Prévention

Bien dormir pour bien grandir

S’amuser, penser, grandir, apprendre, courir, jouer,…Pourquoi le sommeil chez les enfants est si important pour leur bon développement ? Combien de temps nos enfants doivent-ils dormir ? Quelles sont les bonnes habitudes pour favoriser l’endormissement ? On vous explique tout !

5 Fruits et légumes par jour, c’est possible !

5 fruits et légumes par jour, on en parle toujours… mais comment faire pour y parvenir concrètement ? Découvrez comment bien organiser votre journée alimentaire !

La trousse de secours idéale en voyage

Bientôt les vacances… M comme Mutuelle vous aide à préparer vos bagages en composant la trousse de secours idéale pour votre voyage. Notre checklist de la pharmacie des vacances va vous simplifier la vie !

Biologique ou raisonnée : quelle agriculture préférer ?

Biologique, raisonnée…pas facile de s’y retrouver parmi les modes d’agricultures dits « alternatifs ». Quelques explications pour tout comprendre et consommer mieux.

Nos conseils pour adopter une bonne posture au bureau

Au bureau, êtes-vous sûr(e) d’être confortablement installé(e) ? Avez-vous la bonne technique pour régler votre chaise ? Gagnez en confort de travail avec quelques astuces que vous délivre notre ergonome partenaire.

Et si vous faisiez un bilan de santé ?

Le bilan de santé, un rendez-vous privilégié pour faire le point sur votre santé. Pour qui, pourquoi, et comment le faire ? 

La mémoire ça se travaille à tout âge !

Il n’y a pas de secret, la mémoire s’entretient et il suffirait d’adopter quelques habitudes pour l’améliorer au quotidien. Alors, n’attendez pas qu’elle vous joue des tours pour la travailler. On vous explique tout !

Orthodontie, quand faut-il consulter ?

Comment détecter les problèmes d’orthodontie, et quand consulter un dentiste ou un orthodontiste pour un traitement adapté ? Nos conseils.

Bien choisir son hôpital

Quand une hospitalisation est envisagée, nous sommes tous libre de choisir notre établissement de soins. Mais encore faudrait-il savoir comment évaluer la qualité d’un centre hospitalier. Nos clés pour vous aider à faire votre choix.

Tout savoir sur les troubles musculosquelettiques

Vous avez des crampes ? Mal au dos ? Les articulations qui craquent ? Ce sont des troubles musculosquelettiques. Ils affectent vos muscles, tendons, articulations et os. D’où les douleurs et/ou gênes ressenties lors de vos mouvements. Attention à la tendinite ! Voici comment les prévenir…