Programme Seconde Jeunesse

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M comme Mutuelle s’engage à prendre soin de sa communauté de clients ! Nous le faisons notamment en proposant tout au long de l’année des services, des ateliers et des conseils prévention qui les aident à préserver leur santé. Voir nos clients rester en bonne santé et en forme, c’est ce que nous visons en mettant à disposition de nos clients un nouveau service appelé Seconde Jeunesse.
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Il n’y a pas d’âge pour être en forme !

Le sport n’est pas réservé qu’aux jeunes, enfants, adolescents ou jeunes adultes. Mais aussi aux jeunes… seniors ! On sait que l’une des clés pour vivre et vieillir en bonne santé est de pratiquer une activité physique régulière et adaptée.

De nombreuses études ont montré les bienfaits du sport dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Mais il est aussi prouvé que le sport maintient en bonne santé car une pratique régulière d’un sport d’endurance en particulier permet de retarder le vieillissement des cellules, de contrôler la tension artérielle, de réguler le poids et d’améliorer les taux de cholestérol et de sucres dans le sang.

La pratique d’un sport permet également de stimuler la coordination comme l’équilibre en entretenant une masse musculaire plus tonique.

Et que dire des bienfaits sur la santé morale ? Pratiquer une activité sportive permet de prendre l’air, de rencontrer d’autres sportifs, de tisser un nouveau lien social en dehors du travail, de s’investir dans une passion.

 

Le programme Seconde Jeunesse proposé par M comme Mutuelle.

Seconde Jeunesse est un programme d’accompagnement en activité physique et bien-être spécifiquement conçu pour les jeunes seniors de 50 ou 55 ans et plus. M comme Mutuelle a choisi de le proposer à ses clients pour les accompagner dans leur bien-être et leur bonne santé.

Le programme Seconde Jeunesse, c’est quoi ?

Le programme et les exercices du programme Seconde Jeunesse sont conçus par des professionnels de l’activité physique adaptée. Par le biais de séances en visio et vidéo encadrées par des professionnels diplômés, vous pouvez ainsi pratiquer, en 100% distanciel, des activités aussi variées que de la gym douce, du yoga, du renforcement musculaire, des exercices de coordination, ou encore de souplesse.

En détail, Seconde Jeunesse c’est :

  • Des séances en direct chaque jour du lundi au vendredi ;
  • Plus de 300 séances en vidéo, proposées selon les objectifs sportifs (gym douce, cardio, renforcement musculaire, etc.) ;
  • Une communauté de pratiquants Seconde Jeunesse avec qui échanger, et à qui poser des questions ;
  • Une équipe de professionnels disponibles.

Comment accéder au Programme Seconde Jeunesse ?

M comme Mutuelle s’engage à prendre soin de sa communauté de clients, c’est pourquoi votre mutuelle vous offre un accès gratuit pendant 1 an au Programme Seconde Jeunesse.

Pour conserver vos capacités physiques, retrouver du souffle et avoir moins de douleurs, n’hésitez plus ! Inscrivez-vous gratuitement au Programme Seconde Jeunesse !

Inscrivez-vous au Programme Seconde Jeunesse

Agenda M comme Mutuelle

Massage bien-être à ROUEN le mardi 12 décembre

Mardi 12 décembre, prenez 15 minutes pour vous détendre et vous relaxer.
Découvrez la technique Amma Assis qui se pratique sur une chaise ergonomique et par dessus les vêtements. Réservez votre créneau de 9h30 à 17h.  Rendez vous à l'agence M comme Mutuelle de Rouen, 91 Rue Jeanne d'Arc. Si besoin, Sandrine répond à vos questions au  06 02 17 45 56

Massage bien-être à DUNKERQUE le mardi 21 novembre

Mardi 21 novembre, prenez 15 minutes pour vous détendre et vous relaxer.
Découvrez la technique Amma Assis qui se pratique sur une chaise ergonomique et par dessus les vêtements. Réservez votre créneau de 9h30 à 17h.  Rendez vous à l'agence M comme Mutuelle de Dunkerque, 5 rue Clémenceau. Si besoin, Céline répond à vos questions au +33 6 02 17 33 02

Massage bien-être à SAINT-OMER le vendredi 17 novembre

Vendredi 17 novembre, prenez 15 minutes pour vous détendre et vous relaxer.
Découvrez la technique Amma Assis qui se pratique sur une chaise ergonomique et par dessus les vêtements. Réservez votre créneau de 9h30 à 17h.  Rendez vous à l'agence M comme Mutuelle de Saint-Omer, 32 Rue des Clouteries Si besoin, Céline répond à vos questions au 07 84 52 68 07

Massage bien-être à AMIENS le mercredi 15 novembre

Mercredi 15 novembre, prenez 15 minutes pour vous détendre et vous relaxer.
Découvrez la technique Amma assis qui se pratique sur une chaise ergonomique et par dessus les vêtements. Réservez votre créneau de 9h30 à 17h.  Rendez vous à l'agence M comme Mutuelle d'Amiens, 16 Rue Saint-Patrice. Si besoin, Emilie répond à vos questions au 06 02 11 46 63

Massage bien-être à LILLE le mardi 7 novembre

Mardi 7 novembre, prenez 15 minutes pour vous détendre et vous relaxer.
Découvrez la technique Amma Assis qui se pratique sur une chaise ergonomique et par dessus les vêtements. Réservez votre créneau de 9h30 à 17h.  Rendez vous à l'agence M comme Mutuelle de Lille, 118 rue nationale. Si besoin, Eloïse répond à vos questions au +33 6 48 58 07 01