Santé, forme et bien-être

Eté 2022 : partez en vacances avec nos partenaires M comme Mutuelle

Le soleil commence à briller un partout : ça sent l’été, ça sent les vacances ! Et si vous réserviez vos prochaines vacances pour cet été 2022 avec nos partenaires de confiance M comme Mutuelle ? Des offres vacances privilégiées uniquement réservées à nos clients !

Bien manger, c’est bon pour la santé… physique et morale !

Un retour aux sources vers le mieux manger est salutaire pour notre forme physique et morale. Dans cette démarche vertueuse, nous croisons la qualité, la diversité, le local et le goût de cuisiner naturellement. Avoir une alimentation saine est aussi une question d’éducation, de partage et d’enjeu environnemental. De la fourche à la fourchette, pourquoi […]

Nutrition équilibrée : bien et « beau » manger sans se priver !

Avec le retour des beaux jours, on fait face à certaines injonctions pour retrouver la ligne et manger équilibré. Mais l’équilibre alimentaire ne résulte pas de la privation. Bien manger, ce n’est pas se priver de manger, au contraire ! Alors, l’équilibre alimentaire, c’est quoi ? Quelles sont les règles essentielles pour une nutrition équilibrée […]

M comme Mutuelle, partenaire fondateur de Lillarious 2022

Chez M comme Mutuelle, prendre soin de notre communauté de clients est au cœur de notre mission. On s’engage pour cela à prendre soin de votre santé. Comme nous sommes persuadés que RIRE, C’EST LA SANTE, nous sommes partenaire fondateur du tout nouveau festival LILLARIOUS.

Les médicamentations douces : aromathérapie, homéopathie ou phytothérapie, de quoi s’agit-il ?

Il n’y a pas si longtemps, nos aïeuls se soignaient avec des remèdes naturels à base de plantes, de fleurs ou de racines. Ils les choisissaient pour leurs bienfaits thérapeutiques au même titre que les médecines douces. Aujourd’hui, les médicamentations naturelles comme les médecines douces sont plébiscitées par de plus en plus de personnes convaincues, […]

Bronzage et protection : préservez votre capital solaire !

Bientôt l’été ! Et la période des promenades, baignades, détentes et rayons de soleil. Les destinations vacances sont propices à une vie au grand air du matin au soir. Elles sont l’occasion de profiter de la douceur de vivre retrouvée à la mer, à la campagne ou en altitude. Et du soleil ! Le soleil est un […]

La sophrologie comme outil de prévention et de bien-être au travail

La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la respiration et sur la recherche d’un état de bien-être intérieur. Créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, elle aide à lutter contre le stress et apaise les tensions du corps et de l’esprit. La sophrologie peut être utilisée en entreprise comme moyen de […]

Le calendrier vaccinal 2021 par âge

Même si l’actualité veut que l’on parle essentiellement de la vaccination contre la Covid-19, il ne faut pas pour autant perdre de vue le calendrier vaccinal général. Rappels, première injection… Êtes-vous à jour de vos vaccinations ? Vos enfants ont-ils bien reçu la totalité des vaccins obligatoires exigés pour l’entrée en crèche ou à l’école ? M […]

Les allergies du printemps

Les beaux jours arrivent et avec eux aussi le retour des allergies printanières. La nature est en pleine période de pollinisation et s’en donne à cœur joie. Mais pour certains d’entre nous, cette période est propice à l’apparition, plus ou moins fortement, des symptômes de l’allergie au pollen. Pourquoi devient-on allergique et quels sont les […]

Découvrez votre surprise : un élastique de renforcement musculaire !

L’élastique sportif, vous connaissez ?  Faire une activité sportive adaptée à son âge et à sa condition physique grâce à un élastique et chez soi.  Léger, pratique, efficace et ludique ! oui, c’est possible !