Tout ce qu’il faut savoir pour prendre soin de sa prostate
Prendre soin de sa prostate est essentiel pour la santé des hommes. La prostate est une glande qui joue un rôle majeur dans le système urinaire et reproducteur masculin. Avec l’âge, le risque de développer des problèmes prostatiques augmente. Mais quels sont ces problèmes ? Quels sont leurs symptômes ? Comment prendre soin de sa […]
Anti-gaspi : les appli et gestes pour une consommation plus responsable
Le poids des pertes et du gaspillage alimentaire annuel est estimé à 10 millions de tonnes en France. Un Français jette en moyenne 30 kg d’aliments par an, dont 7 kg de déchets alimentaires non consommés encore emballés. Quelles sont les raisons d’un tel gaspillage ? Comment réduire nos déchets alimentaires grâce à des gestes […]
Le bruit dans le milieu de travail : comment (se) protéger ?
Le bruit, appelé aussi pollution sonore, est malheureusement une nuisance présente partout dans notre vie quotidienne. Chaque personne a une sensibilité différente et donc une perception différente du bruit. Cependant, nous y sommes tous confrontés dans le monde du travail. Quelles peuvent être les nuisances sonores au travail ? Quels effets peuvent-ils avoir sur notre santé ? […]
Contraception et dépistage : comment et pourquoi en parler à son partenaire ?
Protéger sa santé sexuelle, c’est se montrer responsable tout en profitant des plaisirs des relations amoureuses. Aborder la contraception et les différents moyens de protection est parfois tabou dans un couple. Découvrez les conseils prévention pour une conversation intime constructive sous l’égide d’une responsabilité individuelle ainsi que les dépistages essentiels pour préserver votre santé.
Aménager son logement quand on est senior : quelles aides existent en France ?
Avec l’âge, quelques aménagements peuvent faire toute la différence : remplacer une baignoire par une douche sécurisée, installer des barres d’appui, améliorer l’éclairage ou encore poser un monte-escalier. Ces travaux permettent de prévenir les chutes, de gagner en confort et de continuer à vivre chez soi en toute autonomie. Bonne nouvelle : de nombreuses aides […]
Il n’est jamais trop tard pour découvrir une nouvelle passion
Prendre des cours de peinture, apprendre une langue étrangère, se mettre à la photographie, découvrir le jardinage ou essayer la poterie… Avec le temps, nos envies évoluent et de nouvelles passions peuvent voir le jour. Que l’on soit récemment retraité ou simplement à la recherche d’une activité qui fait du bien, il n’y a pas […]
Idées d’activités à partager avec ses petits-enfants
Les souvenirs les plus précieux ne sont pas toujours ceux que l’on avait planifiés. Une balade improvisée, une recette préparée ensemble, une partie de cartes ou une après-midi passée à observer les animaux peuvent laisser une empreinte durable dans la mémoire des petits comme des grands. Passer du temps avec ses petits-enfants, c’est avant tout […]
Voyager après 60 ans : nos conseils pour partir sereinement
Voyager, c’est découvrir de nouveaux paysages, changer de rythme, faire de belles rencontres ou simplement s’accorder une pause loin du quotidien. À la retraite ou avec davantage de temps libre, beaucoup profitent de cette période pour réaliser des projets longtemps mis de côté. Avec un peu d’organisation, chaque voyage peut devenir une expérience agréable, adaptée […]
Les bienfaits des activités culturelles : prendre soin de soi autrement
Prendre soin de sa santé ne passe pas uniquement par une alimentation équilibrée ou une activité physique régulière. Aller au musée, assister à un concert, découvrir une exposition ou simplement prendre le temps de lire un bon livre peut également contribuer à notre bien-être. Ces moments de découverte nourrissent notre curiosité, stimulent notre esprit et […]
Meilleure mutuelle senior 2026 : comment choisir le contrat adapté à votre profil
Identifier la mutuelle senior la plus adaptée en 2026 requiert une analyse précise de vos besoins, dans un contexte où les dépenses de santé ne cessent d’augmenter. Hospitalisation, soins dentaires, optique : chaque situation impose une couverture complémentaire spécifique. Ce guide vous aide à comprendre les garanties essentielles, à comparer efficacement les offres du marché […]