Choisir ses protections périodiques sans danger : nos conseils pour préserver sa santé intime
Une femme a ses règles environ 500 fois dans sa vie. Pendant 2 500 jours, elle devra utiliser des protections périodiques pour absorber le flux menstruel. Alors, autant bien choisir ses protections hygiéniques.
Acné corporelle : pourquoi ai-je de l’acné sur le corps ? Comment s’en débarrasser ?
L’acné corporelle est une maladie inflammatoire de la peau qui se manifeste par des boutons. Les lésions acnéiques se développent le plus souvent sur le visage chez l’adolescent, mais peuvent également se manifester sur le corps, chez l’adolescent et l’adulte : dos, décolleté, épaules, fesses… Les personnes qui présentent une acné sur le visage sont […]
La trousse santé des vacances : les indispensables à ne pas oublier
L’été est synonyme d’évasion et de détente, mais un petit imprévu de santé peut vite compliquer vos congés. Pour partir l’esprit léger, voici la check-list santé à glisser dans vos valises.
Les bons réflexes nutrition pour se sentir mieux en été
Soleil, chaleur, journées plus longues : l’été est souvent synonyme de légèreté. Mais c’est aussi une période où l’organisme est sollicité différemment, notamment à cause des températures élevées et des rythmes de vie plus intenses. Pour traverser la saison en forme, quelques ajustements simples côté nutrition peuvent faire toute la différence. Sans excès ni promesses […]
Soin de la peau : tout savoir sur les bienfaits des acides cosmétiques
Acide salicylique, AHA, acides de fruits, acide hyaluronique, vous avez peut-être déjà entendu parler de ces acides cosmétiques. Extraits de produits naturels ou présent dans l’épiderme, ce sont des actifs indispensables au soin de la peau. Alors, quels sont les différents types d’acides et quels sont leurs bienfaits ? Comment bien utiliser ces acides dans […]
Bioaccumulation des polluants : quels poissons consommer ?
L’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES) recommande de consommer du poisson seulement deux fois par semaine. La pollution marine contamine effectivement les espèces aquatiques et peut impacter notre santé. On appelle ce phénomène bioaccumulation, bioconcentration, ou encore bioamplification. Alors, est-il encore raisonnable de consommer du poisson ? Faisons un tour d’océan avec nos conseillers prévention pour savoir quels poissons […]
Santé des dents : nos conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire
De la bonne santé de nos dents dépend notre santé globale. Des dents cariées, abîmées ou inflammées sont source de douleurs et peuvent également provoquer des complications dans d’autres parties du corps. Les liens entre les problèmes dentaires et certaines pathologies plus graves sont étroits, tant la bouche est une porte d’entrée idéale pour les […]
L’assiette idéale, nos conseils pour la nutrition du sportif
Nous savons tous qu’un sportif de haut niveau se doit de respecter une alimentation adaptée. Son régime alimentaire doit répondre à des besoins spécifiques pour couvrir les dépenses d’énergie et apporter tous les nutriments dont son corps a besoin pour réaliser de belles performances mais aussi récupérer. Mais qu’en est-il quand on est un sportif plutôt régulier mais pas […]
Auriculothérapie (acupuncture auriculaire) : indications, déroulement et bienfaits
L’auriculothérapie ou acupuncture de l’oreille est une méthode non conventionnelle de stimulation de zones réflexes au niveau de l’oreille externe. L’auriculothérapie offrirait de nombreux bienfaits, notamment sur la douleur, l’anxiété et l’addiction au tabac. Nos conseillers prévention vous emmènent découvrir la réflexologie de l’oreille, ses bénéfices, ses risques et le déroulement d’une séance.
8 idées simples pour des routines santé en famille au quotidien
Prendre soin de sa santé est une priorité pour chacun, mais cela devient encore plus essentiel lorsque l’on veut s’assurer du bien-être de toute la famille. Voici quelques conseils pratiques et accessibles pour créer des routines santé adaptées à tous les membres du foyer.