De 15 à 35 ans : bilans de santé, vaccins et dépistage à ne pas oublier
Passer de l’adolescence à l’âge adulte, c’est l’émergence de l’autonomie et des nouvelles responsabilités. Pour devenir un adulte responsable et mener une vie active équilibrée et saine, commencez par préserver votre capital santé. Comment ? En réalisant des bilans médicaux régulièrement, en vous faisant vacciner et dépister. M comme Mutuelle fait le point sur les […]
Chronotype : découvrez comment optimiser votre sommeil et votre santé
Avez-vous déjà remarqué que certains de vos amis ou collègues commencent la journée en forme, alors que vous avez du mal à vous réveiller ? D’autres sont plus productifs le soir, alors que vous avez une baisse d’énergie et de productivité ? Ces différences sont liées à votre chronotype, c’est-à-dire votre rythme circadien personnel. Ce […]
Sport sur ordonnance : guide complet sur la prise en charge du sport-santé
La pratique sportive est reconnue pour ses vertus thérapeutiques. Faire du sport, c’est bon pour la santé ! À tout âge, l’activité physique est bénéfique et notamment pour les personnes souffrant d’une maladie chronique. Le sport sur ordonnance fait désormais partie du parcours de soins pour les affections longue durée (ALD), mais pas seulement, et […]
Hiver en pleine santé : nos astuces naturelles pour lutter contre le froid
Quels sont les astuces et remèdes naturels pour lutter contre le froid en hiver ? Comment booster son système immunitaire ? Quels sont les bons réflexes pour rester en pleine forme toute l’année ? Nos conseillers M comme Mutuelle vous livrent tous leurs conseils pour passer cette saison en bonne santé et éviter les coups […]
Guide complet de la santé des jeunes seniors : bilans, examens et dépistages après 50 ans
À partir de 50 ans, faire un check-up médical régulièrement permet de faire le point sur sa santé. L’âge peut parfois constituer un facteur de risque de développer certaines pathologies. Les bilans médicaux servent alors à les débusquer et à mieux les contrôler grâce à une prise en charge précoce. Découvrez nos conseils prévention M […]
Préparez votre corps pour les fêtes avec la pretox : conseils et astuces bien-être
À l’approche des fêtes, notre corps peut bénéficier d’une petite préparation pour affronter les excès à venir. La pretox, c’est un ensemble de pratiques bien-être qui visent à alléger l’organisme avant les grandes occasions. Découvrez comment cette routine simple peut vous aider à profiter pleinement des repas festifs tout en limitant les inconforts digestifs !
Bronchiolite chez les tout-petits : nouveaux traitements en 2023 et prévention
Chaque année, 30 % des bébés sont concernés par la bronchiolite. Cette maladie respiratoire sévit à l’arrivée de l’hiver et reste très contagieuse. Comment reconnaître les premiers signes de bronchiolite ? Quand faut-il consulter un médecin ? Quels sont les moyens de prévention et les nouveaux traitements pour prémunir son enfant ? Retrouvez les conseils […]
Bien vivre sa retraite : notre guide complet pour le bien-être des jeunes seniors
La retraite est une période de transition importante dans la vie. Elle est marquée par un nouveau rythme et de nouvelles activités. Pour bien vivre sa retraite et cette nouvelle vie, mieux vaut se préparer, sur le plan financier, mais aussi sur le plan de la santé. En effet, cette nouvelle période de la vie […]
VIH chez les femmes : spécificités, facteurs de risque, prévention et prise en charge médicale
Par le passé, les consultations VIH étaient majoritairement masculines et concernaient principalement des personnes homosexuelles, mais l’épidémie du SIDA s’est aujourd’hui féminisée. Quelles sont les spécificités et les conséquences du VIH féminin par rapport aux hommes ? Quels comportements sont à risque de transmission du VIH chez la femme ? Qu’en est-il pour la santé […]
Prévenir les intoxications au monoxyde de carbone en hiver : causes, détection et prise en charge
À l’arrivée de l’hiver, des mesures de sécurité sont préconisées. Avec les températures qui baissent, chauffer sa maison et cuisiner de bons petits plats au four peut s’avérer dangereux pour ses poumons : le monoxyde de carbone en est la raison. Chaque année, ce gaz toxique est responsable d’une centaine de décès en France. Qu’est-ce […]