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Stress post-vacances : 10 conseils 2026 pour une rentrée zen et organisée
La rentrée 2026 démarre ce mardi 1er septembre. Si l’idée de reprendre le rythme vous stresse, voici 10 conseils simples et efficaces pour prolonger l’effet “vacances” et aborder un quotidien serein dès la première semaine.
Travail sur écran et sédentarité : risques et prévention
L’Organisation Mondiale de la Santé recommande à chacun de réaliser 10 000 pas au quotidien. Et pour cause, marcher permet de se maintenir en forme et de lutter contre la sédentarité, notamment liée au travail sur écran. L’ergonomie sur un poste de travail comprenant un ordinateur est essentielle, car elle permet de limiter les risques de cette sédentarité sur la santé.
Hypnose : état d’être, bienfaits santé et procédé
Discipline encore méconnue, l’hypnose regroupe plusieurs champs d’action et différentes approches comme celle ericksonienne. En fonction de la « réceptivité » de chacun, l’hypnose permet de modifier les comportements et donc soigner les maux du quotidien comme le stress, l’addiction ou encore l’appétit. En agissant sur l’inconscient, l’hypnose modifie les habitudes ancrées dans notre quotidien et permet d’être en meilleur accord […]
Tout ce qu’il faut savoir pour prendre soin de sa prostate
Prendre soin de sa prostate est essentiel pour la santé des hommes. La prostate est une glande qui joue un rôle majeur dans le système urinaire et reproducteur masculin. Avec l’âge, le risque de développer des problèmes prostatiques augmente. Mais quels sont ces problèmes ? Quels sont leurs symptômes ? Comment prendre soin de sa […]
Anti-gaspi : les appli et gestes pour une consommation plus responsable
Le poids des pertes et du gaspillage alimentaire annuel est estimé à 10 millions de tonnes en France. Un Français jette en moyenne 30 kg d’aliments par an, dont 7 kg de déchets alimentaires non consommés encore emballés. Quelles sont les raisons d’un tel gaspillage ? Comment réduire nos déchets alimentaires grâce à des gestes […]
Le bruit dans le milieu de travail : comment (se) protéger ?
Le bruit, appelé aussi pollution sonore, est malheureusement une nuisance présente partout dans notre vie quotidienne. Chaque personne a une sensibilité différente et donc une perception différente du bruit. Cependant, nous y sommes tous confrontés dans le monde du travail. Quelles peuvent être les nuisances sonores au travail ? Quels effets peuvent-ils avoir sur notre santé ? […]
Contraception et dépistage : comment et pourquoi en parler à son partenaire ?
Protéger sa santé sexuelle, c’est se montrer responsable tout en profitant des plaisirs des relations amoureuses. Aborder la contraception et les différents moyens de protection est parfois tabou dans un couple. Découvrez les conseils prévention pour une conversation intime constructive sous l’égide d’une responsabilité individuelle ainsi que les dépistages essentiels pour préserver votre santé.
Aménager son logement quand on est senior : quelles aides existent en France ?
Avec l’âge, quelques aménagements peuvent faire toute la différence : remplacer une baignoire par une douche sécurisée, installer des barres d’appui, améliorer l’éclairage ou encore poser un monte-escalier. Ces travaux permettent de prévenir les chutes, de gagner en confort et de continuer à vivre chez soi en toute autonomie. Bonne nouvelle : de nombreuses aides […]
Il n’est jamais trop tard pour découvrir une nouvelle passion
Prendre des cours de peinture, apprendre une langue étrangère, se mettre à la photographie, découvrir le jardinage ou essayer la poterie… Avec le temps, nos envies évoluent et de nouvelles passions peuvent voir le jour. Que l’on soit récemment retraité ou simplement à la recherche d’une activité qui fait du bien, il n’y a pas […]