Webinaire : « Bien manger pour bien vieillir : déconstruire les idées reçues »
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Avec l’avancée en âge, nos besoins nutritionnels évoluent et nos habitudes de vie se transforment, notamment lors du passage à la retraite. Comment adapter son alimentation pour rester en forme et préserver sa santé au quotidien ?
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Découvrez le replay de ce webinaire animé par notre partenaire Siel Bleu. À travers des conseils simples et concrets, apprenez à adopter ou à maintenir de bonnes habitudes alimentaires et de vie pour favoriser votre bien-être au fil des années.
Au programme :
- Les bases d’une alimentation équilibrée et le rôle de l’activité physique
- Conseils pratiques pour des repas équilibrés au quotidien
- Les bénéfices pour la santé
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Idées reçues sur l’alimentation : faire le tri entre vrai et faux
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