Vinaigre de cidre : bienfaits, effets et utilisations
Le vinaigre de cidre est obtenu par fermentation du jus de pommes. Considéré depuis toujours comme un remède de grand-mère, le vinaigre de cidre est un allié santé et beauté. Zoom sur ses bienfaits, son utilisation et ses contre-indications, avec nos conseils prévention.
Baignade en eau froide : les bienfaits pour la santé physique et mentale
Le plaisir de la baignade est souvent associé à une sensation de bien-être procuré par la chaleur d’une eau dont la température avoisine les 27-35°C. Pourtant, la popularité des baignades en eau froide ne cesse d’augmenter : récupération physique, détente, baisse des tensions musculaires, réduction du stress… La baignade en eau froide inférieure à 15°C, […]
Métabolisme de base (rapide ou lent) : comment rester en bonne santé ?
Le métabolisme est une série de processus chimiques qui assure le bon fonctionnement de l’organisme. Qu’est-ce qu’un métabolisme dit équilibré ? Pourquoi est-il qualifié de lent ou de rapide pour certaines personnes ? Quelles sont les répercussions sur la santé en cas de trouble métabolique ? Nos conseillers Prevention vous guident pour maintenir et booster […]
Baumes du tigre : un remède traditionnel pour soulager les douleurs et les maux quotidiens
Son odeur et sa couleur sont reconnaissables entre mille. Le fameux baume du tigre. Utilisé pour ses vertus thérapeutiques en médecine chinoise, ce remède traditionnel et naturel soulage de nombreux problèmes de santé. Cette pommade rouge atténue (en autres) les douleurs musculaires et articulaires. Mais qu’en est-il de sa version blanche ? Quelles sont les différences et les précautions d’emploi […]
Comprendre ses analyses médicales
Pour établir un bilan de santé, en plus de la consultation, votre médecin peut vous prescrire différents examens et des analyses médicales. Les deux analyses essentielles d’un check-up sont le bilan sanguin et l’analyse d’urine. Mais entre les termes techniques et toutes les mesures, difficile de déchiffrer les résultats du laboratoire. Alors, que signifient les résultats de vos analyses […]
Introspection et santé mentale : découvrez les bénéfices et nos conseils pour mieux se connaître
L’introspection est une réflexion personnelle réalisée en plusieurs étapes et selon différentes méthodes. Elle apporte des réponses à l’une des plus grandes questions existentielles : “Qui suis-je ?”. Approfondir la connaissance de soi, c’est redéfinir ses objectifs et ses priorités de vie. Découvrez l’introspection en psychologie, ses avantages et les différents exercices d’auto réflexion.
Comment lâcher prise et mieux profiter de la vie ?
Le contrôle… Voilà un phénomène bien utile et indispensable pour gérer notre vie. Pourtant, le fait de vouloir tout superviser n’est pas sain. Et si vous lâchiez prise ? Encore faut-il le faire correctement et ne pas être résigné. Alors, comment lâcher prise tout en gardant le contrôle ? Vos conseillers prévention démêlent cette toile […]
Le slashing : et si on travaillait autrement ?
Le slashing est une nouvelle façon de travailler et d’appréhender sa carrière professionnelle qui consiste à cumuler plusieurs emplois. Mais qui sont ces travailleurs aux multi-potentiels aux multiples professions ? Comment est apparue cette tendance ? Explorez ce concept avec nos conseillers LaPrevention.fr : qui peut adhérer à ce mode de vie ? Sous quels […]
Comprendre et prévenir le harcèlement amoureux, l’abus émotionnel, et les violences psychologiques
Le harcèlement amoureux comme l’abus émotionnel ou les violences psychologiques sont des réalités qui menacent la santé mentale et physique de nombreuses personnes. La manipulation, l’isolement ou encore le contrôle peuvent conduire à des troubles graves comme la dépression ou l’anxiété. Comprendre ces comportements et savoir comment intervenir est essentiel pour prévenir les relations malsaines […]
Bébé perd du poids : comment guider en douceur sa courbe de croissance ?
L’une des préoccupations les plus importantes après la naissance de bébé est sa prise de poids, facteur indispensable à sa bonne croissance. Le poids, tout comme la mesure du périmètre crânien sont des paramètres permettant de s’assurer du bon développement du nourrisson. Chaque bébé a son propre rythme évolutif, dont les courbes varient en fonction […]