Seniors : Boostez votre mémoire avec notre atelier Gym’mémoire

L’âge avançant (ou pas !) la mémoire nous fait défaut. Faut-il s’en inquiéter ? Comment maintenir une des bonnes capacités mnésiques ?

La vie de seniors est faite de petits et de grands changements

 

Il n’est jamais trop tard ni trop tôt pour booster sa mémoire. L’activité physique maintient en forme le corps et le cerveau. Et à n’importe quel âge, l’activité physique est une clé importante pour développer et entretenir sa mémoire.

Plusieurs études prouvent que les enfants pratiquant une activité sportive ont de meilleures capacités de mémoire. Du côté des séniors, l’activité physique entretient les facultés intellectuelles et la coordination des mouvements, donc les mécanismes de mémoire. Et il n’est pas nécessaire pour cela d’être ou de devenir un grand sportif.

Lors d’une activité physique ou d’une pratique sportive, l’ensemble des mécanismes mis en jeu améliore la mémoire. En effet, le cerveau libère des substances favorables à la santé du cerveau, par exemple la dopamine, la noradrénaline. L’activité physique permet également l’oxygénation du cerveau bénéfique pour la mémoire, la cognition (capacités intellectuelles) et la concentration.

 

 

Alors bougez, bougeons !

 

  • Vous pouvez marcher, nager, jardiner, courir … de vous-même.
  • Vous pouvez faire des mots croisés, des sodokus, jouer au scrabble, lire …
  • Vous pouvez participer à des ateliers mémoire proposés par différents organismes.

 

Clients M comme Mutuelle, nous avons une solution innovante pour booster votre mémoire l’atelier Gym’mémoire® :

En 2019, rendez-vous

Les mardis du 2 avril au 4 juin de 14h00 à 15h30 dans notre agence de Lille

 

Contact et inscriptions :

  prevention@mcommemutuelle.com

03.20.14.41.68

Agenda M comme Mutuelle

  • Du 14 au 18 juin 2021, semaine de la Qualité de Vie au Travail

    Le service Prévention de M comme Mutuelle vous propose de découvrir la qualité de vie au travail au travers d'un article, d'une infographie et d'ateliers en visio-conférence en lien avec l'amélioration des conditions de travail. Nous vous proposons 2 ateliers

    Vendredi 18 juin 2021 - de 11h à 12h - webinaire Premiers Secours

    Inscrivez-vous en cliquant ici

    Vendredi 18 juin 2021 - de 13hà 14h - webinaire Ergonomie et travail sur écran

    Inscrivez-vous en cliquant ici
  • Mercredi 9 juin : Quizz pour enfant sur l’hygiène bucco-dentaire

    Apprenez de façon ludique aux enfants les gestes à adopter pour une bonne hygiène bucco-dentaire grâce à un quizz !

    Mercredi 9 juin - 14h30

    Inscrivez-vous en cliquant ici !

  • Mardi 15 juin – Visioconférence sur la réforme du 100% santé et du 0 reste à charge

    Votre rendez-vous visio pour vous expliquer comment le 100% santé peut vous permettre d'avoir des soins sans reste à charge

    Mardi 15 juin de 12h15 à 13h

    Inscrivez-vous en cliquant ici !

  • DUNKERQUE – Samedi 19 juin : Animations développement durable

    Rendez-vous à DUNKERQUE sur la place Jean Bart et à l'agence M comme Mutuelle (5 rue Clémenceau) pour plusieurs animations sur le thème du développement durable (fruits et légumes de saison, fabrication de produits ménagers naturels...). Plusieurs lots seront à gagner !

    Samedi 19 juin 2021

  • Jeudi 24 juin – Visioconférence sur la prévention et l’hygiène bucco-dentaire

    Votre rendez-vous sur le thème de la prévention et de l'hygiène bucco-dentaire

    Jeudi 24 juin de 14h30 à 15h15

    Inscrivez-vous en cliquant ici !

  • LILLE – Vendredi 25 juin – Déspistage bucco-dentaire

    Bénéficiez d'une dépistage bucco-dentaire dans l'agence M comme Mutuelle de Lille, 118 rue nationale. Créneaux de 20 minutes de 9h30 à 17h.

    Pour vous inscrire, contactez Marine Lebouazda au 06 02 09 34 66. 

  • St OMER – le 3 juillet : Dépistage auditif

    Bénéficiez d'un dépistage auditif dans un bus prévention lors du marché de St Omer. Créneaux de 15 minutes, accès libre.

    Samedi 3 juillet de 8h30 à 13h