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Les objets connectés au service
de la santé en 2017 !

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Mutuelle, comment ça marche ?

Tout comprendre aux contrats responsables

Depuis le 1er avril 2015, de nouvelles conditions sont venues renforcer les règles des contrats responsables. Pour la plupart d’entre vous, déjà couverts par une mutuelle, ces dispositions ne prendront effet qu’au 1er janvier 2016, à la date de renouvellement de votre contrat. Donc vous n’avez rien à faire !

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Protéger son animal de compagnie, c’est possible !

Assurer sa famille, sa maison, sa voiture… Cela vous semble tout à fait évident. Mais qu’en est-il pour votre chien ou votre chat ? Les visites chez le vétérinaire sont chères, mais pourtant entièrement à votre charge… Découvrez la solution M comme Mutuelle pour limiter ces dépenses !

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Tout comprendre aux contrats responsables

Depuis le 1er avril 2015, tout nouveau contrat santé doit être « responsable », et donc se conformer aux nouvelles règles établies par décret. Si votre entreprise propose déjà un contrat collectif, celui-ci devra être mis en conformité au plus tard le 1er janvier 2016.

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Tout savoir sur les troubles musculosquelettiques

Vous avez des crampes ? Mal au dos ? Les articulations qui craquent ? Ce sont des troubles musculosquelettiques. Ils affectent vos muscles, tendons, articulations et os. D’où les douleurs et/ou gênes ressenties lors de vos mouvements. Attention à la tendinite ! Voici comment les prévenir…

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Au travail, n’oublions pas les autres !

Bien « vivre ensemble » au travail : l’expression est belle et sonne comme un idéal, une harmonie. On parle souvent de convivialité, mais regardons la vérité en face : nous oublions trop souvent ce principe et ne faisons plus attention aux autres.

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Le goûter, ce n’est pas que pour les enfants !

Goutez, même au travail ! Pendant la pause un vrai goûter vous donnera de l’énergie, vous calera jusqu’au prochain repas et vous évitera de grignoter : une boisson, du pain semi-complet, 2 carrés de chocolat et un fruit.

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Aérez votre espace de travail

Aérez votre espace de travail ! Baisse de concentration, envie de dormir, inconfort… c’est le dioxyde de carbone naturellement produit par la respiration.

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Notre sommeil est notre ami ! Prenons-en soin !

Fatigue. Irritabilité. Difficultés à se concentrer. Endormissement au volant … Les mauvaises nuits ne sont pas sans conséquences. À l’occasion de la journée nationale du sommeil, M comme Mutuelle vous propose quelques astuces simples pour prendre soin de lui et vous sentir mieux dans la journée !

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Fabriquer ma lessive au savon de Marseille : Je me lance !

Un geste économique, écologique et santé

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3 astuces pour être en forme sur les skis

Les vacances d’hiver approchent et vous avez hâte de dévaler les pistes ?

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    Une diététicienne vient chez vous préparer un repas complet sur 4 thèmes proposés (cuisine petit budget, épices et herbes à la place du sel, cocktail dînatoire équilibré & des recettes en version allégées).

  • Atelier nutrition et sport

    Participez à nos ateliers nutrition et sport encadrés par des professionnels de la diététique et coach sportif le 3, 10, 17 et 24 octobre 2017.

    • 3 octobre de 14h à 15h30 Gym’équilibre® et de 15h30 à 17h Équilibrer son assiette et être au point sur les protéines.
    • 10 octobre de 14h à 15h30 Gym’mémoire® et de 15h30 à 17h Le vrai –faux sur les lipides.
    • 17 octobre de 14h à 15h30 Acti’gym seniors ®  et de 15h30 à 17h Privilégier les fibres, carburez aux glucides, connaître les vitamines et minéraux.
    • 24 octobre de 14h à 15h30 Acti’marche® et de 15h30 à 17h Lire mes étiquettes alimentaires.

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