Pièce de Théâtre : Séniors, manger, bouger !

Confrontez vos idées reçues sur l’alimentation en assistant à la pièce de théâtre « Manger, bouger pour le plaisir et la santé » puis ouvrez le débat avec des professionnels de la nutrition et de l’activité physique adaptée à l’issue de la représentation.

Evénement : pièce de théâtre « Manger, bouger pour le plaisir et la santé »

 

M comme Mutuelle vous propose d’assister à une représentation théâtrale jouée par la compagnie La Belle Histoire, qui aborde avec humour les bienfaits de l’alimentation et de l’activité physique sur la santé et le vieillissement. C’est une occasion originale de parler de santé, et de recueillir des trucs et astuces pour préserver votre autonomie et votre vitalité.

 

 

 

Ateliers sport et nutrition « Manger, bouger pour le plaisir et la santé »

 

A l’issue de la représentation nous vous proposerons de participer à des ateliers sport et nutrition adapté aux séniors les 3, 10, 17 et 24 octobre de 14h à 17h (nombre de places limitées).

 

Ateliers sport :
1 – Gym’équilibre®
2 – Gym’mémoire®
3 – Acti’gym seniors ®
4 – Acti’marche®

 

Ateliers nutrition :

1 – Equilibrer son assiette et être au point sur les protéines
2 – Le vrai –faux sur les lipides
3 – Privilégier les fibres, carburez aux glucides, connaître les vitamines et minéraux
4 – Lire mes étiquettes alimentaires

 

Bloquez votre agenda !

 

 

 

d’infos

 

 

 

 

Pièce de théâtre et débat le :

Mardi 12 septembre à 14h
Résidence Daniel Sacleux, avenue des Marronniers à Seclin

 

Je m’inscris  

A la pièce de théâtre : Seniors Manger – Bouger au 03.20.14.41.68 ou prevention@mcommemutuelle.com

Agenda M comme Mutuelle

  • Visio sur l’aménagement de l’habitat et aides possibles

    Votre rendez-vous visio sur le thème de l'aménagement du logement et les aides financières possibles  

               

    Jeudi 4 février de 10h30 à 12h  

                     

    Comment y participer ? Inscrivez-vous en cliquant ICI !

  • Visio sur l’activité physique

    Votre rendez-vous visio sur le thème de l'activité physique pour éviter la chute 

    Prévenir la chute et ses conséquences  

                 

    Jeudi 21 janvier de 14h30 à 15h15 

                     

    Comment y participer ? Inscrivez-vous en cliquant ICI !

  • Visio sur l’alimentation

    Votre rendez-vous visio sur le thème de l'alimentation pour rester en forme et éviter la chute 

    Vitamines et minéraux, bons pour le vieillissement 

                 

    Vendredi 19 février de 11h à 11h45 

                     

    Comment y participer ? Inscrivez-vous en cliquant ICI !