Nos conseils anti-spleen pour l’hiver
Les températures baissent et les jours raccourcissent, voici l’hiver et ses prémices ! M comme Mutuelle vous livre ses astuces pour entamer cette période dans les meilleures conditions. Prolonger les bienfaits de l’été, débuter cette rentrée sous de bon augure et éviter le coup de blues saisonnier. Pas de déprime ni fatigue ou stress lorsque […]
Bien manger en hiver : les fruits et légumes locaux et de saison
Avec l’arrivée de l’automne, puis de l’hiver, la luminosité diminue et notre moral aussi. On a envie de manger davantage, et plus gras. Mais en a-t-on réellement besoin ? Quels sont nos besoins nutritionnels en hiver ? Quels sont les aliments qu’il faut privilégier pour passer un hiver en pleine forme ? Découvrez les aliments, […]
Nouveau vaccin Covid bivalent 2022 : pourquoi, pour qui, comment ?
Automne 2022 : en route vers une huitième vague ? C’est bien possible, car depuis la rentrée de septembre, on observe une circulation accrue du virus SARS-CoV-2 sur le territoire français. Le taux d’incidence progresse fortement et ceci dans toutes les classes d’âge, mais avec davantage de cas positifs chez les 10-19 ans. Il est donc […]
10 bonnes raisons de consulter un psy
Cassons les aprioris. Aller voir un psy ne veut pas dire que l’on est forcément fou. Consulter un spécialiste en santé mentale peut améliorer le bien-être psychique et global de chacun, peu importe le trouble ressenti et le parcours de vie. Tout le monde a le droit de (re)trouver son propre équilibre émotionnel non ? […]
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : comprendre cette maladie hormonale
Le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, est un trouble hormonal très fréquent chez les femmes en âge de procréer. Ce trouble n’est pas forcément diagnostiqué ce qui peut être la source de pathologies diverses (acné, prise de poids, cycles irréguliers et parfois infertilité. Comment diagnostiquer le SOPK ? Existe-t-il un traitement efficace ? M […]
Octobre rose 2022 : M comme Mutuelle soutient l’association Mon Bonnet Rose
Depuis plusieurs années, M comme Mutuelle se mobilise à l’occasion d’Octobre rose, en faveur de la lutte contre le cancer du sein. En 2022, nous sommes membres du collectif local Octobre Rose En Nord et soutenons pour cette première édition du collectif l’association Mon Bonnet Rose. Une soirée caritative au profit de l’association aura lieu […]
Cancers pédiatriques : tous informés, tous mobilisés
Le cancer chez l’enfant est une maladie rare souvent inévitable et difficilement dépistable . Chaque année, en France, 2500 enfants et adolescents déclarent un cancer et 500 en meurent. Un chiffre encore trop élevé pour des cancers souvent mal connus et reconnus. Plus que jamais, la recherche et l’accès à l’innovation sont essentiels. Dans le cadre […]
La périménopause, la comprendre pour la vivre le mieux possible
La périménopause est la phase de transition vers la ménopause. La périménopause, parfois appelée préménopause, est une période de bouleversement hormonal qui peut causer des effets indésirables et gênants. Mais en quoi consiste-t-elle réellement ? À quel âge débute la périménopause ? Combien de temps dure cette transition hormonale ? Quels sont ses symptômes et […]
Octobre rose 2022 : Engagés ensemble contre le cancer du sein
Pour sa 29ème édition, Octobre rose 2022 est le mois de la sensibilisation au dépistage du cancer du sein. Après un recul des dépistages pendant la crise de la Covid-19, il est essentiel d’aider toutes les femmes à comprendre l’importance de la prévention dans la lutte contre ce cancer qui touche près de 60 000 […]
Alzheimer : peut-on prévenir cette maladie dégénérative ?
La maladie d’Alzheimer est une maladie neuro dégénérative qui toucherait environ 1 million de personnes en France. Elle se caractérise par une perte de la mémoire mais aussi de certaines fonctions intellectuelles. Pourtant, il existe des moyens pour ralentir l’avancée de cette maladie. Entretenir le cerveau, avoir de bonnes habitudes alimentaires, pratiquer une activité physique […]