Pollution sonore, attention aux oreilles : comment se protéger des nuisances et préserver son audition ?
Un français sur 4 est touché par une déficience auditive selon une étude de l’INSERM parue en juin dernier. Baisse de l’audition, oreilles cotonneuses, hyperacousie, acouphènes, bourdonnements, sifflements… Plusieurs symptômes apparaissent et perturbent notre quotidien. Alors, comment qualifie-t-on un bruit d’une nuisance sonore et quels sont les gestes à adopter pour s’en prémunir ? Décryptons la perception d’un bruit, quels types […]
Comprendre les cycles de sommeil et mieux dormir
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil occupe une place primordiale dans notre quotidien et reste en lien avec notre bien-être ainsi que notre santé. Pourtant, beaucoup de personnes souffrent de troubles du sommeil et peinent à se réveiller après une nuit agitée. Pour d’autres, ce sommeil est “réparateur”. Mais quels sont en fait les différents cycles du sommeil […]
Fatigue de printemps : comprendre, gérer et retrouver son énergie
Avec l’arrivée du printemps, nous sommes nombreux et nombreuses à ressentir une fatigue inhabituelle. Cette asthénie printanière est caractérisée par un manque d’énergie de l’organisme et une humeur fluctuante. Elle marque le passage de l’hiver au printemps. Comprendre les causes, les symptômes, les effets sur notre santé, et surtout, savoir revitaliser notre corps est essentiel. […]
Webinaire « Adapter son logement pour rester autonome : les clés pour agir »
Comment adapter son logement pour vivre chez soi en toute sécurité et préserver son autonomie dans le temps ?
Se sentir bien au quotidien : l’importance des liens et des petites habitudes
Avec l’âge, le bien-être ne dépend pas uniquement de la santé physique. Après 75 ans, ce sont souvent les petites choses du quotidien qui font toute la différence, comme un appel, une visite, une routine rassurante, ou un moment partagé. Se sentir bien, c’est aussi rester connecté aux autres et à soi-même, à travers des […]
Remboursement optique : comment obtenir 0€ de reste à charge en 2026 ?
Que vous ayez besoin de verres progressifs ou de simples lentilles, voici le guide complet M comme Mutuelle pour maîtriser votre budget optique et viser un reste à charge nul.
Mutuelle senior plus de 80 ans : comparatif et tarifs pour bien choisir en 2026
Après 80 ans, les besoins en santé changent et il devient essentiel d’adapter sa couverture pour éviter des restes à charge lourds. Entre hospitalisation, audiologie ou maintien à domicile, comment choisir la protection la plus adaptée sans dépenser inutilement ? Voici notre guide pour vous y retrouver.
Rester actif après 65 ans : ces gestes du quotidien qui font toute la différence
À partir de 65 ans, rester actif ne passe pas forcément par une pratique sportive intense. Au contraire, ce sont souvent les gestes du quotidien qui font la plus grande différence. Marcher, bouger, se lever régulièrement : autant d’actions simples qui contribuent à préserver l’autonomie, la santé et la qualité de vie. Bonne nouvelle : […]
Mutuelle hospitalisation : remboursements, chambre particulière et pièges à éviter en 2026
Que vous anticipiez une intervention ou que vous souhaitiez simplement vous protéger en cas d’imprévu, bien comprendre les garanties “hospitalisation” est essentiel. Elles déterminent votre niveau de prise en charge lors d’un séjour à l’hôpital, un moment souvent source de stress et de dépenses importantes. M comme Mutuelle vous aide à mieux comprendre votre contrat […]
Assurance prévoyance décès : protéger l’avenir de vos proches quand vous n’êtes plus là
Penser à sa propre disparition n’est jamais un exercice agréable. Pourtant, c’est sans doute l’acte de protection le plus fort que vous puissiez offrir à votre famille. Si le pire survenait, votre conjoint ou vos enfants pourraient-ils faire face financièrement ? L’assurance prévoyance décès répond précisément à cette question en garantissant un soutien financier essentiel à […]