Bioaccumulation des polluants : quels poissons consommer ?
L’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES) recommande de consommer du poisson seulement deux fois par semaine. La pollution marine contamine effectivement les espèces aquatiques et peut impacter notre santé. On appelle ce phénomène bioaccumulation, bioconcentration, ou encore bioamplification. Alors, est-il encore raisonnable de consommer du poisson ? Faisons un tour d’océan avec nos conseillers prévention pour savoir quels poissons […]
Vulvodynie : symptômes, comment soulager les douleurs vulvaires ?
La vulvodynie est une pathologie féminine qui se caractérise par une douleur et un inconfort de la vulve. Mal connue, à l’instar de l’endométriose, la vulvodynie concerne pourtant environ 8% des femmes. Nos conseillers prévention vous expliquent les symptômes, détaillent le diagnostic et délivrent des conseils pour améliorer la qualité de vie en cas de […]
Santé des dents : nos conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire
De la bonne santé de nos dents dépend notre santé globale. Des dents cariées, abîmées ou inflammées sont source de douleurs et peuvent également provoquer des complications dans d’autres parties du corps. Les liens entre les problèmes dentaires et certaines pathologies plus graves sont étroits, tant la bouche est une porte d’entrée idéale pour les […]
Cortisol et santé : les effets du stress chronique sur notre organisme
Sécrété par les glandes surrénales, le cortisol régule le taux de glucides, de protéines et de lipides tout en participant à l’équilibre du glucose sanguin et à la libération de sucre. Cette hormone joue ainsi un rôle majeur dans l’équilibre hormonal, essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. C’est cet équilibre si précieux qui permet d’assurer […]
L’assiette idéale, nos conseils pour la nutrition du sportif
Nous savons tous qu’un sportif de haut niveau se doit de respecter une alimentation adaptée. Son régime alimentaire doit répondre à des besoins spécifiques pour couvrir les dépenses d’énergie et apporter tous les nutriments dont son corps a besoin pour réaliser de belles performances mais aussi récupérer. Mais qu’en est-il quand on est un sportif plutôt régulier mais pas […]
Perturbateurs endocriniens : comment les éviter au quotidien ?
Ils sont invisibles, et pourtant omniprésents dans notre quotidien. Présents dans l’alimentation, les cosmétiques, les emballages ou encore l’air de nos maisons, les perturbateurs endocriniens interfèrent avec notre système hormonal, favorisant des troubles de la fertilité, des cancers hormonodépendants et des maladies métaboliques. Comment limiter notre exposition à ces substances nocives ? Découvrez où ils […]
Bouger, c’est bon pour le moral (et le mental) !
Connue pour ses vertus sur la santé et sur le cœur, l’activité physique aurait aussi des effets bénéfiques sur la santé mentale et le moral. Promis, après cet article, vous n’aborderez plus votre séance de marche, course ou fitness de la même manière ! Nos experts prévention – tous plus au moins sportifs – vous […]
Congé paternité, bien gérer son retour après 28 jours
L’arrivée d’un nouveau-né dans la famille bouleverse bien des choses, et le retour au travail peut s’avérer compliqué à gérer après un congé paternité. Rythme de vie bouleversé, fatigue accumulée, charge mentale importante et stress engendré… Papa peut vite être excédé ! Alors, comment concilier vie professionnelle et vie privée à l’arrivée d’un bébé ? […]
Pyélonéphrite aiguë : mieux la comprendre pour bien réagir
La pyélonéphrite aiguë est une infection rénale dont le traitement est efficace et repose sur la prise d’antibiotiques. Les solutions naturelles servent uniquement à compléter le traitement médicamenteux, mais aussi à prévenir les récidives et les cystites. Découvrez la pyélonéphrite aiguë et nos conseils pour savoir que faire en cas de symptômes.
Jambes lourdes et insuffisance veineuse : comment prendre soin de ses veines
Jambes lourdes, chevilles gonflées ou crampes musculaires sont autant de désagréments rencontrés quand on souffre d’une mauvaise circulation sanguine ou insuffisance veineuse. Ce trouble de la circulation touche près de 18 millions de personnes en France, et surtout les femmes ! Pourquoi ? Que peut-on faire pour soulager ces symptômes ? Nos conseillers prévention vous aident […]