dirigeantes, le quotidien professionnel se construit dans l’intensité, parfois au détriment de sa santé. Stress chronique, fatigue physique, troubles du sommeil […]
Compléments alimentaires : un traitement alternatif pour calmer l’inflammation, les douleurs et améliorer sa santé
L’inflammation fait partie de notre système défensif. En temps normal, elle est bénéfique pour éliminer les agresseurs et réparer les lésions. Mais, lorsqu’elle se transforme en pathologie chronique, les douleurs inflammatoires impactent notre bien-être physique. Saviez-vous que l’alimentation et l’inflammation étaient liées ? En effet, les compléments alimentaires peuvent aider… Découvrons les avantages, les limites […]
Diversification alimentaire pour bébé : guide complet et conseils
La diversification alimentaire est une étape très importante dans la vie de bébé. Votre enfant découvre une façon complètement différente de se nourrir. Même s’il existe des recommandations, aucune règle n’est établie. La réussite de la diversification alimentaire dépend beaucoup de bébé, du respect de son rythme et de la disponibilité du parent.
Mon bilan prévention : un temps d’échange pris en charge par l’Assurance Maladie pour rester en bonne santé
Consulter son médecin sans attendre d’être malade ? C’est précisément l’objectif de “Mon bilan prévention”, un rendez-vous proposé par l’Assurance Maladie pour aider chacun à préserver sa santé dans la durée. Dans un contexte marqué par le vieillissement de la population et l’augmentation des maladies chroniques, ce dispositif marque une évolution importante de notre système […]
Rétrospective 2025 : une année marquée par l’engagement et la force du collectif chez M comme Mutuelle
Si 2025 devait se résumer en quelques mots chez M comme Mutuelle, ce serait sans doute : accessibilité, engagement et collectif. Tout au long de l’année, nos équipes ont œuvré à améliorer les services proposés à nos clients et partenaires, à faire évoluer nos outils digitaux, mais aussi à porter des engagements forts en matière de responsabilité […]
Bien préparer sa retraite : le guide ultime
Ah, la retraite… ce doux mirage qui semble toujours loin, mais qui, un jour, se retrouve à votre porte sans crier gare ! Après des décennies de dur labeur, l’heure est venue de troquer les réunions interminables contre des matinées tranquilles, les dossiers urgents contre des voyages ou du jardinage passionné, et la machine à […]