Vidéo – Apprenez à libérer les tensions de votre dos grâce à l’automassage

Suivez mouvement par mouvement
les exercices proposés par notre expert
et apprenez à libérer les tensions au niveau de votre dos

La vidéo dure 10 minutes, vous y retrouverez des exercices simples concernant : 

• La libération des tensions de la colonne vertébrale (5 mn)  
• L’étirement du dos (3mn)  
• La libération des tensions au niveau des lombaires (2mn)