IST ou MST : moyen efficace, dépistage et conseils pour éviter les contaminations
Plus d’un million de personnes dans le monde contractent une IST (infection sexuellement transmissible) ou une MST (maladie sexuellement transmissible) chaque jour. Pourtant, des moyens efficaces existent pour les prévenir. L’éducation sexuelle est au cœur de la prévention, et ce, dès l’adolescence. Elle vient compléter des campagnes de sensibilisation, les dépistages et la vaccination.
Comment faire du cardio sans courir ? Nos conseils sport-santé pour ceux qui ne sont pas fans de running
Faire du cardio est essentiel pour notre santé cardiovasculaire, mais la course à pied n’est pas la seule option. Vous n’aimez pas le running ? Découvrez comment entretenir votre forme physique et prévenir les maladies cardiovasculaires avec des alternatives sportives cardio, efficaces et agréables. Que vous soyez jeune, adulte ou senior, il existe une activité cardio […]
Sports extrêmes, rentrée scolaire et activités de vacances : dans quels cas le certificat médical est-il obligatoire ?
À l’approche des vacances, mais aussi pour préparer la rentrée, parlons certificat médical et obligation. Pour quel sport est-il exigé ? Le faut-il pour l’inscription scolaire ? Qu’autorise-t-il ou, à l’inverse, dispense-t-il côté santé ? Comment l’obtenir et quels sont les examens effectués ? Que faire en cas de contre-indications médicales ? En tant qu’expert […]
Prévenir les risques routiers professionnels : guide complet pour les entreprises
Le risque routier est la première cause de décès en entreprise. Pour une mission ou lors d’un trajet domicile-bureau, la conduite est pourtant un acte de travail. L’employeur doit alors prendre en compte ce danger au même titre que les autres pour ses salariés. Découvrons les responsabilités et obligations de l’employeur vis-à-vis de la législation […]
Les bienfaits de l’activité physique dans la maladie d’Alzheimer : prévention et suivi
L’activité physique, même douce, joue un rôle crucial tout au long de la vie. Pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, elle est particulièrement bénéfique en termes de prévention et de suivi. Nos conseillers prévention M comme Mutuelle explorent ici comment l’exercice physique – marche, natation, yoga, etc – peut aider à prévenir et […]
Alternatives au tabac pour les jeunes : principe, avantages, inconvénients et risques pour la santé
Les jeunes trouvent aujourd’hui de nombreuses alternatives au tabac et à la cigarette classique : snus, e-cigarette, puff, pouche nicotine… Sont-elles réellement sans risque pour leur santé ? Quant est-il de la dépendance à la nicotine ? Pourquoi les industriels les ciblent-ils ? Toutes ces solutions présagent malheureusement une addiction, et une certaine manipulation. Découvrons les […]
Marche nordique : nos conseils pour bien débuter ce sport aux nombreux bienfaits
La marche nordique, ou nordic walking, est une activité sportive de randonnée avec l’utilisation de bâtons spécifiques. Ce sport, excellent pour la santé, s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Il mobilise le corps entier, améliorant la force musculaire, la coordination et la santé cardiovasculaire. Idéale pour ceux cherchant à intégrer […]
Partir en vacances quand on est proche aidant d’une personne dépendante
Être un aidant familial est une tâche noble et souvent éprouvante. Cependant, il est essentiel de prendre du temps pour soi afin de préserver sa santé mentale et physique. Partir en vacances peut sembler complexe pour les aidants, confrontés à de nombreux défis logistiques et émotionnels. Cet article explore les différentes possibilités et aides disponibles […]
Transition CHSCT vers CSE & SSCT : quels changements en 2024 pour la Prévention Collective en Entreprise ?
Dans le paysage professionnel actuel, la santé et le bien-être des salariés sont des préoccupations majeures pour les entreprises. La transition du Comité d’Hygiène, de Sécurité et des Conditions de Travail (CHSCT) vers le Comité Social et Economique (CSE) a bouleversé les pratiques en matière de prévention collective. Désormais, il est essentiel de comprendre les […]
Marche santé pour les seniors : découvrez les bienfaits physiques et mentaux de cette pratique douce en plein air
Marche et bien-être sont liés. Pour préserver sa santé physique et mentale, la marche santé pour seniors est toute désignée. Cette pratique sportive douce est une activité en extérieur bénéfique tant pour le corps que pour l’esprit. Au programme : renforcement musculaire, amélioration de la santé sanguine, prévention des maladies cardiovasculaires, gestion du poids et […]