Seniors manger bouger, pour le plaisir et la santé !

Assistez à notre pièce de théâtre débat sur le thème des bienfaits de l'alimentation et de l'activité physique sur la santé et le vieillissement. Cette année, c'est à Lille (59) que ça se passe.

Evènement : Théâtre-débat « Seniors, Manger, Bouger, pour le plaisir et la santé »

 

M comme Mutuelle vous propose d’assister à une représentation théâtrale jouée par la compagnie La Belle Histoire, qui aborde avec humour les bienfaits de l’alimentation et de l’activité physique sur la santé et le vieillissement. C’est une occasion originale de parler de santé, et de recueillir des trucs et astuces pour préserver votre autonomie et votre vitalité.

« Raymond et Renée habitent le même immeuble, tous deux retraités leurs habitudes de vie sont très différentes. Raymond bon vivant et actif, Renée au contraire pèse tout ce qu’elle mange et reste le plus souvent chez elle. »

Il s’agit de soulever avec humour et de manière un peu caricaturale les idées reçues qui circulent sur l’alimentation et l’activité physique.

 

 

 

Les ateliers sport et nutrition « Seniors Manger Bouger »

 

A l’issue de la représentation, nous vous proposerons de participer à des ateliers « seniors manger bouger » qui concilient sport adapté et nutrition, en 4 séances :

Atelier #1 : – Gym’équilibre® suivi de « Equilibrer son assiette et être au point sur les protéines »
Atelier #2 : – Gym’mémoire® suivi de « Le vrai –faux sur les lipides »
Atelier #3 : – Acti’gym seniors ® suivi de « Privilégier les fibres, carburez aux glucides, connaître les vitamines et minéraux »
Atelier #4 : – Acti’marche® suivi de « Lire mes étiquettes alimentaires »

 

Bloquez votre agenda !

Cette année, cette programmation s’organise en partenariat avec la ville de Lille (59) :

  • la pièce de théâtre aura lieu dans la salle du Conseil du siège M comme Mutuelle – 88 Bd de la Liberté à Lille le 26 février 2019 à 15h00 (Accueil dès 14h30)
  • les ateliers se dérouleront dans l’agence M comme Mutuelle de Lille rue Nationale les 5, 12, 19 et 26 mars 2019 (de 14h à 17h)

 

 

Inscrivez-vous gratuitement

Les places sont limitées, faites vite !

  • Par téléphone au 03.20.14.41.68
  • ou par mail à prevention@mcommemutuelle.com