La marche en pleine conscience : nos conseils pour la pratiquer au quotidien
On accorde généralement peu d’attention à la marche au quotidien. Nous marchons naturellement depuis longtemps, en allant d’un endroit à l’autre, la tête pleine de pensées. Et si vous vous accordiez du temps grâce à la marche en pleine conscience ? Mais qu’est-ce que la marche en pleine conscience ? Quels sont les différents types de marches méditatives ? […]
Patient-expert, pair-aidant : votre expérience au service des autres
Vous êtes atteint d’une maladie rare ou chronique : connaissez-vous le rôle du patient-expert ou pair-aidant, un nouvel acteur clé du système de santé ? Bien plus qu’un malade, il accompagne, forme, conseille ses pairs et les professionnels de santé. Zoom avec nos conseillers prévention sur une nouvelle pratique qui laisse la place à l’expérience.
Morosil : bienfaits et risques, que faut-il savoir ?
Le Morosil, un complément alimentaire extrait de l’orange sanguine, est largement présenté comme un allié dans la perte de poids. Mais quels sont ses bienfaits réels sur la santé ? Quels risques potentiels existe-t-il ? Nos conseillers prévention vous éclairent sur ce produit populaire, ses effets, et son rôle dans une démarche globale de prévention […]
Le régime low carb : fonctionnement, contre-indications et alternatives
Au revoir les glucides, bonjour les lipides ! Le régime low carb supprime les féculents pour les remplacer par une autre source d’énergie : les protéines et les graisses. Étrange, nous direz-vous… Manger plus riche peut effectivement nous faire perdre du poids, mais à quel prix ? Comment fonctionne exactement ce régime ? Que se […]
L’embolie pulmonaire : quand un caillot vient tout détraquer
Dans le top 3 des maladies cardiovasculaires, l’embolie pulmonaire est l’une des causes les plus fréquentes d’hospitalisation et de décès chez l’adulte. Selon vidal.fr, chaque année et en France, entre 65 et 130 000 personnes font une embolie pulmonaire, dont 40 à 50% sans aucun symptôme préalable. Nos experts prévention font le point.
Syndrome génito-urinaire à la ménopause : comprendre, traiter et prévenir pour une qualité de vie optimale
Après la ménopause, beaucoup de femmes souffrent de symptômes au niveau vaginal et vulvaire. Sécheresse, brûlures et douleurs génitales : le syndrome génito-urinaire à la ménopause s’installe. Le SGUM toucherait près de 75 % des patientes, alors comment prendre soin de sa santé génito-urinaire, prévenir ces désagréments et via quelles options de traitement ? Nos conseillers prévention […]
Réguler son acidose et stabiliser son équilibre acido-basique
L’acidose est provoquée par une surcharge de l’organisme en composés acides qui s’accumulent dans le sang. Les causes peuvent être métaboliques ou respiratoires. Un déséquilibre de ces composés acides entraîne une baisse anormale du pH sanguin avec des symptômes parfois importants qui nécessitent un traitement adapté pour un retour rapide à un pH sanguin normal. Nos conseillers prévention […]
Adolescents et fast food : les risques cachés d’une addiction culinaire à la malbouffe
La junk food est partout. À un prix abordable, et ingérable à n’importe quelle heure… Les adolescents en raffolent ! Qu’est-ce qui les conduit à développer une addiction aux fast foods pareille ? Quels sont les effets sur leur santé à long terme ? Comment les industriels les ciblent-ils dans leur marketing alimentaire ? Quelles […]
Tout pour être heureux de prendre de l’âge, ou comment vaincre sa peur de vieillir
La peur de vieillir touche autant les femmes que les hommes. À notre époque où le culte de la jeunesse est (trop) souvent mis à l’honneur, il est parfois difficile d’accepter les changements physiques du corps, la perte d’autonomie ou la maladie. Et pourtant, vieillir est aussi une réelle opportunité pour commencer une nouvelle vie. Avec plus de […]
Tout savoir sur les pouches nicotine et les risques de cette alternative au tabac sur les jeunes
Tout droit venus de la péninsule scandinave, les pouches de nicotine sont une alternative au tabac. Ces sachets nicotinés se placent contre la gencive et la lèvre afin de diffuser la substance convoitée. Malheureusement, les nicopods séduisent les plus jeunes, et pour cause, ces derniers sont clairement ciblés par le marketing. Quels sont les risques […]