Prendre soin de sa santé : un investissement stratégique pour la pérennité de son entreprise
Diriger une entreprise, surtout lorsqu’on est travailleur indépendant ou chef de TPE, demande une implication constante. Pression financière, responsabilités multiples, charge mentale élevée, solitude dans la prise de décision… Pour beaucoup de dirigeants et dirigeantes, le quotidien professionnel se construit dans l’intensité, parfois au détriment de sa santé. Stress chronique, fatigue physique, troubles du sommeil […]
Compléments alimentaires : un traitement alternatif pour calmer l’inflammation, les douleurs et améliorer sa santé
L’inflammation fait partie de notre système défensif. En temps normal, elle est bénéfique pour éliminer les agresseurs et réparer les lésions. Mais, lorsqu’elle se transforme en pathologie chronique, les douleurs inflammatoires impactent notre bien-être physique. Saviez-vous que l’alimentation et l’inflammation étaient liées ? En effet, les compléments alimentaires peuvent aider… Découvrons les avantages, les limites […]
Diversification alimentaire pour bébé : guide complet et conseils
La diversification alimentaire est une étape très importante dans la vie de bébé. Votre enfant découvre une façon complètement différente de se nourrir. Même s’il existe des recommandations, aucune règle n’est établie. La réussite de la diversification alimentaire dépend beaucoup de bébé, du respect de son rythme et de la disponibilité du parent.
Mon bilan prévention : un temps d’échange pris en charge par l’Assurance Maladie pour rester en bonne santé
Consulter son médecin sans attendre d’être malade ? C’est précisément l’objectif de “Mon bilan prévention”, un rendez-vous proposé par l’Assurance Maladie pour aider chacun à préserver sa santé dans la durée. Dans un contexte marqué par le vieillissement de la population et l’augmentation des maladies chroniques, ce dispositif marque une évolution importante de notre système […]
Rétrospective 2025 : une année marquée par l’engagement et la force du collectif chez M comme Mutuelle
Si 2025 devait se résumer en quelques mots chez M comme Mutuelle, ce serait sans doute : accessibilité, engagement et collectif. Tout au long de l’année, nos équipes ont œuvré à améliorer les services proposés à nos clients et partenaires, à faire évoluer nos outils digitaux, mais aussi à porter des engagements forts en matière de responsabilité […]
Bien préparer sa retraite : le guide ultime
Ah, la retraite… ce doux mirage qui semble toujours loin, mais qui, un jour, se retrouve à votre porte sans crier gare ! Après des décennies de dur labeur, l’heure est venue de troquer les réunions interminables contre des matinées tranquilles, les dossiers urgents contre des voyages ou du jardinage passionné, et la machine à […]
Les bons réflexes santé à adopter pour un hiver serein après 55 ans
À l’approche de l’hiver, notre organisme est plus sollicité : baisse des températures, fatigue, virus saisonniers, douleurs articulaires plus marquées… Après 55 ans, certains signaux méritent une attention particulière pour traverser la saison froide sans encombre. L’objectif n’est pas de bouleverser son quotidien, mais d’adopter quelques réflexes simples, efficaces et rassurants pour préserver énergie, confort […]
Grossophobie et dysmorphophobie : comprendre, sensibiliser et promouvoir l’empathie
Les avancées en matière d’inclusion et de positivisme sont indéniables depuis quelques années, et pourtant… On est encore loin d’avoir fait voler en éclats tous les préjugés, diktats, et autres stéréotypes autour de la beauté. Notamment sur la diversité des corps. La grossophobie et la dysmorphophobie, c’est avant tout un acte de discrimination à l’égard […]
Guide de prévention des accidents domestiques pour la sécurité de bébé
Les accidents domestiques, malheureusement courants, représentent une préoccupation majeure pour les parents. Chaque année, un nombre significatif d’enfants sont victimes d’accidents à la maison, mettant en évidence l’importance cruciale de la prévention. Bien que la vigilance des adultes soit primordiale, des mesures préventives peuvent être mises en place pour réduire les risques. Notre guide vise […]
Alimentation après les fêtes : place aux bonnes résolutions
C’est la nouvelle année. Les excès des fêtes sont passés par là. Vous vous sentez fatigué(e), ballonné(e) et vous manquez de motivation. C’est normal, votre organisme vous demande juste une pause. Bonne nouvelle ! Nous avons des astuces très simples à vous donner pour rééquilibrer votre alimentation et prendre soin de votre santé. De quoi […]