Programme Seconde Jeunesse
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Il n’y a pas d’âge pour être en forme !
Le sport n’est pas réservé qu’aux jeunes, enfants, adolescents ou jeunes adultes. Mais aussi aux jeunes… seniors ! On sait que l’une des clés pour vivre et vieillir en bonne santé est de pratiquer une activité physique régulière et adaptée.
De nombreuses études ont montré les bienfaits du sport dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Mais il est aussi prouvé que le sport maintient en bonne santé car une pratique régulière d’un sport d’endurance en particulier permet de retarder le vieillissement des cellules, de contrôler la tension artérielle, de réguler le poids et d’améliorer les taux de cholestérol et de sucres dans le sang.
La pratique d’un sport permet également de stimuler la coordination comme l’équilibre en entretenant une masse musculaire plus tonique.
Et que dire des bienfaits sur la santé morale ? Pratiquer une activité sportive permet de prendre l’air, de rencontrer d’autres sportifs, de tisser un nouveau lien social en dehors du travail, de s’investir dans une passion.
Le programme Seconde Jeunesse proposé par M comme Mutuelle en partenariat avec Eté indien®.
Seconde Jeunesse est un programme d’accompagnement en activité physique et bien être spécifiquement conçu pour les jeunes seniors de 50 ou 55 ans et plus. M comme Mutuelle a choisi de le proposer à ses clients pour les accompagner dans leur bien-être et leur bonne santé.
Le programme Seconde Jeunesse, c’est quoi ?
Le programme et les exercices du programme Seconde Jeunesse sont conçus par des professionnels de l’activité physique adaptée. Par le biais de séances en visio et vidéo encadrées par des professionnels diplômés, vous pouvez ainsi pratiquer, en 100% distanciel, des activités aussi variées que de la gym douce, du yoga, du renforcement musculaire, des exercices de coordination, ou encore de souplesse.
En détails, Seconde Jeunesse c’est :
- 2 séances live par jour (matin et soir), chaque jour du lundi au vendredi ;
- Plus de 200 séances en vidéo, proposées selon les objectifs sportifs (gym douce, cardio, renforcement musculaire, etc.) ;
- Une communauté de pratiquants Seconde Jeunesse avec qui échanger, et à qui poser des questions ;
- Une équipe de professionnels disponibles.
Comment accéder au programme Seconde Jeunesse ?
Au préalable, un questionnaire de santé en 10 points et un bilan de forme en auto-évaluation permettent à chacun de connaître son niveau (débutant, intermédiaire, confirmé), ses points forts et ses faiblesses en matière d’équilibre, de force, d’endurance ou de souplesse. Reste ensuite à choisir son programme !
Chaque jour, du lundi au vendredi, 1 séance d’1 heure est animée en direct par un enseignant en activité physique adaptée. Les cours se suivent en direct ou en replay pour s’adapter aux plannings de chacun. Et des exercices filmés sont disponibles dans une vidéothèque dans laquelle on vient piocher parmi la centaine de vidéos aussi souvent que l’on souhaite.
Un accès privilégié pour les clients M comme Mutuelle
En nouant un partenariat avec Eté Indien ®, M comme Mutuelle met à disposition de ses clients un service innovant, à des conditions tarifaires avantageuses : un mois d’essai (25 jours gratuits) et un abonnement 25% moins cher que pour le grand public.
Opération spéciale 2023 : 1 an d’adhésion offert à tous nos clients de 55 à 75 ans !
Pour conserver vos capacités physiques, retrouver du souffle, avoir moins de douleur, créer du lien social et renforcer votre mental, n’hésitez plus ! Venez tester le programme Seconde Jeunesse dédié aux « jeunes » seniors à tarif préférentiel pour les clients M comme Mutuelle !