Mon bilan prévention : un temps d’échange pris en charge par l’Assurance Maladie pour rester en bonne santé

Prévenir plutôt que guérir : un enjeu majeur

Les maladies chroniques, comme le diabète ou les maladies cardiovasculaires, sont aujourd’hui de plus en plus fréquentes. Le vieillissement de la population y contribue largement : d’ici 2030, un Français sur trois aura plus de 60 ans.

Pourtant, une part significative de ces maladies est liée à des facteurs sur lesquels il est possible d’agir au quotidien, notamment l’alimentation, l’activité physique, le tabagisme, le sommeil ou encore le bien-être mental.

C’est pour agir en amont que l’Assurance Maladie a mis en place “Mon bilan prévention”, un rendez-vous dédié permettant de faire le point sur ses habitudes de vie et ses facteurs de risque, avant l’apparition de problèmes de santé.

Consulter sans symptôme : une nouvelle approche de la santé

Traditionnellement, la consultation médicale est associée à la maladie ou à l’urgence. Avec “Mon bilan prévention”, la logique est différente. Il s’agit de prendre un temps pour soi, afin d’évaluer sa situation globale, mieux comprendre ses comportements de santé et identifier les leviers d’amélioration possibles.

Ce rendez-vous n’a pas vocation à poser un diagnostic, mais à sensibiliser, anticiper et accompagner. Il permet à chacun de mieux se connaître et d’envisager, si nécessaire, des changements progressifs et adaptés à son mode de vie.

À qui s’adresse “Mon bilan prévention”, et qui peut le réaliser ?

Le dispositif cible des moments clés de la vie, où les habitudes évoluent et où la prévention peut avoir un impact durable. Il concerne quatre tranches d’âge précises : les 18-25 ans, les 45-50 ans, les 60-65 ans et les 70-75 ans.

Pour chaque tranche d’âge, le bilan peut être réalisé une seule fois, ce qui en fait un rendez-vous à ne pas manquer lorsque l’on est concerné.

Afin de faciliter l’accès au dispositif, “Mon bilan prévention” peut être réalisé par différents professionnels de santé. Selon votre situation et vos habitudes, vous pouvez vous adresser à votre médecin généraliste, à votre pharmacien, à une sage-femme ou à un infirmier. Cette diversité permet à chacun de s’appuyer sur un interlocuteur de confiance, déjà connu ou facilement accessible.

Comment se déroule un rendez-vous “Mon bilan prévention” ?

Le bilan prévention prend la forme d’un rendez-vous dédié de 30 à 45 minutes, entièrement consacré à l’échange. Il s’agit d’un temps structuré, sans urgence, permettant d’aborder sereinement les principaux déterminants de santé.

Au cours de l’entretien, le professionnel de santé fait le point sur plusieurs dimensions essentielles : les facteurs de risque de maladies chroniques, les habitudes de vie (alimentation, activité physique, tabac, sommeil, bien-être mental), mais aussi la situation vaccinale et les dépistages recommandés en fonction de l’âge et du profil.

L’échange se déroule dans un climat bienveillant, sans jugement. Il est adapté à la réalité de chacun, en tenant compte des contraintes personnelles, professionnelles et familiales.

Un objectif clair : repartir avec des conseils personnalisés

L’objectif du bilan est que le patient reparte avec une vision plus claire de sa santé et des conseils concrets, applicables au quotidien. Il ne s’agit pas de tout transformer du jour au lendemain, mais d’identifier des priorités, de mieux comprendre ses marges de progression et d’avancer à son rythme.

Ce rendez-vous permet ainsi de devenir pleinement acteur de sa santé, en disposant de repères fiables et personnalisés.

Informations pratiques à connaître

Bonne nouvelle : “Mon bilan prévention” est pris en charge à 100 % par l’Assurance Maladie, sans avance de frais. Les assurés concernés peuvent prendre rendez-vous directement avec leur professionnel de santé habituel.

Pour faciliter l’échange, il est possible de remplir un auto-questionnaire en amont du rendez-vous. Ce document, remis par le professionnel de santé, permet de préparer la discussion et d’aborder plus efficacement les sujets clés lors de la consultation.

Il est important de rappeler que ce bilan peut être réalisé une seule fois par tranche d’âge. Si vous êtes concerné, n’hésitez pas à vous renseigner lors d’une prochaine consultation ou lors d’un passage en pharmacie.

Un outil simple pour prendre soin de soi sur le long terme

Avec “Mon bilan prévention”, l’Assurance Maladie propose un dispositif accessible et utile, qui encourage chacun à anticiper plutôt que subir. Prendre le temps de faire le point sur sa santé, même en l’absence de symptômes, peut faire toute la différence sur le long terme.

Pour en savoir plus et accéder aux ressources officielles : https://monbilanprevention.sante.gouv.fr/

Si vous êtes concerné par l’une des tranches d’âge, parlez-en à votre professionnel de santé. C’est un premier pas simple pour investir durablement dans votre capital santé.