Programme Seconde Jeunesse

M comme Mutuelle s’engage à prendre soin de sa communauté de clients ! Nous le faisons notamment en proposant tout au long de l’année des services, des ateliers et des conseils prévention qui les aident à préserver leur santé. Voir nos clients rester en bonne santé et en forme, c’est ce que nous visons avec notre nouveau partenariat destiné aux jeunes seniors : avec Eté Indien®, nous mettons à disposition de nos clients un nouveau service appelé Seconde Jeunesse.

Il n’y a pas d’âge pour être en forme !

Le sport n’est pas réservé qu’aux jeunes, enfants, adolescents ou jeunes adultes. Mais aussi aux jeunes… seniors ! On sait que l’une des clés pour vivre et vieillir en bonne santé est de pratiquer une activité physique régulière et adaptée.

De nombreuses études ont montré les bienfaits du sport dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Mais il est aussi prouvé que le sport maintient en bonne santé car une pratique régulière d’un sport d’endurance en particulier permet de retarder le vieillissement des cellules, de contrôler la tension artérielle, de réguler le poids et d’améliorer les taux de cholestérol et de sucres dans le sang.

La pratique d’un sport permet également de stimuler la coordination comme l’équilibre en entretenant une masse musculaire plus tonique.

Et que dire des bienfaits sur la santé morale ? Pratiquer une activité sportive permet de prendre l’air, de rencontrer d’autres sportifs, de tisser un nouveau lien social en dehors du travail, de s’investir dans une passion.

 

Le programme Seconde Jeunesse proposé par M comme Mutuelle en partenariat avec Eté indien®.

Seconde Jeunesse est un programme d’accompagnement en activité physique et bien être spécifiquement conçu pour les jeunes seniors de 50 ou 55 ans et plus. M comme Mutuelle a choisi de le proposer à ses clients pour les accompagner dans leur bien-être et leur bonne santé.

Le programme Seconde Jeunesse, c’est quoi ?

Le programme et les exercices du programme Seconde Jeunesse sont conçus par des professionnels de l’activité physique adaptée. Par le biais de séances en visio et vidéo encadrées par des professionnels diplômés, vous pouvez ainsi pratiquer, en 100% distanciel, des activités aussi variées que de la gym douce, du yoga, du renforcement musculaire, des exercices de coordination, ou encore de souplesse.

En détails, Seconde Jeunesse c’est :

  • Une séance live chaque jour de la semaine, du lundi au vendredi ;
  • Plus de 200 séances en vidéo, proposées selon les objectifs sportifs (gym douce, cardio, renforcement musculaire, etc.) ;
  • Une communauté de pratiquants Seconde Jeunesse avec qui échanger, et à qui poser des questions ;
  • Une équipe de professionnels disponibles.

Comment accéder au programme Seconde Jeunesse ?

Au préalable, un questionnaire de santé en 10 points et un bilan de forme en auto-évaluation permettent à chacun de connaître son niveau (débutant, intermédiaire, confirmé), ses points forts et ses faiblesses en matière d’équilibre, de force, d’endurance ou de souplesse. Reste ensuite à choisir son programme !

Chaque jour, du lundi au vendredi, 1 séance d’1 heure est animée en direct par un enseignant en activité physique adaptée. Les cours se suivent en direct ou en replay pour s’adapter aux plannings de chacun. Et des exercices filmés sont disponibles dans une vidéothèque dans laquelle on vient piocher parmi la centaine de vidéos aussi souvent que l’on souhaite.

Un accès privilégié pour les clients M comme Mutuelle

En nouant un partenariat avec Eté Indien ®, M comme Mutuelle met à disposition de ses clients un service innovant, à des conditions tarifaires avantageuses : un mois d’essai (25 jours gratuits) et un abonnement 25% moins cher que pour le grand public.

 

Pour conserver vos capacités physiques, retrouver du souffle, avoir moins de douleur, créer du lien social et renforcer votre mental, n’hésitez plus ! Venez tester le programme Seconde Jeunesse dédié aux « jeunes » seniors à tarif préférentiel pour les clients M comme Mutuelle !

Agenda M comme Mutuelle

  • Bilan de forme le 24 juin à Rouen

    Vendredi 24 juin 2022, venez tester votre niveau de forme !

    Votre agence M comme Mutuelle de Rouen vous invite à un bilan de forme encadré par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée.

    Au programme : en 45 minutes maximum, en groupe de 6 à 8 personnes, vous aurez 6 exercices à réaliser pour mesurer votre équilibre, endurance, force musculaire, force de préhension, souplesse…

    Vous avez entre 60 et 79 ans, Inscrivez-vous ici. 
  • Bilan de forme le 16 juin à Douai

    Jeudi 16 juin 2022, venez tester votre niveau de forme !

    Votre agence M comme Mutuelle de Douai vous invite à un bilan de forme encadré par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée.

    Au programme : en 45 minutes maximum, en groupe de 6 à 8 personnes, vous aurez 6 exercices à réaliser pour mesurer votre équilibre, endurance, force musculaire, force de préhension, souplesse…

    Vous avez entre 60 et 79 ans, Inscrivez-vous ici.   
  • Le 10 juin, dépistage auditif à Calais

    Vendredi 10 juin, prenez 15 minutes pour profiter d’un dépistage auditif gratuit dans votre agence M comme Mutuelle de Calais.

    89 Bd la Fayette, 62100 Calais

    Inscrivez-vous ici. 

     
  • Le 23 juin, webinaire – préservez votre santé mentale

    Jeudi 23 juin de 12h à 13h

    Un Français sur cinq a été, est ou sera concerné par un trouble psychique au cours de sa vie.

    Au programme :

    • La santé mentale, une composante essentielle de la santé
    • Les trois dimensions de la santé mentale
    • Quand le travail fait souffrir
    • Quelques idées reçues sur le mal-être au travail
    • Qui pour nous aider ?
    • Bien utiliser la e-santé et la téléconsultation
    Replay disponible pour les inscrits Inscrivez-vous en cliquant ici  
  • Le 21 juin, webinaire pour relever les défis visuels de notre vie numérique

    Mardi 21 juin de 12h à 13h

    Adoptez les bons gestes pour préserver votre santé visuelle et prenez conscience des défis visuels de notre vie numérique.

    Au programme :

    • Quels verres choisir ?
    • Palming : prendre soin de ses yeux.
    • Comment prévenir la fatigue visuelle ?

    En bonus : un outil de dépistage à faire chez vous offert

    Replay disponible pour les inscrits. Inscrivez-vous ici. 
  • Le 20 mai, une marche à Saint-Omer

    Réservez votre matinée ! Votre agence M comme Mutuelle de Saint-Omer vous invite à une marche-santé encadrée par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée. Au programme : à partir de l’agence, une marche d’1 heure ponctuée d’exercices, un parcours simple qui vous fera (re)découvrir les beaux sites de Saint-Omer, et une collation à votre retour à l’agence. Inscrivez-vous en cliquant ici