Notre magazine

Actualités, dossiers thématiques, conseils et outils

Early booking Hiver 2023/2024 avec notre partenaire Odalys Vacances

7 septembre 2023 / Actualités
4 minutes de lecture

Après un été bien ensoleillé et des bons souvenirs plein la tête, la rentrée s’impose à nos esprits. Et si vous prépariez déjà vos prochaines vacances d’hiver avec l’offre Premières Minutes de notre partenaire Odalys Vacances ? Des avantages exclusifs réservés aux clients M comme Mutuelle, cumulables avec l’offre partenaire, pour partir à la montagne, à […]

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Soulager les douleurs de l’épaule : symptômes, diagnostic, prévention et traitements

6 septembre 2023 / Habitudes de vie, Particuliers, Prévention
7 minutes de lecture

L’articulation de l’épaule est complexe. Composée de 3 os, 4 tendons et 3 grands muscles, elle est fragile et extrêmement sollicitée au quotidien. Des douleurs à l’épaule, aussi appelées omalgies, peuvent avoir plusieurs origines : articulaire, tendineuse, musculaire, nerveuse, osseuse… Quels symptômes doivent alerter ? Comment le diagnostic est-il posé et par qui ? Quels […]

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Mutuelle obligatoire : quels sont les cas de dispense de mutuelle collective ? Informations et conseils

1 septembre 2023 / Nos conseils, Particuliers
5 minutes de lecture

La mutuelle collective obligatoire en entreprise est mise en place pour garantir une couverture santé à tous les salariés. Cependant, certains salariés peuvent en être exemptés, selon différents cas de dispense réglementés par la législation. Nos conseillers M comme Mutuelle vous fournissent ici des informations complètes sur les mutuelles collectives obligatoires en entreprise, les cas […]

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Mutuelle : obligatoire ou pas ? Notre guide complet sur le fonctionnement de la complémentaire santé

29 août 2023 / Jeune ou solo, Nos conseils, Particuliers
8 minutes de lecture

La mutuelle est un élément essentiel de notre système de santé. Elle offre une couverture complémentaire aux frais de santé non pris en charge par l’Assurance Maladie et la Sécurité sociale. Toutefois, vous êtes nombreux à vous demander comment fonctionne une mutuelle. Alors, qu’est-ce qu’une mutuelle santé ? Prendre une mutuelle, est-ce obligatoire ? Comment […]

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Danse-thérapie : libérez votre esprit grâce à l’art thérapie par le corps

25 août 2023 / Habitudes de vie, Particuliers, Prévention
5 minutes de lecture

Danser pour s’exprimer, se libérer et se (re)connecter à soi ainsi qu’aux autres. À travers le mouvement, notre métabolisme se dénoue des tensions, établit des connexions, et retranscrit des émotions. Depuis plusieurs années, l’approche thérapeutique par le corps met l’accent sur la danse comme moyen d’expression et de bien-être. Quels sont les mécanismes déclenchés par […]

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Puff et cigarettes électroniques : je vapote sans risque pour ma santé. Vraiment ?

22 août 2023 / Jeune ou solo, Nos conseils
5 minutes de lecture

La vente de dispositif de vapotage est interdite aux mineurs. Pourtant, 1 adolescent sur 10 âgé de 13 à 16 ans a déjà testé la puff, selon l’association Alliance Contre le Tabac. Cette e-cigarette jetable propose de nombreux arguments de vente : elle est stylée, pratique et sans danger pour la santé. Vraiment ?

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DPAE ex-DUE : quelles sont les formalités liées à l’embauche ?

18 août 2023 / Entreprises, Nos conseils
4 minutes de lecture

La Déclaration préalable à l’embauche (DPAE) est l’ex-Décision unique d’embauche (DUE). C’est une formalité obligatoire pour chaque employeur qui embauche. Droit des salariés et des employeurs, à quoi sert cette déclaration ? Quelles sont les informations à fournir et les délais à respecter ? Nos conseillers entreprise M comme Mutuelle vous expliquent tout sur la […]

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Stress post vacances : conseils pour ne pas stresser à la rentrée

10 août 2023 / Particuliers, Prévention, Santé mentale
5 minutes de lecture

La rentrée, qu’elle soit scolaire, universitaire ou professionnelle, peut être source de stress, d’angoisse et d’anxiété. Toutefois, en prenant conscience de cette pression, vous pouvez agir. Alors, comment ne pas stresser pour la rentrée ? Comment l’aborder de façon sereine et ne pas perdre le bénéfice des vacances ? Nos conseillers Prévention santé M comme […]

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Nutri-Score 2023 : Une révision pour faire des choix alimentaires plus sains

3 août 2023 / Habitudes de vie, Particuliers, Prévention
5 minutes de lecture

Manger sain et équilibré est capital pour se maintenir en bonne santé. Pourtant, en magasin, il est souvent difficile de déchiffrer les compositions et les apports nutritionnels des produits alimentaires. C’est donc avec pour objectif d’éclairer le consommateur que le Nutri-Score a été créé. Attribuant une note allant de A à E affichée sur le […]

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La bigorexie : quand le sport devient une passion un peu trop dévorante

27 juillet 2023 / Habitudes de vie, Particuliers, Prévention
7 minutes de lecture

Vous vous êtes toujours dit que trop de sport ne pouvait pas vous nuire. Et pourtant, connaissez-vous la bigorexie ? Cette maladie désigne l’addiction au sport et peut avoir des conséquences psychologiques et physiques. Entre diagnostics et prises en charge, M comme Mutuelle vous dit tout sur cette pathologie encore trop peu connue.

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Agenda M comme Mutuelle

Stimulez votre mémoire à Saint-Omer le 12 avril

Vendredi 12 avril, M comme Mutuelle vous propose un atelier pour prendre soin de vos neurones et stimuler votre mémoire avec notre partenaire DYNSEO.
Au programme : - Jeux cognitifs et culturels sur tablette (matériel fourni) - Conseils personnalisés pour préserver votre mémoire - Une surprise vous attend à la suite de l'atelier. Rendez-vous dans votre agence M comme Mutuelle de Saint-Omer, 32 rue des Clouteries. Inscrivez-vous !

Stimulez votre mémoire à Dunkerque le 16 avril

Mardi 16 avril, M comme Mutuelle vous propose un atelier pour prendre soin de vos neurones et stimuler votre mémoire avec notre partenaire DYNSEO.
Au programme : - Jeux cognitifs et culturels sur tablette (matériel fourni) - Conseils personnalisés pour préserver votre mémoire - Une surprise vous attend à la suite de l'atelier. Rendez-vous dans votre agence M comme Mutuelle de Dunkerque, 5 rue Clémenceau. Inscrivez-vous !

Stimulez votre mémoire à Lille le 18 avril

Jeudi 18 avril, M comme Mutuelle vous propose un atelier pour prendre soin de vos neurones et stimuler votre mémoire avec notre partenaire DYNSEO.
Au programme : - Jeux cognitifs et culturels sur tablette (matériel fourni) - Conseils personnalisés pour préserver votre mémoire - Une surprise vous attend à la suite de l'atelier. Rendez-vous dans votre agence M comme Mutuelle de Lille, 118 rue nationale. Inscrivez-vous !

Stimulez votre mémoire à Rouen le 26 avril

Vendredi 26 avril, M comme Mutuelle vous propose un atelier pour prendre soin de vos neurones et stimuler votre mémoire avec notre partenaire DYNSEO.
Au programme : - Jeux cognitifs et culturels sur tablette (matériel fourni) - Conseils personnalisés pour préserver votre mémoire - Une surprise vous attend à la suite de l'atelier. Rendez-vous dans votre agence M comme Mutuelle de Rouen, 91 rue Jeanne-d'Arc. Inscrivez-vous !