Seniors : Boostez votre mémoire avec notre atelier Gym’mémoire

L’âge avançant (ou pas !) la mémoire nous fait défaut. Faut-il s’en inquiéter ? Comment maintenir une des bonnes capacités mnésiques ?

La vie de seniors est faite de petits et de grands changements

 

Il n’est jamais trop tard ni trop tôt pour booster sa mémoire. L’activité physique maintient en forme le corps et le cerveau. Et à n’importe quel âge, l’activité physique est une clé importante pour développer et entretenir sa mémoire.

Plusieurs études prouvent que les enfants pratiquant une activité sportive ont de meilleures capacités de mémoire. Du côté des séniors, l’activité physique entretient les facultés intellectuelles et la coordination des mouvements, donc les mécanismes de mémoire. Et il n’est pas nécessaire pour cela d’être ou de devenir un grand sportif.

Lors d’une activité physique ou d’une pratique sportive, l’ensemble des mécanismes mis en jeu améliore la mémoire. En effet, le cerveau libère des substances favorables à la santé du cerveau, par exemple la dopamine, la noradrénaline. L’activité physique permet également l’oxygénation du cerveau bénéfique pour la mémoire, la cognition (capacités intellectuelles) et la concentration.

 

 

Alors bougez, bougeons !

 

  • Vous pouvez marcher, nager, jardiner, courir … de vous-même.
  • Vous pouvez faire des mots croisés, des sodokus, jouer au scrabble, lire …
  • Vous pouvez participer à des ateliers mémoire proposés par différents organismes.

 

Clients M comme Mutuelle, nous avons une solution innovante pour booster votre mémoire l’atelier Gym’mémoire® :

En 2019, rendez-vous

Les mardis du 2 avril au 4 juin de 14h00 à 15h30 dans notre agence de Lille

 

Contact et inscriptions :

  prevention@mcommemutuelle.com

03.20.14.41.68

Agenda M comme Mutuelle

  • Mardi 28 septembre : visioconférence sur l’aromathérapie, la phytothérapie et corps et esprit

    Visioconférence n°1 sur les médecines complémentaires : aromathérapie, phytothérapie, corps et esprit

    Mardi 28 septembre de 12h15 à 13h

    Inscrivez-vous en cliquant ici !

  • Jeudi 30 septembre : visioconférence sur l’hypnose, méthodes d’acupressure, ostéothérapie

    Visioconférence n°2 sur les médecines complémentaires : hypnose, méthodes d'acupressure, ostéothérapie

    Jeudi 30 septembre de 12h15 à 13h

    Inscrivez-vous en cliquant ici !

  • Jeudi 7 octobre : téléconsultation, intérêts et limites

    Visioconférence sur la téléconsultation. Quelles sont les intérêts et les limites ?

    Jeudi 7 octobre 2021 de 12h30 à 13h15

    Inscrivez-vous ici
  • Jeudi 14 octobre : dépistage des cancers du sein et du col de l’utérus

    Cancer du col de l'utérus et cancer du sein, tout savoir sur le dépistage

    Jeudi 14 octobre de 12h15 à 13h

    Inscrivez-vous ici

  • Mardi 26 octobre : automédication, bon usage du médicament

    Automédication : comment faire bon usage du médicament ?

    Mardi 26 octobre de 12h15 à 13h

    Inscrivez-vous ici