Santé, forme et bien-être
Sport sur ordonnance, quelle prise en charge ?
Depuis quelques mois, les médecins traitants peuvent prescrire à leurs patients souffrant d’une affection longue durée (ALD) une activité physique adaptée (APA). Et en plus, M comme Mutuelle peut la prendre en charge !
Profitez des vacances pour bouger en famille !
Les vacances sont le moment idéal pour passer du temps en famille. C’est aussi l’occasion de renouer avec l’activité physique pour petits et grands. Activités de plein air comme le vélo, la randonnée, la baignade sont agréable quand il fait beau !
Canicule : nos conseils prévention pour les seniors
Canicule, fortes chaleurs et soleil ne sont pas à prendre à la légère, quel que soit votre âge… Pour passer l’été en toute sérénité, découvrez nos conseils prévention spécifiques pour les seniors.
Vos lunettes moins chères pour les bénéficiaires de l’ACS
Avec l’Opération Optique Solidaire, vos lunettes à verres progressifs sont à prix réduit, voire entièrement prises en charge ! Vous souhaitez en bénéficier ? On vous explique tout !
Soleil et chaleur : comment bien protéger vos enfants cet été ?
Il fait beau, le soleil rayonne… il est bon de profiter des beaux jours, surtout pour les enfants qui apprécient particulièrement de se défouler en plein air. Mais le soleil n’est pas sans danger, même en ville et particulièrement pour les plus jeunes. Pour un été au beau fixe, suivez nos conseils pour qu’ils en…
Coaching personnalisé : cig’arrête ?
A l’approche de la période estivale, vous aspirez aux vacances et avez des projets en têtes. Comme peut être… envisager d’arrêter de fumer ?
Semaine du développement durable, sous le signe de la santé
La Semaine du Développement Durable est l’occasion de parler d’environnement. Chez M comme Mutuelle nous sommes convaincus que protéger l’environnement c’est protéger la santé.
L’alimentation du sportif / 3ème partie : La gestion des prises alimentaires
Après l’équilibre alimentaire et l’hydratation du sportif, voyons ensemble comment gérer vos prises alimentaires avant, pendant et après l’effort afin de mettre votre corps dans les meilleures conditions pour la pratique sportive. Avec en plus, un conseil pour la 3ème mi-temps !
L’alimentation du sportif / 2éme partie : L’hydratation
Après l’équilibre alimentaire adapté à la pratique sportive, 2ème volet de conseils pour les sportifs : l’hydratation est une des clés de la performance.
L’alimentation du sportif / 1ère partie : L’équilibre alimentaire
Adapter votre alimentation, bien vous hydrater et gérer vos prises alimentaires, retrouvez tous nos conseils d’alimentation pour les sportifs en 3 articles. Commençons par équilibrer votre assiette de sportif pour être dans une forme olympique !
