Les zones bleues : les secrets des centenaires pour une vie longue et saine
Les zones bleues intriguent et inspirent. Ces régions du monde, où l’on observe des taux de centenaires parmi les plus élevés, fascinent pour leur capacité à concilier longévité et qualité de vie. Découvrez les secrets de ces zones, et comment vous pouvez appliquer leurs enseignements dans votre quotidien pour vivre plus longtemps en meilleure santé.
Reflux gastro-œsophagien : les comprendre pour les éviter
Le reflux gastro-œsophagien ou RGO est une affection fréquente qui peut toucher n’importe qui de façon intermittente. Lorsque les symptômes persistent, les reflux deviennent pathologiques. Découvrez quelles sont les causes du RGO et comment les éviter grâce à tous nos conseils.
Offrez la sérénité à ceux que vous aimez 💜
Anticiper l’avenir, ce n’est pas forcément évident. On repousse, on hésite, on ne veut pas y penser. Et pourtant… penser à demain, c’est aussi prendre soin de ceux qui comptent aujourd’hui. Avec nos solutions de prévoyance M’Protect Obsèques et M’Protect Décès, vous avez la possibilité d’agir en amont, pour protéger vos proches et leur éviter […]
Redonner le pouvoir de lire : le témoignage touchant de notre adhérent de 93 ans
Soutenir les projets de vie, à tous les âges Après Cyrille et Thomas, respectivement soutenus pour l’acquisition d’un tricycle et la motorisation d’un fauteuil roulant, nous avons le plaisir de mettre en lumière un nouveau témoignage, tout aussi inspirant. À 93 ans, notre adhérent nous rappelle avec pudeur et dignité que l’autonomie est un combat […]
Syndrome génito-urinaire à la ménopause : comprendre, traiter et prévenir pour une qualité de vie optimale
Après la ménopause, beaucoup de femmes souffrent de symptômes au niveau vaginal et vulvaire. Sécheresse, brûlures et douleurs génitales : le syndrome génito-urinaire à la ménopause s’installe. Le SGUM toucherait près de 75 % des patientes, alors comment prendre soin de sa santé génito-urinaire, prévenir ces désagréments et via quelles options de traitement ? Nos conseillers prévention […]
Tout pour être heureux de prendre de l’âge, ou comment vaincre sa peur de vieillir
La peur de vieillir touche autant les femmes que les hommes. À notre époque où le culte de la jeunesse est (trop) souvent mis à l’honneur, il est parfois difficile d’accepter les changements physiques du corps, la perte d’autonomie ou la maladie. Et pourtant, vieillir est aussi une réelle opportunité pour commencer une nouvelle vie. Avec plus de […]
Comprendre ses analyses médicales
Pour établir un bilan de santé, en plus de la consultation, votre médecin peut vous prescrire différents examens et des analyses médicales. Les deux analyses essentielles d’un check-up sont le bilan sanguin et l’analyse d’urine. Mais entre les termes techniques et toutes les mesures, difficile de déchiffrer les résultats du laboratoire. Alors, que signifient les résultats de vos analyses […]
Prévention des maladies saisonnières : conseils essentiels pour les seniors
L’hiver arrive, et avec lui les risques accrus de maladies saisonnières, comme la grippe et le COVID-19. Les seniors, plus vulnérables face aux infections respiratoires, peuvent adopter plusieurs gestes et pratiques pour rester en bonne santé durant cette période. Entre vaccination, hygiène renforcée, et alimentation adaptée, voici nos conseils pour une saison hivernale en pleine […]
Les bienfaits de l’activité physique dans la maladie d’Alzheimer : prévention et suivi
L’activité physique, même douce, joue un rôle crucial tout au long de la vie. Pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, elle est particulièrement bénéfique en termes de prévention et de suivi. Nos conseillers prévention M comme Mutuelle explorent ici comment l’exercice physique – marche, natation, yoga, etc – peut aider à prévenir et […]
Marche santé pour les seniors : découvrez les bienfaits physiques et mentaux de cette pratique douce en plein air
Marche et bien-être sont liés. Pour préserver sa santé physique et mentale, la marche santé pour seniors est toute désignée. Cette pratique sportive douce est une activité en extérieur bénéfique tant pour le corps que pour l’esprit. Au programme : renforcement musculaire, amélioration de la santé sanguine, prévention des maladies cardiovasculaires, gestion du poids et […]