Participez à nos ateliers : « Cuisinez votre santé » !

Stress, joie, tristesse, euphorie … vos émotions influencent votre santé et votre alimentation.
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Ne pas bouger
 

 

 

Afin de préserver votre santé ou de faire face à la maladie (cancer, diabète, …), il est essentiel d’apprendre à écouter vos émotions, de discerner vos faims physiologiques (réelles) ou émotionnelles (manger par ennui, par stress …)  et de ré-accorder de l’importance au sens et au plaisir dans l’alimentation.

 

 

M comme Mutuelle vous propose de participer gratuitement à son atelier « Cuisinez votre santé » ! Au cours de  trois séances animées par une diététicienne-nutritionniste dans son propre cabinet-cuisine à Saint-Quentin, vous apprendrez à bien manger tout en préservant le plaisir, à garder l’appétit à maîtriser les sensations de faim,…

 

 

… Mais aussi à apprendre à savourer avec les cinq sens, déculpabiliser le goûter, profiter d’une dégustation-surprise, le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

 

 

Ces ateliers vous intéressent ? Vous désirez vous inscrire ?

 

Le prochain atelier aura lieu les :

 

fleche-jaune29 septembre 2015 de 14h30 à 16h30 : « Eveillons nos sens, pour mieux manger »

 

 

fleche-jaune6 octobre 2015 de 14h30 à 16h30 : «  Un peu, beaucoup, trop … d’appétit ? »

 

 

fleche-jaune13 octobre 2015 de 10h à 13h : «  Le repas plaisir et santé »

 

 

 

Vous désirez  vous inscrire ou obtenir plus d’informations, contactez le service prévention :

 

Picto-telephone-m-comme-mutuelle  03.20.14.41.68

 

ïcto-email-m-comme-mutuelle  prevention@mcommemutuelle.com

 

 

 

 

 

 

 

 

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