Rester actif après 65 ans : ces gestes du quotidien qui font toute la différence
À partir de 65 ans, rester actif ne passe pas forcément par une pratique sportive intense. Au contraire, ce sont souvent les gestes du quotidien qui font la plus grande différence. Marcher, bouger, se lever régulièrement : autant d’actions simples qui contribuent à préserver l’autonomie, la santé et la qualité de vie. Bonne nouvelle : […]
Mutuelle hospitalisation : remboursements, chambre particulière et pièges à éviter en 2026
Que vous anticipiez une intervention ou que vous souhaitiez simplement vous protéger en cas d’imprévu, bien comprendre les garanties “hospitalisation” est essentiel. Elles déterminent votre niveau de prise en charge lors d’un séjour à l’hôpital, un moment souvent source de stress et de dépenses importantes. M comme Mutuelle vous aide à mieux comprendre votre contrat […]
Assurance prévoyance décès : protéger l’avenir de vos proches quand vous n’êtes plus là
Penser à sa propre disparition n’est jamais un exercice agréable. Pourtant, c’est sans doute l’acte de protection le plus fort que vous puissiez offrir à votre famille. Si le pire survenait, votre conjoint ou vos enfants pourraient-ils faire face financièrement ? L’assurance prévoyance décès répond précisément à cette question en garantissant un soutien financier essentiel à […]
Aménagement de l’habitat : un levier essentiel pour prévenir les chutes et préserver l’autonomie
Les chutes à domicile sont un enjeu de santé publique majeur pour les seniors. En France, elles entraînent chaque année plus de 100 000 hospitalisations et plus de 10 000 décès. Outre leurs conséquences physiques (fractures, traumatismes crâniens…) et psychologiques (peur de marcher, perte de confiance), elles marquent souvent une rupture dans le parcours de vie, menant […]
🔥Bonus parrainage : 80€ pour vous et 40€ pour votre filleul
Du 1er au 30 avril 2026, faites découvrir à vos proches la communauté M comme Mutuelle. Pour vous remercier, on vous offre une carte cadeau de 80 €* et 40 €* pour votre filleul !
Mutuelle TPE : obligations, coût et devis pour votre entreprise
Diriger une TPE, c’est jongler avec les urgences et courir après le temps. Votre mutuelle ne doit jamais devenir un frein. Obligatoire dès la première embauche, elle peut même devenir un véritable atout pour attirer et fidéliser vos collaborateurs. Loi ANI, panier de soins, fiscalité : voici l’essentiel pour protéger votre équipe et sécuriser votre […]
Mutuelle micro entreprise 2026 : décryptage, tarifs et conseils pour faire le bon choix
Être son propre patron, c’est aussi gérer sa protection sociale en solo. En 2026, choisir une mutuelle micro entreprise adaptée est particulièrement pour ne pas laisser un problème de santé freiner votre activité. Voici nos conseils d’experts en toute transparence.
Bien préparer sa santé après 55 ans : bilans, dépistages, vaccinations et conseils
Le passage à 55 ans et l’arrivée de la retraite s’accompagnent d’évolutions physiologiques. D’ici à 2030, un Français sur trois aura plus de 60 ans : bien vieillir est un enjeu majeur. Cette période charnière est l’occasion de faire un point complet sur sa santé, de mettre en place des actions de prévention et d’adapter […]
La prévoyance, expliquée simplement : un dispositif essentiel pour protéger les salariés
Dans la plupart des entreprises, les salariés connaissent bien la mutuelle santé, en revanche, la prévoyance collective reste souvent moins comprise et/ou moins connue. Pourtant, elle constitue un pilier majeur de la protection sociale en entreprise. Arrêt de travail prolongé, invalidité, décès : ces événements peuvent bouleverser une vie personnelle et fragiliser durablement une situation […]
Comprendre la fibromyalgie : symptômes, causes, traitements et sensibilisation
La fibromyalgie est un syndrome de douleur chronique dont les causes sont encore inconnues. La prévalence de cette maladie chronique est de 1,6 dans la population générale française, d’après le ministère de la Santé. Ce sont les femmes âgées entre 30 et 55 ans qui sont le plus souvent concernées par la fibromyalgie.