Méthodes douces pour bien vivre sa ménopause
La ménopause est un vrai bouleversement hormonal et une période parfois difficile dans la vie d’une femme. Elle est précédée de la périménopause, période qui présente certains symptômes peu agréables (bouffées de chaleur, fatigue…). Cependant, il existe des traitements hormonaux, mais aussi de la médecine douce qui permettent de supporter les inconvénients de la ménopause plus facilement. Pourquoi la ménopause bouleverse autant la […]
Incontinence urinaire masculine : des solutions existent pour vivre mieux
On entend souvent parler des incontinences ou fuites urinaires chez la femme, mais beaucoup moins chez l’homme. Si elles sont plus rares, elles existent pourtant bel et bien. Il apparaît cependant que les hommes sont plus réticents à consulter. Quelles peuvent être les causes d’incontinence urinaire masculine ? Quelles solutions peut-on apporter ?
Prise de poids saine : comment gagner en masse musculaire tout en préservant sa santé ?
Lorsque l’on cherche à gagner de la masse pour des raisons esthétiques, sportives ou médicales, ce n’est pas une mince affaire ! Dans notre société, la prise de poids saine peut sembler antinomique et pourtant, on parle bien de gain musculaire. Pour y parvenir, une approche saine et équilibrée est alors conseillée : l’objectif est […]
Chutes, fatigue, isolement : les signaux à ne pas banaliser après 65 ans
Après 65 ans, vieillir en bonne santé n’est pas seulement synonyme d’absence de maladie. C’est aussi, et surtout, la capacité à continuer à faire ce que l’on aime, à se déplacer sans crainte, à garder des liens sociaux et à conserver son autonomie. Pourtant, certains signaux discrets s’installent progressivement et sont souvent minimisés, que ce […]
Rester autonome après 65 ans : 5 habitudes simples qui font vraiment la différence
Après 65 ans, et pour conserver le plus longtemps possible son autonomie, certaines habitudes simples peuvent réellement faire la différence, sans totalement venir bouleverser son mode de vie. Bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour les adopter.
Guide santé des jeunes seniors : bilans, examens et dépistages après 50 ans
À partir de 50 ans, prendre le temps de faire régulièrement le point sur sa santé est indispensable pour bien vieillir. Sans être alarmiste, cette période de la vie correspond aussi à un moment clé : certaines pathologies deviennent plus fréquentes avec l’âge, et détectées tôt, elles se soignent beaucoup mieux.
Comparateur mutuelle senior : trouvez la meilleure assurance santé en 2026
À l’heure de la retraite, vos besoins en santé évoluent et votre budget exige une attention particulière. Recourir à un comparateur de mutuelles senior constitue une solution efficace pour obtenir une couverture parfaitement adaptée à vos besoins. En quelques clics, vous accédez aux meilleures offres et vous bénéficiez de garanties renforcées pour protéger durablement votre […]
Comment prendre soin de son foie : secrets pour une bonne santé hépatique
Le foie fait partie des 7 principaux organes de notre corps. Son rôle est primordial pour épurer, stocker et synthétiser les nutriments dans l’organisme. En prendre soin est donc une des clefs pour rester en bonne santé ! Découvrons ses nombreuses fonctions, les maladies liées, les habitudes alimentaires pour maintenir sa santé hépatique et comment […]
Hyper-parentalité : trouver l’équilibre entre protection et autonomie pour le bien-être des enfants
L’hyper-parentalité est un modèle de parentalité caractérisé par une surprotection et un contrôle excessif de l’enfant. Les parents hyper-protecteurs s’inquiètent constamment du bien-être de leur enfant. Ils s’efforcent de les protéger de tout danger ou de toute peur. Ils peuvent intervenir de manière excessive dans la vie de leur progéniture. Ainsi, l’hyperparentalité peut avoir des […]
Comprendre et gérer l’anxiété sociale : causes, symptômes, traitements et accompagnements
L’anxiété sociale est à considérer comme un problème courant et non une maladie. C’est un trouble anxieux, réel et sérieux, mais il existe (heureusement) plusieurs traitements. Aussi appelée phobie sociale, elle se traduit par une peur incontrôlée lorsque la personne est confrontée aux regards des autres, allant parfois jusqu’à la crise d’angoisse. Quels en sont […]