Bien dormir pendant le confinement. M comme Mutuelle vous propose une visioconférence sur le sommeil :
Le confinement provoque des modifications du rythme de vie de nos journées. Notre horloge biologique ainsi que la qualité de notre sommeil sont perturbées.
Le calendrier vaccinal : vaccins obligatoires et vaccins recommandés
Au 1er janvier 2018, le calendrier vaccinal n’a pas changé sur le fond mais a vu 8 vaccins « recommandés » devenir « obligatoires » afin d’assurer une meilleure couverture vaccinale en France. En 2020, pas de grands changements dans le calendrier des vaccins, mais plutôt des ajustements. M comme Mutuelle fait le point.
Découvrez nos conseils pour rester en forme chez soi !
A défaut de pouvoir aller faire du sport ou d’aller à son cours de gym, on peut le faire chez soi ! On vous explique comment réaliser des exercices relaxants et dynamisants.
Aérez et ventilez chaque jour son logement
Nous sommes confinés, certes, mais ne confinons pas l’air de nos logements ! Nos conseils pour préserver la qualité de l’air intérieurs
Organiser ses menus et ses courses pour gagner du temps !
En cette période de confinement, prévoir ses menus, cuisiner et prêter attention à son assiette sont des activités essentielles, voici nos conseils et astuces.
Ventilation, orthèse… : quel traitement pour l’apnée du sommeil ?
Ventilation, orthèse ou encore traitement naturel, on vous aide à faire le point dans les traitements de l’apnée.
Les bienfaits de l’optimisme sur votre santé
Jean Philippe Ackermann, conférencier professionnel en optimisme et motivation partage avec M comme Mutuelle les avantages de l’optimisme sur la santé de l’Homme. Un mode de vie à adopter de toute urgence.
Les troubles de l’érection chez les seniors
Avoir une vie sexuelle après 75 ans, une vraie question. L’âge avançant, la libido peut régresser et les troubles de l’érection apparaître. En effet, une étude confirme que les troubles de l’érection après 75 ans sont courants sans pour autant être une fatalité !
AVC, le reconnaître VITE pour réagir VITE !
L’AVC (Accident Vasculaire Cérébral) est la 1ère cause de handicap moteur chez l’adulte. Il faut savoir reconnaître les signes pour agir vite et réduire les risques de décès et de séquelles graves.
Comment aider un proche dépendant ?
Avec l’avancée en âge et l’allongement de la durée de vie, combien de personnes sont aujourd’hui confrontées ou devront faire face, demain, à la dépendance d’une personne de leur entourage ? Nos conseils pour vous aider à faire les bons choix et gérer sereinement la perte d’autonomie d’un proche.