Collagène : une clé pour la santé de la peau, des cheveux et des articulations
Le vieillissement conduit à plusieurs changements. La baisse de la production de collagène en fait partie. Rides, perte d’élasticité de la peau, de la souplesse articulaire, et ostéoporose en sont les conséquences. Bref, ce n’est pas qu’une question d’esthétisme. Heureusement, il est possible de soutenir la production de collagène dans le corps de façon naturelle […]
Movember 2025 : et si la moustache devenait un symbole de santé
Chaque mois de novembre, les moustaches fleurissent sur les visages masculins du monde entier. Derrière ce clin d’œil amusant se cache pourtant une cause sérieuse : la santé des hommes. Depuis plus de vingt ans, le mouvement Movember invite les hommes à parler de leur santé, à se faire dépister et à briser les tabous […]
Mois sans tabac 2025 : 30 jours pour arrêter ensemble
Chaque mois de novembre, des centaines de milliers de fumeurs relèvent un défi collectif : celui d’arrêter la cigarette pendant 30 jours. Lancée en 2016, la campagne nationale “Mois sans tabac” revient en 2025 avec le même objectif : inciter les fumeurs à franchir le pas ensemble, accompagnés et soutenus, pour maximiser leurs chances de […]
Activités créatives pour adulte : apprendre à mieux se comprendre via l’introspection
En développement personnel, l’introspection est un des outils phares. Pour (s’)explorer, et apprendre à mieux se comprendre, la créativité est également un outil clé. Via des activités adaptées pour adultes, l’expression par l’Art amène à l’observation de soi voire à un processus de guérison. Découvrez comment la santé mentale – et émotionnelle – peut être […]
Mieux vivre son opération avec les médecines complémentaires
Vous subissez prochainement une opération chirurgicale et vous êtes un peu stressé ? Avez-vous pensé à faire appel à l’hypnose, la sophrologie ou l’acupuncture pour vous aider ? Depuis quelques années, l’accompagnement des opérations chirurgicales grâce aux médecines complémentaires offre bien des avantages pour le bien-être et la guérison des patients.
🎁 100 € en parrainant vos proches
Du 3 novembre au 31 décembre 2025, faites découvrir à vos proches la communauté M comme Mutuelle. Pour vous remercier, on vous offre une carte cadeau de 100 €* !
Quelles huiles essentielles pour soulager les maux de gorge naturellement ?
En automne, les maux de gorge se font plus fréquents, mais les huiles essentielles pour soulager les maux de gorge existent. Nos conseillers prévention vous expliquent leurs bienfaits, les huiles recommandées et les précautions à prendre pour un soulagement efficace et sûr.
Accompagner les salariés aidants : un enjeu clé pour les entreprises
En France, près de 11 millions de personnes sont aidants familiaux, et une grande majorité d’entre eux exercent une activité professionnelle. Pour ces salariés aidants, jongler entre vie professionnelle et responsabilités familiales peut devenir un véritable défi. Les entreprises ont un rôle crucial à jouer pour les soutenir et ainsi promouvoir un environnement de travail […]
Sédentarité au travail : comment prévenir les risques pour la santé et favoriser le bien-être.
La sédentarité au travail est un phénomène de plus en plus courant, particulièrement avec l’essor des métiers du secteur tertiaire. Elle se caractérise par de longues heures passées assis devant un ordinateur, entraînant divers risques pour la santé. Pourtant, prévenir les effets de cette sédentarité est possible grâce à des gestes simples et à une […]
La médecine intégrative : la prévention et la santé autrement
Associer prévention et soin pour une santé globale, c’est l’ambition de la médecine intégrative. En combinant les traitements classiques avec des approches complémentaires comme la méditation ou la phytothérapie, elle propose une autre vision de la prise en charge. Promesse de bien-être ou pratique à encadrer ? Découvrez une discipline en plein essor.