Eau potable : en bouteille ou du robinet, quel choix pour notre santé ?
L’eau en bouteille et l’eau du robinet semblent toujours être au cœur d’un débat contradictoire : il faut consommer l’une ou l’autre. Les eaux conditionnées ou l’eau qui sort de nos tuyaux de ville présentent autant d’avantages que d’inconvénients. Souvent, elles sont choisies en fonction des convictions personnelles, plus rarement, pour des raisons de santé. […]
Insomnies : nos conseils pour retrouver un sommeil réparateur
Avoir du mal à s’endormir, se réveiller la nuit, tout le monde connaît des problèmes d’insomnies. Passagère, parfois chronique, l’insomnie a des conséquences sur la journée, générant somnolence et irritabilité. Mais quelles en sont les causes ? Et comment lutter contre les insomnies ? Nos conseillers M comme Mutuelle bien-être vous expliquent quels réflexes adopter […]
Le don d’organes peut sauver des vies, parlons-en !
Selon l’agence de Biomédecine, 5 494 greffes d’organes et de tissus ont été réalisées en 2022 contre 5 276 en 2021, soit une hausse de 4 % en 1 an. Un seul donneur d’organes sauve en moyenne 3 vies, alors abordons aujourd’hui ce sujet de santé publique ! Qu’est-ce que le consentement présumé ? Comment […]
Épilepsie : symptômes et traitements, comprendre cette affection neurologique
À l’occasion de la journée internationale sur l’épilepsie du 13 février, nos conseillers M comme Mutuelle vous informent sur cette maladie encore mal connue. Selon l’INSERM, cette affection neurologique touche 600 000 personnes en France (dont la moitié sont des enfants), 33 000 nouveaux cas étant diagnostiqués chaque année. Comment se définit l’affection neuronale ? Quels […]
Nutrition : détox post fêtes et probiotiques
Une fois le père Noël passé et le Nouvel An fêté, notre métabolisme mérite d’être reboosté et particulièrement notre système digestif rééquilibré. Après les fêtes, une cure est la bienvenue pour éliminer les toxines et faire oublier les excès. Un régime détox post fêtes est idéal afin de retrouver un confort intestinal et débuter cette […]
Nos conseils récup’ post fêtes
La magie de Noël et du réveillon nourrit les cœurs, mais aussi les estomacs ! Cette période est synonyme de plaisirs gustatifs et de folies, mais (parfois) d’excès… Aliments riches et en quantités importantes, gourmandises de mise et boissons festives – ça pétille – et le corps peut en pâtir. Alors, comment récupérer après les […]
PUMa : tout savoir sur la protection universelle maladie
Le 12 décembre prochain sera consacré à la Journée internationale de la couverture sanitaire universelle. Créé par l’ONU en 2017, cet évènement a pour objectif de sensibiliser et d’accélérer la mise en place d’une couverture santé minimale pour tous. En France, un premier jalon est posé en 2000 par la création de la CMU. Une […]
Suivi diététique : de l’accompagnement à la prise en charge
Vous souhaitez amorcer une perte de poids ou au contraire en prendre un peu ? Vous avez une pathologie qui demande un suivi alimentaire particulier ? Peu importe vos besoins, un accompagnement diététique peut vous aider. Du rééquilibrage de l’assiette au suivi de votre hygiène de vie, du choix entre nutritionniste ou diététicien à la […]
Les bienfaits de la luminothérapie en hiver
Dans la série de nos conseils bien-être contre le spleen hivernal, découvrons les bienfaits de la luminothérapie sur notre organisme (et particulièrement sur notre cerveau) afin d’éviter le fameux “winter blues”. Alors, comment fonctionne la luminothérapie ? Que se passe-t-il lorsque notre peau est illuminée ? Quelle est la durée idéale d’une séance et quelle […]
Diabète : tout ce qu’il faut savoir sur l’hyperglycémie chronique
Le 14 novembre, c’est la journée mondiale du diabète. Le diabète est une maladie chronique évolutive qui se caractérise par une hyperglycémie. Quels sont les différents types de diabètes ? Quels en sont les symptômes, les causes et les facteurs de risques ? Quels sont les traitements contre le diabète ? M comme Mutuelle vous […]