Rentrée en entreprise : 7 actions concrètes pour prendre soin de la santé de vos salariés
La rentrée marque souvent le retour à un rythme plus soutenu : reprise des projets, nouveaux objectifs, réunions, échéances de fin d’année… Pour les salariés comme pour les employeurs, c’est une période propice pour repartir sur de bonnes bases. Et si septembre était aussi l’occasion de remettre la santé, la prévention et les conditions de […]
Avant l’automne, je prends soin de moi
L’été touche doucement à sa fin. Les journées raccourcissent, les matinées deviennent plus fraîches et notre quotidien change peu à peu de rythme. Cette période de transition est le bon moment pour prendre soin de soi et adopter quelques réflexes simples avant l’arrivée de l’automne. Sommeil, alimentation, déplacements, activité ou encore lien avec ses proches […]
Automne en toute sérénité : alimentation, vaccins et prévention après 65 ans
Les journées raccourcissent, les températures baissent doucement et les habitudes changent. L’automne marque aussi le retour d’une période où notre organisme peut être davantage sollicité. Après 65 ans, quelques réflexes simples permettent de préparer la saison : soigner son alimentation, faire le point sur ses vaccinations et adopter les bons gestes pour limiter les infections […]
Il n’est jamais trop tard pour découvrir une nouvelle passion
Prendre des cours de peinture, apprendre une langue étrangère, se mettre à la photographie, découvrir le jardinage ou essayer la poterie… Avec le temps, nos envies évoluent et de nouvelles passions peuvent voir le jour. Que l’on soit récemment retraité ou simplement à la recherche d’une activité qui fait du bien, il n’y a pas […]
Idées d’activités à partager avec ses petits-enfants
Les souvenirs les plus précieux ne sont pas toujours ceux que l’on avait planifiés. Une balade improvisée, une recette préparée ensemble, une partie de cartes ou une après-midi passée à observer les animaux peuvent laisser une empreinte durable dans la mémoire des petits comme des grands. Passer du temps avec ses petits-enfants, c’est avant tout […]
Voyager après 60 ans : nos conseils pour partir sereinement
Voyager, c’est découvrir de nouveaux paysages, changer de rythme, faire de belles rencontres ou simplement s’accorder une pause loin du quotidien. À la retraite ou avec davantage de temps libre, beaucoup profitent de cette période pour réaliser des projets longtemps mis de côté. Avec un peu d’organisation, chaque voyage peut devenir une expérience agréable, adaptée […]
Alimentation et bien vieillir : ce que votre assiette dit de votre santé après 60 ans
Bien vieillir ne se joue pas uniquement chez le médecin ou à la salle de sport. Cela commence, chaque jour, dans votre cuisine. Pourtant, de nombreuses idées reçues circulent sur ce que les seniors devraient, ou ne devraient pas, manger. Démêlons le vrai du faux.
Remboursement du psychiatre : montants, conditions et astuces pour réduire le reste à charge
Prendre soin de son moral est tout aussi vital que sa santé physique, mais le jargon des remboursements peut vite devenir un casse-tête. Nous vous aidons à y voir clair pour trouver la bonne mutuelle psychiatre et consulter l’esprit léger.
Le saviez-vous ? Tout ce que vous offre votre espace client M comme Mutuelle
Gérer sa mutuelle, suivre ses remboursements ou déposer un devis : autant de démarches qui peuvent sembler chronophages au quotidien. Pour simplifier la vie de ses clients, M comme Mutuelle met à disposition un espace client complet, ergonomique et accessible à tout moment, que ce soit depuis votre ordinateur ou votre mobile. Ce portail sécurisé […]
Alimentation responsable & durable : comment réduire l’impact écologique de nos boissons au quotidien ?
Que diriez-vous d’adopter des pratiques alimentaires responsables dès le petit déjeuner ? L’impact environnemental de l’alimentation inclut, en premier lieu, les boissons. Opter pour un café durable, un chocolat équitable et du thé biologique est un acte écologique. Voici nos conseils pour réduire l’empreinte carbone alimentaire au quotidien : choix des produits, labels, emballages, production […]