Charge mentale : mieux la comprendre pour retrouver équilibre et sérénité
Toujours penser à ce qu’il reste à faire, jongler avec mille responsabilités, avoir le cerveau en alerte permanente… La charge mentale est devenue le lot quotidien d’une grande partie de la population. Souvent invisible, elle a pourtant des conséquences bien réelles sur notre santé, notre efficacité et notre bien-être. Comment la reconnaître, la comprendre et […]
Stress post-vacances : 10 conseils 2025 pour une rentrée zen et organisée
La rentrée 2025 démarre le lundi 1er septembre en métropole. Si l’idée de reprendre le rythme vous stresse, voici 10 conseils simples et efficaces pour prolonger l’effet “vacances” et aborder un quotidien serein dès la première semaine.
Nouveau formulaire papier sécurisé d’arrêt de travail : ce qu’il faut savoir
Dès le 1er juillet 2025, l’Assurance Maladie met en place un formulaire papier d’arrêt de travail sécurisé, obligatoire lorsque la télétransmission n’est pas possible. Cette évolution vise à renforcer la lutte contre les fraudes et à mieux protéger vos données de santé.
Partez avec Odalys et profitez de -40% sur vos vacances
Envie de prolonger l’été ou de partir sur un coup de tête ? Grâce à notre partenariat avec Odalys Vacances, bénéficiez en ce moment de réductions exceptionnelles allant jusqu’à -40% sur les départs immédiats.
Vos délégués élus à l’Assemblée Générale : la voix de vos engagements
Chez M comme Mutuelle, la démocratie n’est pas un concept lointain : elle est au cœur de notre fonctionnement mutualiste. Chaque adhérent a la possibilité, par son vote, de faire entendre sa voix et de participer activement aux décisions qui façonnent l’avenir de notre mutuelle. En élisant leurs délégués, les adhérents renforcent leur pouvoir d’action […]
Offrez la sérénité à ceux que vous aimez 💜
Anticiper l’avenir, ce n’est pas forcément évident. On repousse, on hésite, on ne veut pas y penser. Et pourtant… penser à demain, c’est aussi prendre soin de ceux qui comptent aujourd’hui. Avec nos solutions de prévoyance M’Protect Obsèques et M’Protect Décès, vous avez la possibilité d’agir en amont, pour protéger vos proches et leur éviter […]
Redonner le pouvoir de lire : le témoignage touchant de notre adhérent de 93 ans
Soutenir les projets de vie, à tous les âges Après Cyrille et Thomas, respectivement soutenus pour l’acquisition d’un tricycle et la motorisation d’un fauteuil roulant, nous avons le plaisir de mettre en lumière un nouveau témoignage, tout aussi inspirant. À 93 ans, notre adhérent nous rappelle avec pudeur et dignité que l’autonomie est un combat […]
Perturbateurs endocriniens : comment les éviter au quotidien ?
Ils sont invisibles, et pourtant omniprésents dans notre quotidien. Présents dans l’alimentation, les cosmétiques, les emballages ou encore l’air de nos maisons, les perturbateurs endocriniens interfèrent avec notre système hormonal, favorisant des troubles de la fertilité, des cancers hormonodépendants et des maladies métaboliques. Comment limiter notre exposition à ces substances nocives ? Découvrez où ils […]
La Taxe de Solidarité Additionnelle (TSA) : une taxe pour financer la solidarité en santé
Vous avez peut-être entendu parler de la TSA ou Taxe de Solidarité Additionnelle et vous vous demandez si cela vous concerne ? Pas d’inquiétude, nous allons vous expliquer ce que c’est, pourquoi elle existe, et ce qu’elle implique pour vous.
La sédentarité : le plus gros danger pour notre santé ?
Savez-vous combien de temps vous passez assis chaque jour ? La réponse pourrait vous surprendre et révéler un problème majeur pour votre santé. La sédentarité, souvent sous-estimée, est aujourd’hui identifiée comme l’un des principaux facteurs de risques pour les maladies chroniques. Découvrez pourquoi lutter contre ce fléau est essentiel, et comment de simples gestes au […]