Santé, forme et bien-être

100% Santé : les paniers de soins minimums

A partir du 1er janvier 2020, dans le cadre de la réforme 100% Santé, les contrats Frais de santé devront évoluer pour rester responsables. Concrètement qu’est-ce que cela signifie ?

Les bienfaits de l’optimisme sur votre santé

Jean Philippe Ackermann, conférencier professionnel en optimisme et motivation partage avec M comme Mutuelle les avantages de l’optimisme sur la santé de l’Homme. Un mode de vie à adopter de toute urgence.

GYM ÉQUILIBRE : Un moyen particulièrement efficace de prévenir les chutes

Découvrez nos conseils pour préserver votre équilibre au quotidien    

Seniors : Boostez votre mémoire avec notre atelier Gym’mémoire

L’âge avançant (ou pas !) la mémoire nous fait défaut. Faut-il s’en inquiéter ? Comment maintenir une des bonnes capacités mnésiques ?

Seniors manger bouger, pour le plaisir et la santé !

Assistez à notre pièce de théâtre débat sur le thème des bienfaits de l’alimentation et de l’activité physique sur la santé et le vieillissement. Cette année, c’est à Dunkerque (59) que ça se passe.

La réforme 100 % Santé : zéro reste à charge !

Principale actualité réglementaire de ce début d’année 2019, la réforme dite du « 100% Santé » impose aux mutuelles et organismes complémentaires une nouvelle transformation de leur offre. On vous en dit plus.

Seniors : Boostez votre mémoire avec notre atelier Gym’mémoire

L’âge avançant (ou pas !) la mémoire nous fait défaut. Faut-il s’en inquiéter ? Comment maintenir une des bonnes capacités mnésiques ?

Seniors manger bouger, pour le plaisir et la santé !

Assistez à notre pièce de théâtre débat sur le thème des bienfaits de l’alimentation et de l’activité physique sur la santé et le vieillissement. Cette année, c’est à Lille (59) que ça se passe.

Comprendre l’apnée du sommeil

En France les apnées du sommeil touchent 4% de la population et 90% des cas ne sont pas diagnostiqués. Ce syndrome est associé à un ronflement nocturne et à une somnolence diurne, conséquence d’un sommeil très perturbé, saccadé et de mauvaise qualité.

Nos conseils pour continuer le sport en hiver

La météo hivernale refroidit votre motivation pour faire votre sport ? Pourtant continuer à faire du sport en hiver encourage l’immunité. Néanmoins, quelques précautions doivent être prises pour ne pas mettre en danger votre santé.

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