Axoprevent : la nouvelle application de prévention des TMS

M comme Mutuelle collabore avec la start up Axomove, pour donner naissance à une toute nouvelle application web et mobile, et vous accompagner dans la prévention des douleurs musculosquelettiques.
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Votre rôle au sein de l’entreprise face à la problématique des TMS

 

Vous êtes peut-être confronté à des troubles musculo-squelettiques (TMS) au sein de votre entreprise ou, face à des salariés qui expriment des douleurs qui peuvent être les précurseurs de l’apparition de ces maladies professionnelles.

On sait aujourd’hui que les TMS ont des causes multi-factorielles, et que pour prévenir leur apparition il faut donc agir à plusieurs niveaux :

  • l’aspect physique d’une activité,
  • l’organisation,
  • l’ambiance environnementale du travail,
  • les aspects psycho-sociaux d’un poste, etc…

 

En tant que décideurs d’entreprise vous avez votre rôle à jouer pour prévenir ces risques, accompagner vos salariés, proposer des solutions pour limiter les conséquences physiques de certains postes de travail.

Concernant les contraintes physiques liées à l’activité (aspects répétitifs, efforts intenses, amplitudes articulaires extrêmes de certains gestes, manque de récupération des muscles), vous devez étudier les différentes possibilités pour diminuer cette exigence et adapter autant que possible l’activité aux capacités physiques de vos salariés : porter les charges lourdes à deux, doter les postes de travail d’assistances, permettre un temps de récupération pour soulager les tendons, muscles et articulations sollicités, …

 

 

M comme Mutuelle engagée dans votre démarche prévention

 

Très prochainement, M comme Mutuelle associée à Axomove, donneront naissance à leur toute nouvelle application AXOPREVENT.

Cette application proposera un panel d’exercices physiques pour prévenir les douleurs musculo-squelettiques au travail.

AXOPREVENT, c’est :

  • Une application simple d’accès : une connexion depuis son ordinateur, sa tablette ou son smartphone, et c’est parti.
  • Des exercices au choix du salarié selon ses besoins : échauffement, renforcement musculaire ou étirements
  • Des programmes ciblés élaborés par des kinésithérapeutes : soulager des douleurs lombaires, cervicales, éviter le fourmillement dans les mains ou encore préparer le corps avant de porter une charge.
  • Des exercices illustrés et expliqués par des coachs sportifs en vidéos
  • Des programmes courts (1 à 5 minutes) de façon à permettre à chacun de se connecter dès qu’il en ressent le besoin sans que cela le gêne dans son activité.

 

Vous proposer ce service est pour nous un engagement à vos côtés dans une démarche prévention pour réduire l’apparition des troubles musculosquelettiques à moyen et long terme.

Nos services peuvent également intégrer, au-delà des aspects physiques du travail, toutes les autres dimensions du travail, pour une démarche prévention plus globale.

 

 

 

Notre approche « Test and Learn »

 

AXOPREVENT va prochainement être testé auprès des salariés d’une de nos entreprises clientes. A l’issue de ce test, ce premier retour d’expérience sera l’occasion pour nous d’enrichir le contenu de cette application.

Ce nouveau service devrait alors être mis à disposition de l’ensemble de nos entreprises adhérentes début 2019.

 

 

Cette offre vous intéresse ? Vous souhaitez en savoir davantage ?

Contactez notre service Prévention pour un accompagnement personnalisé : prevention@mcommemutuelle.com

En savoir plus sur Axomove : https://www.axomove.com/a-propos

 

Agenda M comme Mutuelle

2 décembre à Lille, Mangez et Bougez pour votre santé

Pendant 1h30, découvrez comment préserver votre santé avec nos partenaires experts en diététique et activité physique adaptée. Rendez-vous dans votre agence de Lille - 118 Rue Nationale. Inscrivez-vous ici.     

2 décembre, à Dunkerque, Mangez et Bougez pour votre santé !

Pendant 1h30, découvrez comment préserver votre santé avec nos partenaires experts en diététique et activité physique adaptée.  Rendez-vous dans votre agence de Dunkerque - 5 Rue Clemenceau.  Inscrivez-vous ici. 

1er décembre, à Saint-Omer, mangez et bougez pour votre santé !

Pendant 1h30, découvrez comment préserver votre santé avec nos partenaires experts en diététique et activité physique adaptée.  Rendez-vous dans votre agence de Saint-Omer - 32 Rue des Clouteries.  Inscrivez-vous ici. 

23 septembre 2022 – Balade en trike à Dunkerque

Une heure de balade en trike pour découvrir Dunkerque. Encadrée par un moniteur cycliste, une promenade d’1 heure sur ce vélo à 3 roues vous permettra de découvrir les bienfaits d’une activité physique douce, bonne pour votre santé et pour la planète ! Inscrivez-vous ici. 

22 septembre 2022 – Balade en trike à Lille

Une heure de balade en trike pour découvrir Lille. Encadrée par un moniteur cycliste, une promenade d’1 heure sur ce vélo à 3 roues vous permettra de découvrir les bienfaits d’une activité physique douce, bonne pour votre santé et pour la planète ! Inscrivez-vous ici. 

16 septembre 2022 – Balade en trike à Saint-Omer

Une heure de balade en trike pour découvrir Saint-Omer.  Encadrée par un moniteur cycliste, une promenade d’1 heure sur ce vélo à 3 roues vous permettra de découvrir les bienfaits d’une activité physique douce, bonne pour votre santé et pour la planète ! Inscrivez-vous ici.   

Bilan de forme le 24 juin à Rouen

Vendredi 24 juin 2022, venez tester votre niveau de forme !

Votre agence M comme Mutuelle de Rouen vous invite à un bilan de forme encadré par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée.

Au programme : en 45 minutes maximum, en groupe de 6 à 8 personnes, vous aurez 6 exercices à réaliser pour mesurer votre équilibre, endurance, force musculaire, force de préhension, souplesse…

Vous avez entre 60 et 79 ans, Inscrivez-vous ici. 

Bilan de forme le 16 juin à Douai

Jeudi 16 juin 2022, venez tester votre niveau de forme !

Votre agence M comme Mutuelle de Douai vous invite à un bilan de forme encadré par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée.

Au programme : en 45 minutes maximum, en groupe de 6 à 8 personnes, vous aurez 6 exercices à réaliser pour mesurer votre équilibre, endurance, force musculaire, force de préhension, souplesse…

Vous avez entre 60 et 79 ans, Inscrivez-vous ici.   

Le 10 juin, dépistage auditif à Calais

Vendredi 10 juin, prenez 15 minutes pour profiter d’un dépistage auditif gratuit dans votre agence M comme Mutuelle de Calais.

89 Bd la Fayette, 62100 Calais

Inscrivez-vous ici. 

 

Le 23 juin, webinaire – préservez votre santé mentale

Jeudi 23 juin de 12h à 13h

Un Français sur cinq a été, est ou sera concerné par un trouble psychique au cours de sa vie.

Au programme :

  • La santé mentale, une composante essentielle de la santé
  • Les trois dimensions de la santé mentale
  • Quand le travail fait souffrir
  • Quelques idées reçues sur le mal-être au travail
  • Qui pour nous aider ?
  • Bien utiliser la e-santé et la téléconsultation
Replay disponible pour les inscrits Inscrivez-vous en cliquant ici  

Le 21 juin, webinaire pour relever les défis visuels de notre vie numérique

Mardi 21 juin de 12h à 13h

Adoptez les bons gestes pour préserver votre santé visuelle et prenez conscience des défis visuels de notre vie numérique.

Au programme :

  • Quels verres choisir ?
  • Palming : prendre soin de ses yeux.
  • Comment prévenir la fatigue visuelle ?

En bonus : un outil de dépistage à faire chez vous offert

Replay disponible pour les inscrits. Inscrivez-vous ici. 

Le 20 mai, une marche à Saint-Omer

Réservez votre matinée ! Votre agence M comme Mutuelle de Saint-Omer vous invite à une marche-santé encadrée par un coach professionnel Eté indien® formé en activité physique adaptée. Au programme : à partir de l’agence, une marche d’1 heure ponctuée d’exercices, un parcours simple qui vous fera (re)découvrir les beaux sites de Saint-Omer, et une collation à votre retour à l’agence. Inscrivez-vous en cliquant ici