En décembre, les rencontres prévention sont placées sous le signe de la cosmétique au naturel

M comme Mutuelle vous donne rendez-vous en visio-conférence sur le sujet de de l’hygiène et de la cosmétique au naturel !

 

Ces dernières années, notre regard sur les cosmétiques industrielles est devenu plus critique, notamment envers les crèmes tant convoitées. En effet, nous sommes une majorité à ne pas comprendre les compositions des produits, souvent écrit en trop petite taille.

 

 

Revenons à l’essentiel, tout d’abord par un intérieur sain

 

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’air intérieur est plus pollué que l’air extérieur. En effet, le fait d’être dans un environnement clos fait de notre maison un espace plus pollué. De plus, nous passons plus de 80% de notre temps à l’intérieur des bâtiments.

 

900 substances chimiques ont été identifiées dans les logements. Quels sont leurs effets ? Sont-elles inoffensives ?

Le problème est que nous ne connaissons pas les effets de tous les produits chimiques ni leurs interactions.

 

 

D’où proviennent ces substances chimiques ?  

 

Dans la maison, elles peuvent provenir des peintures, du mobilier, des parfums d’intérieur, des produits ménagers … Une des pièces les plus polluées de la maison est la salle de bain. En effet, en plus de l’humidité dégagée, des produits d’entretien et du mobilier, les produits cosmétiques sont composés à eux seuls de 143 substances indésirables.

 

Nous utilisons en moyenne 16 produits cosmétiques par personne ! Gel douche, shampoing, savon, crème, maquillage, lait …. Ce nombre augmente encore pour les femmes enceintes. Ces polluants ont de nombreux impacts sur la santé car beaucoup d’entre eux sont des perturbateurs endocriniens et peuvent avoir des effets irritants, cancérogènes et toxiques.

 

 

Quelles sont les solutions ?  

 

La première solution pour dépolluer votre air intérieur est d’aérer (deux fois 10 minutes par jour).
Il est aussi préférable de diminuer le nombre de produits en utilisant des produits pouvant servir à plusieurs utilisation (le liniment oléocalcaire pouvant remplacer le lait hydratant pour le corps et le visage, pour le change de bébé par exemple).

 

Il est également conseillé de choisir des produits simples, contenant le moins d’ingrédients possibles, avec des parfums naturels tout en respectant les dosages, les modes de conservation et en lisant les étiquettes.

 

 

Parce que notre peau vaut beaucoup mieux que ça ! il y a l’alternative naturelle.

 

Et pour bien choisir ses produits, il faut être vigilant, regarder et comprendre les composants de nos produits

 

Comment lire les étiquettes ? Comment différencier le marketing et l’information pertinente ? Quelles marques et quels labels sont à privilégier ? Est-il difficile de fabriquer ses produits cosmétiques soi-même ? Quelles sont les recettes ?  

 

Pour vous éclairer sur ce sujet,  M comme Mutuelle  vous invite à participer à une visio-conférence pour vous aider à repérer les produits les plus intéressants pour la santé et à fabriquer vos produits cosmétiques vous-même :

 

  • Le mardi 8 décembre de 14h à 14h45 ou  
  • Le vendredi 18 décembre de 14h à 14h45  

 

 

S’inscrire  

 

Pour y participer*, inscrivez-vous ici : https://forms.gle/AjDeKHnjBU6s351V6 

(*) dans la limite des places disponibles

 

Agenda M comme Mutuelle

  • 23 septembre 2022 – Balade en trike à Dunkerque

    Une heure de balade en trike pour découvrir Dunkerque. Encadrée par un moniteur cycliste, une promenade d’1 heure sur ce vélo à 3 roues vous permettra de découvrir les bienfaits d’une activité physique douce, bonne pour votre santé et pour la planète ! Inscrivez-vous ici. 
  • 22 septembre 2022 – Balade en trike à Lille

    Une heure de balade en trike pour découvrir Lille. Encadrée par un moniteur cycliste, une promenade d’1 heure sur ce vélo à 3 roues vous permettra de découvrir les bienfaits d’une activité physique douce, bonne pour votre santé et pour la planète ! Inscrivez-vous ici. 
  • 16 septembre 2022 – Balade en trike à Saint-Omer

    Une heure de balade en trike pour découvrir Saint-Omer.  Encadrée par un moniteur cycliste, une promenade d’1 heure sur ce vélo à 3 roues vous permettra de découvrir les bienfaits d’une activité physique douce, bonne pour votre santé et pour la planète ! Inscrivez-vous ici.   
  • Bilan de forme le 24 juin à Rouen

    Vendredi 24 juin 2022, venez tester votre niveau de forme !

    Votre agence M comme Mutuelle de Rouen vous invite à un bilan de forme encadré par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée.

    Au programme : en 45 minutes maximum, en groupe de 6 à 8 personnes, vous aurez 6 exercices à réaliser pour mesurer votre équilibre, endurance, force musculaire, force de préhension, souplesse…

    Vous avez entre 60 et 79 ans, Inscrivez-vous ici. 
  • Bilan de forme le 16 juin à Douai

    Jeudi 16 juin 2022, venez tester votre niveau de forme !

    Votre agence M comme Mutuelle de Douai vous invite à un bilan de forme encadré par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée.

    Au programme : en 45 minutes maximum, en groupe de 6 à 8 personnes, vous aurez 6 exercices à réaliser pour mesurer votre équilibre, endurance, force musculaire, force de préhension, souplesse…

    Vous avez entre 60 et 79 ans, Inscrivez-vous ici.   
  • Le 10 juin, dépistage auditif à Calais

    Vendredi 10 juin, prenez 15 minutes pour profiter d’un dépistage auditif gratuit dans votre agence M comme Mutuelle de Calais.

    89 Bd la Fayette, 62100 Calais

    Inscrivez-vous ici. 

     
  • Le 23 juin, webinaire – préservez votre santé mentale

    Jeudi 23 juin de 12h à 13h

    Un Français sur cinq a été, est ou sera concerné par un trouble psychique au cours de sa vie.

    Au programme :

    • La santé mentale, une composante essentielle de la santé
    • Les trois dimensions de la santé mentale
    • Quand le travail fait souffrir
    • Quelques idées reçues sur le mal-être au travail
    • Qui pour nous aider ?
    • Bien utiliser la e-santé et la téléconsultation
    Replay disponible pour les inscrits Inscrivez-vous en cliquant ici  
  • Le 21 juin, webinaire pour relever les défis visuels de notre vie numérique

    Mardi 21 juin de 12h à 13h

    Adoptez les bons gestes pour préserver votre santé visuelle et prenez conscience des défis visuels de notre vie numérique.

    Au programme :

    • Quels verres choisir ?
    • Palming : prendre soin de ses yeux.
    • Comment prévenir la fatigue visuelle ?

    En bonus : un outil de dépistage à faire chez vous offert

    Replay disponible pour les inscrits. Inscrivez-vous ici. 
  • Le 20 mai, une marche à Saint-Omer

    Réservez votre matinée ! Votre agence M comme Mutuelle de Saint-Omer vous invite à une marche-santé encadrée par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée. Au programme : à partir de l’agence, une marche d’1 heure ponctuée d’exercices, un parcours simple qui vous fera (re)découvrir les beaux sites de Saint-Omer, et une collation à votre retour à l’agence. Inscrivez-vous en cliquant ici